1 Aug 2026, 15:55 UTC76 views2 reactionsread 8 August 2026 🌸04.08 Вторник 🌸
18:15 Торсо - тренировка, направленная на проработку мышц верхней половины туловища: груди,спины плеч, рук и брюшного пресса.
19:15 Танцевальный микс - полноценная и очень энергичная кардиотренировка, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей и фитнеса. Занятие помогает сжигать калории, развивает выносливость и улучшает координацию движений.
🐚06.08 Четверг🐚
18:15 LAB - трен…
❤2
1 Aug 2026, 15:54 UTC77 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
26 Jul 2026, 13:20 UTC129 views1 reactionsread 8 August 2026 🍀 28.07 Вторник 🍀
18:15 Make Body - комплексная тренировка на всё тело, подходит для лобового уровня подготовки
19:15 Здоровая спина - комплекс для снятия ия мышечных зажимов,укрепления корсета и улучшения осанки
🌸30.07 Четверг 🌸
18:15 Пресс + стретчинг - объединяющее силовую нагрузку на мышцы живота (пресс) и упражнения на растягивание(стретчинг)
19:15 Пилатес - система безопасных тренировок, объединяющая элем…
❤1
19 Jul 2026, 04:18 UTC173 views1 reactionsread 8 August 2026 🥁21.07 ВТОРНИК 🥁
18:15 Функционал Табата - это система занятий, которая равномерно развивает все физические качества человека.
19:15 Растяжка - комплекс физических упражнений, направленных на удлинение мышечных волокон, развитие гибкости и улучшение подвижности суставов
23.07 ЧЕТВЕРГ
18:15 Пресс + стретчинг - объединяющее силовую нагрузку на мышцы живота (пресс) и упражнения на растягивание (стретчинг).
19:15 П…
❤1
19 Jul 2026, 04:11 UTC139 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
5 Jul 2026, 05:11 UTC260 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
3 Jul 2026, 13:59 UTC206 viewsread 8 August 2026 🥁7.07 ВТОРНИК 🥁
18:15 Степ - Аэробика - вид динамичной кардиотренировки, в которой упражнения выполняются с использованием степа,сочетает ритмичные подъемы, спуски, танцевальные движения и силовые элементы, выполняемые под зажигательную музыку.
19:15 Пилатес - комплексная система тренировок, направленная на укрепление глубоких мышц (мышечного корсета), улучшение осанки, развитие гибкости и координации. Все упражн…
3 Jul 2026, 13:57 UTC130 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
28 Jun 2026, 15:46 UTC185 viewsread 8 August 2026 🛸30.06 ВТОРНИК 🛸
18:15 Make Body- комплексная тренировка на всё тело, направленная на проработку всего тела.
🪐02.07 ЧЕТВЕРГ 🪐
18:15 Пресс + стретчинг - тренировка, направленная на проработку мышц кора и мягкое растчгивание
22 Jun 2026, 01:15 UTC233 viewsread 8 August 2026 💐Вторник 23 июня 💐
18:15 Интервальный тренинг - функциональная тренировка направленная на проработку 7 качеств человека(сила,гибкость,координация и т.д.)
💪Четверг 25 июня 💪
18:14 LAB - тренировка направленная на укрепление мыщц нижней части тела
22 Jun 2026, 01:09 UTC190 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
15 Jun 2026, 00:51 UTC248 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MagicFitness_38. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.