6 Jan 2024, 09:51 UTC206 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @NationalBrainMappingLab
📽 فیلم شاتر آیلند
🔰 این فیلم ساخته مارتین اسکورسیزی، با بازی لئوناردو دیکاپریو و مارک رافلو، یکی از جذابترین آثار سینمایی است که موضوعات مربوط به علوم شناختی را در بر میگیرد. این فیلم پر از موضوعاتی است که میتوان از دیدگاه علوم شناختی مورد بررسی و تحلیل قرار داد، از جمله عملکرد حافظه، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، هویت، واقعیتهای ساختهشده ذهنی و خودفریبی.
🔷 در “شاتر آیلند”، ما شاهد غوطهوری تدریجی مارشال ا…
Signed Mahsa'
3 Dec 2023, 05:32 UTC229 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @MedicationTeamPhoto
انجمن علمی دانشجویی مدیکیشن برگزار میکند:
"بازی مرگ و زندگی؛
تقابل کادر درمان با از دست رفتن جان بیمار"
🔷تجربه مرگ بیمار، تجربهای اجتناب ناپذیر و تلخ برای کادر درمان است؛
تجربهای که خاطره آن ممکن است تا مدتها از یاد نرود.
🔶در این جلسه قصد داریم به بررسی اثرات این تجربه و چگونگی برخورد با آن بپردازیم.
🔰ارائه دهنده: آزاده انگورج تقوی، دانشجوی پزشکی
🔰با حضور استاد محترم، دکتر نجاتی صفا، استاد دانشگاه و متخصص رو…
Signed Shαyαη
12 Nov 2023, 17:52 UTC332 viewsread 9 August 2026 منشا Burnout به دو دسته اصلی تقسیم میشود
🔥 نفرت به آنچه که در حال انجام آن هستید و احساس بیانگیزگی
🔥 و کار کردن ساعات طولانی و خسته شدن
با سیستم سه مرحله ای نجات برای خروج از burnout آشنا شوید
Signed Sara Mohammadi
3 Nov 2023, 21:17 UTC319 viewsread 9 August 2026 📌📰5️⃣خستگی ذهنی به وضعیتی اشاره دارد که شخص احساس خستگی، کاهش تمرکز و عملکرد ذهنی، افزایش خطاها و کاهش سرعت عمل دارد.
🛎️برخی از راه های مقابله با خستگی ذهنی عبارتند از:
1. استراحت و خواب کافی.
2. تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متعادل باعث حفظ سطح انرژی و تمرکز شما می شود. مصرف مواد غذایی سالم، مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های سالم، به شما کمک می کند تا انرژی لازم را داشته باشید.
3. ورزش و فعالیت بدنی: ف…
Signed Mahsa'
28 Oct 2023, 17:10 UTC351 viewsread 9 August 2026 بسیاری از افراد احساس میکنند تمرکزشان نسبت به قبل کمتر شده است!
شایعاتی وجود دارد که زمان توجه ما همه چیز کوتاه تر شده است و موبایل ها و سوشال مدیای مورد علاقه ما در این فرایند نقش مهمی دارند. اما آیا به دلیل تلگرام، اینستاگرام و سایر برنامه های شبکه های اجتماعی واقعاً حواسپرتتر شده ایم؟
احتمالاً این پیام را تا انتها نخواهید خواند، در حین خواندن آن به نوتیفیکشنهای خود نگاه میکنید یا با کسی صحبت خواهید کرد. احتما…
Signed Sara Mohammadi
19 Oct 2023, 18:09 UTC302 viewsread 9 August 2026 📌4️⃣خستگی عاطفی به وضعیتی اطلاق میشود که فرد احساس خستگی، کاهش انرژی و علاقه، ناراحتی روحی و عدم تمرکز دارد. این نوع خستگی معمولاً به دلیل استرسهای روزانه، فشارهای ذهنی، رویدادهای ناگوار یا مشکلات در روابط انسانی به وجود میآید.
🛎️برخی راههای مقابله با خستگی عاطفی عبارتند از:
1. استراحت و خواب کافی: به بدن و ذهن فرصت دهید برای بازیابی و استراحت مناسب.
2. مراقبت از خود: به خودتان وقت بدهید و فعالیتهایی که لذت می…
Signed Mahsa'
18 Oct 2023, 16:09 UTC262 viewsread 9 August 2026 ✍️اعتیاد به گوشی هوشمند (2)
اعتیاد به استفاده از گوشیهای هوشمند یک مسئله مهم در جوامع مدرن شده است. با پیشرفت فناوری و ارتباطات، گوشیهای هوشمند به یکی از ابزارهای اصلی زندگی روزمره تبدیل شدهاند و بسیاری از افراد برای انجام فعالیتهای مختلف از آنها استفاده میکنند. اما همچنین، بسیاری از افراد به گوشیهای هوشمند خود به گونهای وابسته شدهاند که میتوان آن را اعتیاد تلقی کرد.
❌️در این ویدئو این مسئله از دیدگاه د…
14 Oct 2023, 15:47 UTC287 viewsread 9 August 2026 عادت های ۵ دقیقه ای برای افزایش اعتماد به نفس
🧘 مدیتیشن متا یک تکنیک مدیتیشن است که برای توسعه همدردی و نگاه مهربانانه به خودتان طراحی شده است.
📝 نوشتن دفترچه موفقیت به شما کمک میکند تا به خاطر بیاورید که در چه مواردی موفق بودهاید
💬 گفتمان مثبت با خود میتواند به شما کمک کند تا از خود رضایت داشته باشید و به خودتان احترام بیشتری بگذارید
13 Oct 2023, 15:50 UTC255 viewsread 9 August 2026 📌3️⃣خوب برگشتیم با قسمت سوم سری پست های خستگی ؛خستگی جسمی وضعیتی است که به دنبال فعالیت بدنی طولانی یا سنگین، نقص خواب و استرس زیاد رخ میدهد. این حالت باعث کاهش قدرت عملکرد بدن و احساس خستگی و خواب آلودگی میشود. برخی روشهای مقابله با خستگی جسمی عبارتند از:
1. 😴استراحت و خواب کافی: به بدن خود فرصت دهید تا با استراحت و خواب کافی بهبود یابد و انرژی لازم را به دست آورد.
2. تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی سالم و متعادل …
8 Oct 2023, 16:36 UTC301 viewsread 9 August 2026 File
File, posted without a caption
8 Oct 2023, 16:36 UTC303 viewsread 9 August 2026 Photo
📌 اولین جلسه از سری جلسات ژورنال کلاب انجمن دانشجویی پادزهر با محوریت موضوع
" Solutions for wellbeing and burn-out for healthcare professionals"
📆15 مهرماه ۱۴۰۲
🔖جهت استفاده بیشتر شما عزیزان از مطالب جلسه فایل اسلایدهای مربوطه در کانال ارسال میگردد.
|@Podzahr_Association|
7 Oct 2023, 16:19 UTC308 viewsread 9 August 2026 مدیریت انرژی به جای مدیریت زمان
⌛ مدیریت زمان نمیتواند انرژی ما را افزایش دهد. برنامهریزی، اولویتبندی، و کاهش حواسپرتی میتوانند به ما کمک کنند تا زمان خود را به شکل کارآمدتری مدیریت کنیم، اما نمیتوانند انرژی ما را افزایش دهند.
🔋 مدیریت انرژی میتواند بهرهوری ما را بهبود بخشد. هنگامی که انرژی بیشتری داریم، میتوانیم تمرکز بیشتری داشته باشیم، اشتباهات کمتری مرتکب شویم، و کارها را سریعتر و کارآمدتر انجام دهیم.…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Podzahr_Association. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
