Channel
@JaanHealthyMind
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
5,228subscribers
+41 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001953681882 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @JaanHealthyMind |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/JaanHealthyMind |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 06:35 | 5,228 | +45 |
| 12 Aug 2026, 19:05 | 5,183 | +1 |
| 9 Aug 2026, 21:51 | 5,182 | -5 |
| 9 Aug 2026, 10:33 | 5,187 | first reading |
21 posts held, back to 22 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 10 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 21 (22 June 2026 – 10 August 2026) |
| Views total | 8,784 |
| Reactions total | 291 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 12 Aug 2026, 04:40 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
542 reactions across 21 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 71.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 388 | 71.6% | |
| 🙏 | 45 | 8.30% | |
| 👌 | 40 | 7.38% | |
| 👍 | 37 | 6.83% | |
| 🕊 | 30 | 5.54% | |
| 💯 | 2 | 0.369% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 21 of the 21 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 542reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 21 most recent posts we hold, published 22 June 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«انسان نمیتواند چیزی را بیافریند، مگر آنکه همزمان چیزی را ویران کند.» ما ساختن را دوست داریم. رشد کردن، آغاز کردن، آفریدن، تبدیل شدن. اما کمتر به این فکر میکنیم که هر تولدی، به شکلی از پایان نیاز دارد. برای اینکه چیزی تازه در زندگی جا باز کند، چیزی کهنه باید اندکی کنار برود. اگر بخواهی جور دیگری زندگی کنی، بخشی از شیوهی قدیمیِ زیستنت دیگر نمیتواند دستنخورده باقی بماند. اگر بخواهی رابطهای عمیقتر بسازی، ممکن ا…
❤21🕊3🙏1
«آدمها فکر میکنند آنچه میخواهند، آزادی است. اما آنچه واقعاً از آن میترسند، آزادی است. زیرا آزادی یعنی مسئولیت؛ و بیشتر آدمها از مسئولیت وحشت دارند.» — برگرفته از اندیشهی اریک فروم در گریز از آزادی انسان فقط از زندان رنج نمیبرد. آزادی هم میتواند اضطرابآور باشد. تا وقتی کسی برای ما تصمیم میگیرد، چیزی برای سرزنش کردن وجود دارد: خانواده، جامعه، شرایط، گذشته، مدیر، شریک زندگی، سرنوشت. اما جایی که انتخاب واقعاً…
❤15👌2🕊1
زندگی، بیشترِ خودش را در لحظههایی پنهان میکند که ما آنها را «معمولی» مینامیم. در صبحی که بیهیچ اتفاقِ ویژهای آغاز شده است. در نوری که آرام روی دیوار میلغزد. در بوی چای. در صدای قدمها. در نفسی که بیصدا میآید و میرود. در سکوتی میانِ دو جمله. و عجیب اینکه درست از کنارِ همین لحظهها، بیش از هر چیز دیگری عبور میکنیم. انگار در جایی از ذهنمان تصمیم گرفتهایم که زندگی، هنوز آغاز نشده است. وقتی این پروژه تمام شود.…
❤26🕊4👌3
هیچوقت فقط با جهان روبهرو نیستیم. همیشه با نسبتی روبهرو هستیم که با جهان ساختهایم. دو نفر ممکن است زیر یک آسمان راه بروند، از یک فقدان عبور کنند، یک شکست را تجربه کنند یا یک خبر را بشنوند؛ اما در دو جهانِ کاملاً متفاوت زندگی کنند. آنچه جهان را برای ما معنا میکند، فقط آن چیزی نیست که رخ میدهد. جایگاهی است که از آن، به رخدادها نگاه میکنیم. برای همین است که گاهی هیچ اتفاق تازهای رخ نمیدهد، اما همهچیز دگرگون می…
👌13❤8
«آدمی فقط آنگاه واقعاً چیزی را در اختیار دارد که بتواند از آن بگذرد.» ما دوست داریم فکر کنیم آنچه در زندگی جمع کردهایم، داراییِ ماست. خانه. کار. رابطه. اعتبار. خاطرهها. حتی رنجها. اما همیشه اینطور نیست. چیزهایی هستند که در ظاهر در اختیار ما هستند، اما آرامآرام جهتِ زندگیمان را تعیین میکنند. بیآنکه متوجه شویم، تصمیمهایمان را شکل میدهند. ترسهایمان را تغذیه میکنند. و تعریفمان از خودمان را میسازند. در آن ل…
❤17🙏8
هر انسانی، خواه ناخواه، به چیزی وفادار است. این وفاداری، همیشه آگاهانه نیست. گاهی سالها به ترسی قدیمی وفادار میمانیم. گاهی به تصویری که دیگران از ما ساختهاند. گاهی به زخمی که مدتهاست تمام شده، اما هنوز زندگیمان را از پشتِ آن نگاه میکنیم. و گاهی، بیآنکه خودمان بدانیم، به چیزی وفادار میمانیم که آرامآرام جانِ ما را خاموش میکند. شاید به همین دلیل، پرسشِ مهمِ زندگی این نباشد که: «آیا وفادار هستم؟» بلکه این باشد:…
❤17👌2🙏1
«هر انسانی باید دو بار زاده شود. یک بار برای آنکه وارد جهان شود، و بار دیگر برای آنکه جهان وارد او شود.» همهی ما روزی به دنیا آمدهایم. اما به دنیا آمدن، با زندگی کردن یکی نیست. ممکن است سالها از عمرمان گذشته باشد، بیآنکه واقعاً با زندگی روبهرو شده باشیم. روزها از پی هم میآیند. کار میکنیم. دوست میداریم. رنج میکشیم. موفق میشویم. شکست میخوریم. اما آرامآرام، چیزی درونِ ما به همهچیز عادت میکند. به چهرهی کس…
❤32🕊7
نام گمشده: آرامش🍃 آخرین گزارشها نشان میدهد آرامش در میان شلوغیِ ذهن، نگرانیهای هر روز و دویدنهای بیپایان گم شده است. در این سالها، همه در به در دنبالش گشتهاند؛ در گذشته و آینده، در دیگران، در بیشتر کار کردن و بیشتر بدست آوردن... اما شاید آدرس را اشتباه رفتهاند. فردا در وبینار رایگان «گمشدهای به نام آرامش» با هم سرنخها را دنبال میکنیم تا به نشانیِ واقعی آرامش برسیم. 📅 یکشنبه ۴ مرداد | ⏰ ساعت ۱۹:۰۰ ✨ اگ…
🙏5❤2👍2
اما شاید دشوارترین شکلِ توجه، نگاه کردن به جهان نباشد. نگاه کردن به خودمان باشد. نه به تصویری که سالها از خود ساختهایم، بلکه به آنچه همین حالا در ما جریان دارد. به ترسی که پشتِ خشم ایستاده است. به اندوهی که زیرِ شلوغیِ روزها، آرام نفس میکشد. به اشتیاقی که آنقدر به تعویق افتاده که دیگر صدایش را نمیشناسیم. به حقیقتی که مدتهاست آن را میدانیم، اما هنوز جرئتِ زندگی کردنش را پیدا نکردهایم. شاید حقیقت هرگز خودش را ا…
🙏9👍7👌4🕊3
«هر جا که عشق فرمان براند، نه میلی به سلطه میماند و نه میلی به اطاعت. عشق، خود بسنده است.» بخش بزرگی از زندگیِ ما، در ظاهر شبیه انتخاب است. اما اگر کمی عمیقتر نگاه کنیم، میبینیم بسیاری از انتخابهایمان، در واقع پاسخاند. پاسخ به ترسی قدیمی. پاسخ به زخمی که هنوز التیام نیافته. پاسخ به این میلِ خاموش که بالاخره کسی بگوید: «کافی هستی.» برای همین، گاهی با تمام توان میدویم، بیآنکه بدانیم از چه چیزی در حال فراریم.…
❤31👌2👍1🙏1
شاید بزرگترین سوءتفاهمِ زندگی این باشد که فکر میکنیم برای آغاز کردن، باید آدمِ دیگری شویم. سالها تلاش میکنیم خودمان را اصلاح کنیم. قویتر شویم. آرامتر شویم. کمتر بترسیم. کمتر اشتباه کنیم. کمکم، زندگی شبیه پروژهای برای تعمیرِ خویشتن میشود. اما شاید آغاز، از جای دیگری شروع شود. از لحظهای که دیگر نخواهی از خودت فرار کنی. گذشته، از بین نمیرود. هیچ زخمی، با انکار کردن محو نمیشود. هیچ سالی، از زندگی پاک نمی…
❤32🙏5🕊4💯2
🌿وبینار رایگان «گمشدهای به نام آرامش» از تکاپوی ذهن تا استقرار درونی 📅 یکشنبه ۴ مرداد | ⏰ ساعت ۱۹:۰۰ با حضور: 🟢الهام مظاهری مایندست کوچ و مدرس مهارتهای کوچینگ FCA 🔵ستاره سپهر کوچ راهبری زندگی و همبنیانگذار پلتفرم جان در این وبینار به مفهوم عمیق آرامش و نقش کوچینگ در رسیدن به آن میپردازیم و روشهایی را برای کاهش ناآرامیهای ذهن بررسی میکنیم. ✨ 🌐لینک ثبت نام #کوچینگ #آرامش #ذهن_آگاهی
🙏9❤4
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @JaanHealthyMind. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 63,479 of 1,481,243entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Jaan | جآن” (@JaanHealthyMind), 5,228 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/JaanHealthyMind.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.