7 Aug 2026, 14:05 UTC73 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Артём полгода не мог нормально ходить, стоять, сидеть, даже просыпался среди ночи. Боялся записываться, вдруг не снова поможет?
Начну с конца. Сейчас Артём делает зарядку по утрам, бегает и снова ходит на тренировки. А полгода назад просыпался среди ночи от того, что не мог найти положение, в котором не болит.
Это история 25-летнего спортсмена из региона. Пришёл ко мне с защемлением седалищного нерва, которое таска…
custom 54183364320181909905custom 53120108787684187072custom 53102219089255161331
7 Aug 2026, 09:56 UTC84 views7 reactionsread 8 August 2026 Болит между лопаткой и позвоночником. Как себе помочь?
Если вам знакомо ощущение, когда «болит между лопаткой и позвоночником, как будто что-то давит. Особенно если долго стою», этот пост для вас.
Давайте разбираться, откуда берётся эта боль и когда стоит бить тревогу:
⚪ Причина первая: напряжение мышц вокруг лопатки.
Когда мы стоим, особенно сутулясь, лопатка прижимается к ребрам неправильно. Мышцы между лопатко…
custom 54183364320181909904custom 53102219089255161331custom 53120108787684187071custom 53122463804151913421
5 Aug 2026, 11:58 UTC111 views16 reactionsread 8 August 2026 Я на 13-летней практике ТОЧНО знаю, что понимание пациента ЧТО происходит, ускоряет восстановление. Важно, очень важно объяснять пациенту: что болит, почему, что будет, если не лечить, и что делаем пошагово.
custom 53102219089255161337custom 54183364320181909906custom 53120108787684187073
5 Aug 2026, 11:43 UTC107 viewsread 8 August 2026 Poll
Если честно, то как чаще всего происходит у вас на приёме у врача (любого)?
- врач объяснил ЧТО с мной понятно простыми словами18%
- формальный приём: прописали препарат и "до свидания"64%
- Я сам(-а) все искал(-а) в интенете9%
- запугали диагнозами/ диаетами / скупым образом жизни9%
- сказали, что "это нормально в вашем возрасте"36%
The shares total 136%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
5 Aug 2026, 06:39 UTC110 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Осторожно: Мануальная терапия — ЭТО ОПАСНО!
Опасно лечить вслепую: без снимков, без диагностики и без объяснений. Именно оттуда растут истории «хрустнули, стало хуже».
В видео рассказываю, как работаю я: сначала смотрю ваши снимки, потом объясняю, что буду делать и зачем. Потому что страх тормозит восстановление на 30–50%, а спокойный пациент восстанавливается быстрее. Это доказано!
А если пока боитесь, это нормал…
custom 54183364320181909906custom 53120108787684187073custom 53102219089255161331custom 53120099940051531651
3 Aug 2026, 08:20 UTC136 views11 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
custom 54183364320181909907custom 53102219089255161332custom 53120108787684187072
31 Jul 2026, 11:49 UTC152 views11 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🔊Как тело может помочь избавиться от стресса?
В этом голосовом говорю о том, что сейчас происходит с нами внутри, и как тело пытается справиться с тем, что мы не можем выразить словами.
🔵 Почему в тревожное время страдает тело?
🔵 Какие отделы тела страдают в первую очередь?
🔵 Движения, которые можно сделать прямо сейчас, чтобы помочь вашему телу?
🔵Почему чем дольше ждёшь, тем больше боли?
Слушайте, пробуйте и бере…
custom 54183364320181909907custom 53120099940051531652custom 53102219089255161331custom 53120108787684187071
30 Jul 2026, 13:55 UTC183 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Первый приём всегда волнительный.
Вы приходите, ещё не зная, чего ожидать, и главный вопрос, который крутится в голове: «А мне вообще помогут?»
Первая встреча в моем кабинете про системный и понятный подход к вашему телу.
Что вы получите после первого приёма?
1️⃣ Диагностику
Это полноценный сбор информации. Мы говорим о том, как вы живёте, работаете, спите. Я смотрю, как вы стоите, сидите, двигаетесь. Проверяю, к…
custom 54183364320181909904custom 53102219089255161332custom 53120108787684187071
29 Jul 2026, 09:14 UTC148 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Как улучшить осанку?
Знаете, что общего у корсета для осанки и костыля? И то, и другое нужно только когда без них реально не встать. А носить их просто так, «для профилактики» — это как ходить с палочкой, чтобы ноги не уставали. Абсурдно правда? А с корсетом происходит то же самое!
В интернете сейчас полно роликов: «Надень корсет/корректор, и спина сама выпрямится».
Красиво, быстро, без усилий. Вау! 😍 И люди поку…
custom 54183364320181909908custom 53102219089255161332custom 53122463804151913422
27 Jul 2026, 09:59 UTC146 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему в отпуске ничего не болело, а через неделю работы прихватило так, что не разогнуться?
Виктор, 41 год. Его почти волоком привела жена Елена.
Она моя давняя пациентка. Знает мой метод работы, доверяет и понимает, что периодические боли в одном отделе до добра не доводят.
Он упирался: мазь, аппликатор Кузнецова, «потерплю пару дней». Классика мужского терпения, которая обычно заканчивается визитом, когда уже н…
custom 54183364320181909904custom 53102219089255161333custom 53120108787684187071
25 Jul 2026, 06:51 UTC161 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Подробно о процессе физической реабилитации при протезировании
Для полной адаптации к протезу и его полноценному использованию необходим курс реабилитации. В нашем ролике Борис Ерохин, реабилитолог, мануальный терапевт, рассказывает, какие этапы включает в себя полный объем физической реабилитации.
Подписаться на Важный вопрос
#видеосэкспертом_вв #СВО_вв
custom 54183364320181909904custom 53102219089255161332
24 Jul 2026, 14:28 UTC170 views7 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🔊Что делать, если спина болит в конкретных местах?
Разбираем по зонам
Разобрал три самые частые зоны боли и дал простые, безопасные способы помочь себе прямо сейчас.
✳️Боль в районе лопаток: расплата за сутулость.
✳️ Боль в пояснице: слабые ягодицы и выключенный кор.
✳️ Боль в крестце и копчике: часто от спазма грушевидной мышцы
⚡️Важно:
упражнения помогают, но это временное решение. Если боль возвращается, нужно …
custom 53102219089255161333custom 54183364320181909903custom 53120108787684187071
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @DoctorErokhin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.