5 Aug 2026, 03:51 UTC25 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🪄 Настроение можно поддержать простыми вещами
На наше самочувствие влияют нейромедиаторы — дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. Их часто называют гормонами счастья, хотя это не совсем точное определение. Они участвуют в ощущении удовольствия, спокойствия, мотивации и радости ☺️
Что может помочь почувствовать себя лучше?
🤍 Окситоцин — близость и тепло
Обнять близкого человека, погладить питомца, провести врем…
🔥4
31 Jul 2026, 04:01 UTC42 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Листайте 👆, здесь мы честно разобрались с тем, как на самом деле выглядит забота о себе в условиях дедлайнов и нехватки сна 😌
Мы все видели эти идеальные картинки в соцсетях со смузи по утрам, медитациями на рассвете и безупречной силой воли 🙄, но давайте признаем, что реальная жизнь иногда требует двойного эспрессо натощак и шоколадного круассана просто для того, чтобы дотянуть до пятницы и не сойти с ума))
Быть с…
❤4
30 Jul 2026, 03:01 UTC35 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
☀️ ВИТАМИН B6
для энергии и не только!
Витамин B6 участвует во многих важных процессах: помогает организму получать энергию из пищи, поддерживает работу нервной и иммунной систем, а также участвует в образовании гемоглобина ❤️
Наш организм не создаёт большие запасы витамина B6, поэтому важно регулярно получать его с едой.
Хорошие источники витамина B6 👆
Многие из этих продуктов уже есть в блюдах МногоКофе 🤎
Напри…
❤3🤗1
28 Jul 2026, 03:37 UTC33 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🍽 Еда в красивой тарелке будет вкуснее?...
Кажется, вкус зависит только от ингредиентов и мастерства повара. Но цвет посуды, форма тарелки, аккуратная подача и даже расположение ингредиентов могут влиять на наши ожидания от блюда!
Когда еда выглядит красиво, мозг заранее настраивается на приятный опыт. Мы внимательнее рассматриваем блюдо, замечаем больше деталей и ожидаем, что оно будет вкусным. А ожидания, в свою …
🔥3
25 Jul 2026, 03:34 UTC39 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Кофе с тоником? Да! И это прекрасно 🤤
На первый взгляд эспрессо и тоник кажутся довольно неожиданной парой... Но вместе они превращаются в один из самых освежающих кофейных напитков 🧊
Эспрессо-тоник появился относительно недавно, но быстро стал летней классикой. Контраст горячего эспрессо, прохладного тоника и льда раскрывает кофе совсем с другой стороны: ярко, свежо и необычно.
У нас можно попробовать сразу неско…
❤4
24 Jul 2026, 03:50 UTC42 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
А что вы думаете насчёт матчи? Делитесь в комментариях! 👇
❤2
24 Jul 2026, 03:23 UTC34 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌿 Матча-латте это who?
Несмотря на слово латте, кофе в классическом матча-латте нет 👀
Матча — это зелёный чай, листья которого измельчают в очень мелкий порошок.
Но почему тогда латте? ☕️
Слово latte пришло из итальянского caffè latte, что буквально означает «кофе с молоком».
Со временем в кофейной культуре слово латте стали использовать шире — для напитков, в которых основа сочетается с большим количеством молока …
❤4
22 Jul 2026, 03:16 UTC33 views3 reactionsread 9 August 2026 ☕️ Железо с кофе = плохой тандем...
Ранее мы уже рассказывали об анемии, её возможных симптомах и о том, почему с дефицитом железа особенно часто сталкиваются женщины 🤍
Если пропустили — предыдущий пост можно прочитать здесь 👈
‼️ Но напомним: усталость, слабость, сонливость, головные боли и сложности с концентрацией не обязательно говорят об анемии. Похожие симптомы могут возникать по разным причинам.
Поставить диа…
👍3
20 Jul 2026, 02:04 UTC44 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Поговорим о важном: о нашем здоровье 🤍
Если вы пьёте очередную чашку кофе за день в надежде, что перестанете испытывать усталость и зарядитесь энергией, а повседневные дела даются всё сложнее, то иногда дело может быть не в недосыпе и не в недостатке кофе, а в дефиците железа.
👉 Железо необходимо для образования гемоглобина — белка, который помогает переносить кислород к тканям и органам. Когда железа не хватает, о…
❤1
19 Jul 2026, 05:10 UTC49 views1 reactionsread 9 August 2026 Кажется, пришло время выяснить, насколько много кофе в напитках Много.Кофе 😜
Кажется, чем меньше напиток, тем он крепче. Но крепость вкуса и количество кофеина — не одно и то же 👀
И раз уж мы подняли эту тему раннее, будем с вами полностью открыты и расскажем, сколько шотов эспрессо в наших напитках разного объёма! Вот он, наш рейтинг, от максимального кофейного заряда до более мягких вариантов!
Спойлер: маленький э…
❤1
18 Jul 2026, 01:10 UTC41 views3 reactionsread 9 August 2026 ☕️ Сейчас мы поговорим с вами откровенно и раскроем некоторые хитрости недобросовестных кофеен 🤫
Большой капучино = больше КОФЕ или больше МОЛОКА?
Кажется логичным: берёшь стакан побольше = получаешь больше кофе.
Но в кофейнях это работает по-разному 👀
Иногда капучино объёмом 250 и 450 мл готовят на одинаковом количестве эспрессо. Большой напиток получается просто более молочным: стакан увеличился, молока стало бо…
❤3
16 Jul 2026, 03:01 UTC51 views1 reactionsread 9 August 2026 ☕️ Кофе-кофе-кофе-кофееее
Раннее мы выяснили, что кофе — это не только источник бодрости. В нём содержатся полифенолы, природные соединения с антиоксидантными свойствами 🌿
Но польза и влияние кофе зависят не только от количества чашек. Важны способ приготовления, время и индивидуальная реакция организма.
Собрали ещё несколько интересных фактов 👇
1️⃣ ФИЛЬТР И ЭСПРЕССО — НЕ ОДНО И ТО ЖЕ
При приготовлении фильтр-коф…
❤1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @MnogoCofeeNsk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.