Channel
@FitBodyState
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
313subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001640357876 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @FitBodyState |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 21 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 21 August 2026 |
| On Telegram | t.me/FitBodyState |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 21 Aug 2026, 16:18 | 313 | -1 |
| 14 Aug 2026, 21:52 | 314 | -4 |
| 8 Aug 2026, 07:33 | 318 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:39 | 318 | first reading |
17 posts held, back to 23 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 14 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
322 reactions across 17 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 43.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 141 | 43.8% | |
| 🔥 | 80 | 24.8% | |
| 👏 | 28 | 8.70% | |
| 💔 | 17 | 5.28% | |
| 👍 | 16 | 4.97% | |
| 😁 | 12 | 3.73% | |
| 🐳 | 11 | 3.42% | |
| 🤣 | 10 | 3.11% | |
| 🎉 | 6 | 1.86% | |
| 😢 | 1 | 0.311% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 322reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 23 November 2025 to 14 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вы отписываетесь — я грущу. Но это часть процесса и все временно. Канал — моя работа, а для работы нужны силы. Мне важно писать не «для галочки», но сейчас ресурсов мало. Вспоминаю «золотую эру» этого канала: тогда у меня горели глаза, а вы отвечали активностью и теплом. ❤️Сейчас я занимаюсь только онлайн‑тренировками с девушками. Если хотите поработать над осанкой, здоровьем спины или общим внешним видом — буду ра…
❤21💔13🔥8
Об «авторских методиках»: почему я не гонюсь за громкими заголовками «Авторская программа от Васи Пупкина — ваш ключ к идеальному телу!» Звучит эффектно, правда? Но когда я вижу подобные обещания, внутри включается режим «старой душной дамочки». Да, «авторская методика» — отличный кликбейт. Но в 90 % случаев за этим термином скрывается не фундаментальная работа, а просто переформулированные чужие идеи без доказател…
❤8👏6🔥6
Сложность номер 1 в первый рабочий понедельник: вспомнить пароль от компьютера Я сегодня успешно и молниеносно вырубила 3 будильник, поэтому моя силовая тренировка состоялась не в 10:00, а в 15:00 Верю, что вы справились с этим днем!
❤9🔥6🤣5
Поесть мы любим. Записываем и повторяем за котиком!
😁8👍4
Протокол похудения после новогодних праздников За последние три дня мне не раз говорили: «Пора взяться за себя! Нужно сесть на диету и активно тренироваться». Эти слова звучат из года в год — но, если честно, ни у одного из советчиков я не вижу реальных изменений: 🟣ни в весе 🟣ни в пищевых привычках 🟣ни в режиме тренировок. Почему так происходит? И как действительно добиться результатов, а не просто повторять одни …
🔥7❤6
Начинать с чисто листа и понедельника, так себе затея. По большей степени – это отмазка, пытаясь найти «лучший» момент. Но понедельник может не наступить, как и у меня начало начало тренировочного года со 2 января. 1-го я уже лежала с температурой, тяжелыми веками, больным позвоночником (это знаете когда болит сама кость) и болью в зубе. Так что вероятность активно двигаться и вкусно есть снизилось к 0. За 4 дня у …
❤11💔4🔥3
С голым торсом в цепях медведя обгоняю… Звучит очень безумно. Если кто‑то смеётся над этим, то я только радуюсь. В новом году пусть у каждого из нас будет столько энергии, что хоть медведя обгоняй С временем возрастом пожелании о здоровье и жизненных силах, уже не кажутся такими банальными. А тренировки… Они давно перестали быть лишь инструментом для «идеального тела». Для меня и многих вокруг главное — чтобы ничег…
❤7🔥5😁3
Вчера был не самый лучший день рождения и не самый лучшей день. Но все же 27 лет назад родилась я, а вчера улыбалась от поздравлений своих клиенток 🥰
❤14🔥6
Помните тот пост про жизнь вне работы? Кто‑то его не оценил, а для меня — и, уверена, для многих трудоголиков — «не работать» оказалось настоящей задачей. Ещё в феврале мой психолог обратила внимание на монотонность моих дней: 75 % времени занимала только работа. Признаюсь, когда-то я мечтала быть такой занятой, чтобы быть значимой. Но пришло отрезвляющее осознание: установка из детства «больше работать — значит …
❤12🎉6🐳6
Прокачать живот изнутри и поработать с тазовым дном! Упражнение не для капель пота, а для настоящей работы живота и мтд. Обратите внимание на каждый момент движения! Если у вас возникнет вопрос «Как это упражнение влияет на пресс, если здесь нет скручивания?» Читайте 👇🏼 Мышцы пресса иннервируются межрёберными нервами, а также дополнительными нервами, такими как подвздошно-подчревный и подвздошно-паховый. Это обесп…
🔥8❤5👏4
Самый опасный сезон для вашего тела — предновогодняя неделя. Отчеты и горящие сроки на работе, подготовка дома к празднику и сборы на новогодние утренники. Круговорот дел, который завершается за новогодним столом — с обилием салатов и алкоголя. Я люблю новогоднюю суету. Для меня Новый год — это семейная атмосфера, которая имеет большое значение. Но давайте признаемся: в этой праздничной лихорадке мы снова забываем…
🔥10❤5
Среда это маленькая пятница. А совсем скоро новогодние праздники. Держимся, друзья! 🤞🏼 Я сегодня выписала списком задачи, решение которых идет фоном несколько месяцев и недель. Их оказалось 11 штук и в голове они крутятся одна за другой. Поэтому у меня великие планы на праздничные дни, а именно лежать и ничего не делать 😄
🤣5❤4👏3🐳1😁1😢1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @FitBodyState. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес|Тело|Состояние” (@FitBodyState), 313 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FitBodyState.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.