6 Aug 2026, 07:34 UTC53 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
К болезням близких и потерям нельзя подготовиться. Когда это случается, мы на автомате включаем защиту. Отгоняем мысли о худшем, запрещаем себе чувствовать и твердим: «Я справлюсь, я сильный (ая)», но притворяться бесконечно невозможно.
Боль все равно догонит — накроет в самый неподходящий момент, выльется в бессонницу, дикую тревогу или внезапные слезы посреди улицы.
Прятать чувства, чтобы просто выжить и действов…
❤9🙏8🕊4❤🔥1
5 Aug 2026, 07:01 UTC67 views13 reactionsread 8 August 2026 Самый ценный дар, который психотерапевт может сделать своему клиенту, — это сохранение терапевтической позиции
Иногда в нашей практике наступает момент, когда продолжение терапии становится неэффективным, и лучшим решением для блага клиента является пауза или перенаправление к другому специалисту. Это происходит, когда искажается восприятие фигуры терапевта, стираются профессиональные границы и формируется деструкти…
❤7🙏3🥰2👍1
4 Aug 2026, 08:09 UTC69 views13 reactionsread 8 August 2026 Каждый день на работе я погружаюсь в человеческий космос, в лабиринты чужих эмоций, мыслей и вечного поиска смыслов. Моя профессия научила меня чувствовать грань, где внутренний хаос человека начинает утихать и превращаться в порядок. Читать дальше
❤8🕊3👍1🥰1
3 Aug 2026, 07:00 UTC85 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Релакс с Михаилом Никитиным — услада для ушей 😁
😁10❤5🥰2
2 Aug 2026, 07:00 UTC90 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рубрика «Вопрос — ответ»
Недавно моя клиентка-подросток спросила меня: «А ты всех людей видишь насквозь?»
Мой ответ: я точно не умею читать мысли, да и мимику по лицу распознаю далеко не со стопроцентной точностью. Многие почему-то верят в существование «живых детекторов лжи», но я не раз приводила в пример профессиональных профайлеров. Даже их прогнозы и анализ порой балансируют на грани случайного угадывания.
Бе…
❤10🤝3🥰3👍2
1 Aug 2026, 07:00 UTC93 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эффект обратного пламени
Как психолог, я часто сталкиваюсь с удивительным багом нашего мышления — эффектом обратного пламени.
Суть в том, что когда человеку предъявляют железные доказательства его неправоты, он не меняет мнение, а лишь сильнее убеждается в своей «истине».
Потрясающий пример произошел в медицине XIX века. Венгерский врач Игнац Земмельвейс доказал: если доктора перед приемом родов будут просто мыть …
❤12👍3🔥3🤝1🤡1
31 Jul 2026, 07:05 UTC102 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Факт в ленту: на нашу память нельзя полагаться — она нам врёт. Вернее, она не хранит прошлое, а каждый раз конструирует его заново, подгоняя под актуальные эмоции и убеждения
Фото Шарлиз Терон — исключительно... ну, вы поняли😇
❤10😁4🔥3👍1
30 Jul 2026, 07:05 UTC108 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно в одном паблике мужчина жаловался, что у жены после родов появились растяжки на животе. «Я не могу смотреть на это без содрогания, — писал он. — Интимная жизнь сошла на нет, я теперь отворачиваюсь, когда она раздевается». И серьёзно рассматривал развод, хотя супруга родила ему двоих детей. Комментарии разделились: одни советовали к психологу, другие поддерживали, что «внешность важна».
А я вспомнила другую и…
❤14😢7
29 Jul 2026, 07:03 UTC109 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто такой «воздухан» и как с ним жить?
«Воздухан» — это человек, который постоянно строит грандиозные планы, но никогда не доводит дела до конца. Окружающие часто называют его лентяем, но дело в другом. Его мозгу физически необходимы новизна и дофамин. Он панически бежит от рутины, поэтому быстро загорается и так же быстро остывает.
В тихом семейном быту с таким партнером тяжело. Пока один тащит на себе все земные …
😁6❤3🏆1🤩1
28 Jul 2026, 07:46 UTC110 views5 reactionsread 8 August 2026 Я редко пишу о своих занятиях с детьми и на то есть причина. Это сложные дети, и в групповой работе самым трудным всегда остаётся одно, никого не обделить вниманием.
Дети мгновенно чувствуют дисбаланс, и их реакция бывает мгновенной и честной. Кто‑то прямо скажет, кто‑то замкнётся, надует губы, примет закрытую позу или начнёт капризничать. С особенными детьми динамика та же, но с поправкой на их индивидуальные сенсо…
❤4🥰1
27 Jul 2026, 07:33 UTC119 views9 reactionsread 8 August 2026 Я часто вижу, сколько сил уходит у людей на то, чтобы казаться «железными». Мы виртуозно прячем боль за дежурной улыбкой, душим внутри злость и стыдимся собственных слез. Нам кажется, что проявить уязвимость — это слабость.
Но в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) есть важное правило: эмоции — это не враги, которых нужно победить, а признак нашей психики.
Прятать их — все равно что глушить сильную боль таблеткам…
❤7🥰2
26 Jul 2026, 08:11 UTC118 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хорошего дня!
👍8❤6😁6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @DucunaH. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.