18 May 2026, 08:45 UTC152 views11 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lokkova_juliaPhoto
Сегодня я не в порядке.
Так что же я могу
В отсутствии порядка?
Я могу быть нежным
Могу не стыдиться
Могу превращать боль в связь
Могу учиться у тишины
Могу замечать природу
Могу точить лезвие эмпатии
О камень дискомфорта.
Сегодня я не в порядке.
Но я — множество важных вещей.
ДЖЕРОД К. АНДЕРСОН
Перевод: Наташи Пресс
❤11
10 May 2026, 08:09 UTC209 views12 reactionsread 8 August 2026 Бактерии в кишечнике могут вызывать БАС и деменцию
Исследование апреля 2026: вредные сахара, которые производят определённые микробы, запускают иммунную атаку на мозг. Это объясняет, почему генетически предрасположенные люди заболевают, а другие нет. Микробиота окончательно становится фактором неврологии.
https://www.sciencedaily.com/news/mind_brain/psychology/
Невидимый звук влияет на ваше настроение — а вы об эт…
❤7🤔5
24 Apr 2026, 15:32 UTC240 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @mosaiclabs
Исследование межмозговой синхронизации
Друзья, для моей магистерской работы по нейробиологии я провожу исследование межмозговой синхронизации и приглашаю участников.
Нужно приехать примерно на час-полтора в лабораторию по адресу Погодинская дом 8 в Москве в один из дней с 11 до 15 мая. Вы наденете шапочку с оптическими датчиками, которая будет считывать активность коры мозга, пока вы взаимодействуете с другим учас…
❤4
11 Apr 2026, 20:28 UTC617 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Вы любите читать новости? Особенно информационные каналы обо все на свете из страха что-то упустить?
Есть один нюанс - мозг не умеет смотреть на чужую катастрофу и при этом знать, что она чужая.
Миндалевидное тело это та часть, которая отвечает за страх и вообще не обращает внимание на подписи под фотографиями. Оно видит угрозу и запускает свой протокол реагирования.
Конечная станция логики - дальше только рефлексы …
❤10👍2
12 Mar 2026, 06:15 UTC267 views13 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lokkova_juliaPhoto
Обстановка в мире сейчас, мягко говоря, не способствует тому, чтобы отдыхать. И ровно в такие моменты отдыхать и перезагружать мозг особенно важно, иначе он может окончательно перегореть. 🧠
Книга врача Сондры Далтон-Смит Sacred Rest ("Священный отдых", не переводилась на русский) посвящена тому, как понять, какая именно батарейка у вас села и как восстановить запас сил. До того, как написать эту книгу, Далтон-Смит и…
❤10👍3
27 Feb 2026, 04:59 UTC222 views13 reactions1 Starread 8 August 2026 Forwarded from @textytelaPhoto
Где-то банальная, простая, но очень искренняя и нужная методичка от Джеффа Фостера.
ДЖЕФФ ФОСТЕР
«Как продолжать жить своей обычной, комфортной жизнью, зная, что каждый день такое количество людей в мире испытывает ужасные страдания? Можно ли вообще как-то примириться с этим?».
Отличный вопрос.
Я мучился поисками ответа на него много лет.
Не думаю, что надо пытаться «примириться» с жестокостью и насилием.
Не сегод…
❤13
20 Feb 2026, 09:15 UTC454 views12 reactionsread 8 August 2026 Как помочь человеку, пережившему психотравмирующее событие, связанное с насилием?
(рекомендации ВОЗ)
1. Проверьте, нужна ли пострадавшему медицинская помощь.
Человек может быть в состоянии шока и неверно оценивать свое состояние. Осмотрите его на предмет физических повреждений, кровотечения, убедитесь, что он адекватно отвечает на вопросы ("Как вас зовут?", "Как вы себя чувствуете?" и т.д.) При необходимости вызовит…
❤12
11 Feb 2026, 13:38 UTC274 views23 reactionsread 8 August 2026 Да, это можно поменять, но к сожалению, не быстро.
Нейропластичность работает медленно, ей нужно повторение.
Охранника здесь не уволить, он свое дело знает, спасибо ему, благодаря ему вы вообще выжили и сейчас имеете возможность писать мне это сообщение.
Поэтому его просто постепенно знакомят с новой для него реальностью, то есть прокладываем новые нейронные связи - Смотри, мы больше не там и здесь и сейчас можно выд…
🔥13❤9👏1
11 Feb 2026, 13:38 UTC234 views18 reactionsread 8 August 2026 Я ленивая тварь?
(спойлер - нет)
Из переписки с клиентом, но так как ничего личного в моем ответе нет, а этот вопрос самый частый, то решила выложить его и в канале, чтобы еще раз напомнить всем.
"Что касается вашего вопроса, я очень хорошо понимаю, о чем вы говорите.
Помните - я рассказывала про работу мозга через метафору, про его как бы две части, детскую и взрослую часть научения?
Взрослая - рациональная, она…
🔥15❤2💯1
4 Feb 2026, 01:07 UTC249 views12 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @Pubmed_Psy
Коморбидность пограничного расстройства личности и посттравматического стрессового расстройства: систематический обзор за 10 лет
Авторы Маккенна О’Доннелл (McKenna O’Donnell) и Пол С. Линкс (Paul S. Links) из Университета Макмастера (Канада) представили систематический обзор исследований, посвящённый распространённости, факторам риска, клиническим механизмам и эффективности психотерапии при коморбидности пограничног…
❤10🔥2
22 Dec 2025, 04:28 UTC680 views22 reactions1 Starread 8 August 2026 Щит от стресса.
Почему одни ломаются, а другие — нет
Самая частая боль, которая озвучивается на встречах -
Почему у остальных все нормально, а у меня нет??
Со мной что-то не так!
(особенно, если человек сравнивает себя с людьми из соцсетей)
И каждый раз я объясняю, что разница не в силе воли.
Разница - в «щите», который есть у каждого из нас, психиатр Юрий Александровский, в одной из своих книг, называл его «барьер…
❤18👀2👍1🔥1
30 Nov 2025, 08:56 UTC387 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
На курсе у Дани в раздатках обновленный мануал американской версии 2023 года, в котором появилась страничка с информацией о том, с чем работает EMDR терапия.
Очень мне понравился, делюсь с вами
#emdr #emdrrus #emdrtherapy
❤13👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @EMDRrus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.