10 Jul 2026, 09:51 UTC13 views3 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @evaassociation
Если бы слово «оптимизм» вдруг обрело человеческий облик — это была бы точно Юлия Байгузова.
🥇Чемпионка Европы по зимнему триатлону, которая живет с сахарным диабетом 1 типа уже 21 год. С 10 лет. И вместо того, чтобы сдаться или ограничить свою жизнь, она просто продолжила жить на полную: лыжи, бег, велосипед, гребля, марафоны и теперь еще тренерская работа.
В новом выпуске «Голос Е.В.А.» Юля делится своей историей…
❤1🏆1👏1
7 Jul 2026, 10:56 UTC194 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
ДИАБЕТ — НЕ БАРЬЕР: НОВЫЙ УРОВЕНЬ СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ
Социально-спортивная инициатива в Красногвардейском районе Санкт-Петербурга.
18–19 июля 2026 года докажем: регулярные нагрузки улучшают качество жизни даже при диагнозе «диабет 1 типа». Проект объединяет теорию и практику — от массового забега до профессионального диалога с врачами и чемпионами.
Программа:
🏃 18 июля, 11:00
📍Пискаревский проспект/ул. Блюхера)
Старт…
👍3
30 Jun 2026, 15:36 UTC19 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Друзья! Этим летом я запускаю проект «Диабет не барьер».
Основная идея вместе принять участие в проекте дружеских пробежек с аудиогидом #пробегирайон.
Это отличная возможность прикоснуться к бегу в формате пробежки в компании вместе с пейсмейкером и замыкающим, а также и узнать лучше Петербург.
А после в неформальной обстановки семинара-нетворкинга честно поговорить о том, с чем сталкивается каждый человек с диабето…
🔥2❤1👏1
5 Mar 2026, 15:32 UTC20 viewsread 12 August 2026 2025 год 👇🏃♀️
5 Mar 2026, 15:32 UTC25 views3 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @BaiguzovaYuliaPhoto
Мой второй марафон Белые ночи 🏃♀️🏆
Время: 4:03:23.
Улучшила прошлогодний результат на 14 минут 😳
В этом году я не готовилась к старту, было очень много работы и настрой был бежать по самочувствию, «как пойдёт».
Основная цель: получать удовольствие от забега!
Спокойно начала марафон , с пульсом 140-145 и удивилась что темп был 5:40-5.50!
Эти цифры очень радовали ❤️
Всю дистанцию пробежала ровно, не было никакой сте…
❤1❤🔥1🙏1
5 Mar 2026, 15:32 UTC36 views3 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @BaiguzovaYulia
Часть 2.
Марафон, сахар и питание 🏆🩸🍏
В марафоне очень важную роль играет питание,вода, а также темп и техника бега.
В моём случае на первом месте конечно уровень глюкозы. ❗️
У меня сейчас необычный период, впервые за 5 лет мне захотелось отдохнуть от всех датчиков и поэтому я окунулась в своё спортивное детство.
📍Контролирую сахара глюкометром, а инсулин ввожу ручками.
👇За пару часов до старта сахар: 7.4
За часа…
❤2🙏1
5 Mar 2026, 15:32 UTC24 views3 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @BaiguzovaYuliaVideo
Предлагаю пробежать марафон глазами диабетика 🩸🏃♀️🏆
Вообще так с цифрами и игрой с временной базальной скоростью помпы я бежала впервые, дабы гонок по 4 часа в моей жизни ещё не было. Это был новый опыт для меня.🙌🏻
Итого: слишком высокий ВБС 40% дал в первые 40мин. сильное снижение, снизила ВБС в основном до 15%, но увеличивала иногда когда хотелось на пункте питания подкрепиться побольше чем на 10 углеводов.
В ц…
❤2🙏1
5 Mar 2026, 15:32 UTC18 viewsread 12 August 2026 А пока можно вспомнить 2024 год 👇
5 Mar 2026, 15:31 UTC21 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Ну что вызов на 4 июля 2026 года принят 🏃♀️🏆
А это будет поводом делиться в вами своей подготовкой ❤️🔥
❤2🙏1
7 Feb 2026, 14:13 UTC57 views7 reactionsread 12 August 2026 Video
Привет, я Юлия Байгузова — чемпионка Европы по триатлону.
А еще у меня сахарный диабет 1 типа. Многие считают это ограничением. Я же считаю это своим суперсилой.
На этом канале я хочу делиться своим опытом и доказывать, что диабет не помеха для яркой, активной жизни и больших спортивных целей.
Диабет — не приговор, а мой самый строгий тренер. Он научил меня слышать свое тело, дисциплине и силе духа.
В этом канале я…
❤5👏1🤗1
Channel created
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @DiaBaiguzova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.