Channel
@Body_of_the_future
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
20subscribers
+8 since we began measuring on 8 November 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1004415581433 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Body_of_the_future |
| Created | 3 November 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 8 November 2026 |
| Last confirmed live | 9 November 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 November 2026 |
| On Telegram | t.me/Body_of_the_future |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Nov 2026, 08:46 | 20 | +8 |
| 8 Nov 2026, 13:22 | 12 | first reading |
16 posts held, back to 3 November 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 8 November 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (3 November 2026 – 8 November 2026) |
| Views total | 101 |
| Reactions total | 21 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Nov 2026, 13:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
21 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 47.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 47.6% | |
| 🔥 | 4 | 19.0% | |
| 👍 | 3 | 14.3% | |
| 💘 | 3 | 14.3% | |
| ✍ | 1 | 4.76% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 21 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 3 November 2026 to 8 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram’s own ‘edited’ marker: 3 of 16 posts held from the last 30 days (18.8%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
Утреннее солнце: мягкая настройка на день Всего 10 минут утреннего света — почему это простой способ помочь гормонам? ☀️ Наш организм живет по внутренним часам. Главный сигнал для них — свет. Когда утром лучи попадают на сетчатку глаза, мозг получает команду: «Ночь закончилась, пора просыпаться». В ответ он плавно снижает выработку мелатонина — гормона, который отвечает за сонное, «расслабленное» состояние. Предста…
✍1👍1
Откладывание дел оказалось одной из главных причин стресса — исследования показали, что прокрастинация бьёт по нервной системе сильнее, чем считалось ранее. Исследователь Итамар Шац из Кембриджа проанализировал данные более 65 тысяч студентов и выяснил: • 72% регулярно откладывают дела; • 45% считают, что из-за этого страдает их успеваемость; • 45,7% связывают прокрастинацию со стрессом — это оказался самый высокий…
❤1
ТелоБудущего pinned a photo
Практика №1 — «Опорная пауза на 90 секунд» Суть: короткая пауза, чтобы вернуть телу базовую опору и снизить фоновое напряжение, которое незаметно «съедает» энергию. Как делать: Встаньте или сядьте так, чтобы стопы ровно стояли на полу (обе пятки прижаты). На 3–4 медленных вдоха-выдоха просто замечайте, как стопы касаются пола: где давление сильнее, где слабее. Не пытайтесь «правильно» поставить стопы — только наблюде…
🔥3💘1
Всего 20 минут спокойной ходьбы помогают наладить работу кишечника — учёные обнаружили эффект почти сразу после прогулки. В эксперименте участвовал 21 здоровый молодой человек. Сначала исследователи измерили базовую активность кишечника, а затем участники 20 минут шли по беговой дорожке в комфортном темпе. После ходьбы моторика кишечника заметно усиливалась — причём реакция возникала практически сразу. Правда, эффе…
👍2💘1
Задержка дыхания тренирует мозг — у фридайверов нашли изменения в зонах, связанных с памятью. Конечно, речь не идёт о намеренной асфиксии. Учёные семь месяцев наблюдали за 17 опытными фридайверами и сравнивали их с 20 физически активными людьми. Что заметили: • у дайверов изменились связи между отделами мозга, особенно с участием гиппокампа — области, важной для памяти; • в тестах они лучше различали похожие восп…
❤2💘1
Пары, которые вместе гуляют или занимаются спортом, реже ссорятся и легче мирятся — показало исследование почти 1700 супругов. Американские психологи наблюдали за 1693 молодыми парами и сравнивали их физическую активность с качеством отношений. Оказалось, совместные тренировки связаны с: • более спокойным разрешением конфликтов; • меньшим стрессом в браке; • лучшим общением; • большим ощущением поддержки со сторон…
❤1
Человеческие клетки удалось омолодить сразу на 60 лет — учёные смогли привести клетки 80-летнего человека привели к состоянию, характерному для 20-летнего возраста. Они перепрограммировали старые клетки крови в стволовые, фактически изменив их внутренние настройки и сбросив биологический возраст. Уже через 50 дней клетки по своим характеристикам работали как молодые. Сейчас метод продолжают изучать, чтобы понять, м…
🔥1
17 лет курения вейпов закончились смертью в 33 года В Приморье мужчина обратился к врачам с сильной одышкой. Сначала у него диагностировали двустороннюю пневмонию, затем обследование выявило диссеминированный туберкулёз и фиброз лёгких — необратимое замещение нормальной ткани рубцовой. Мужчина курил около 17 лет, преимущественно электронные сигареты. На фоне тяжёлого состояния у него развился острый лейкоз: уровень…
❤1
В сезон простуд иммунитет за пару дней не поднять, но можно выстроить систему привычек. 1. Питание: белок (рыба, птица, яйца, бобовые), витамин D — по анализам, С и цинк — из еды. 2. Сон 7-8 часов в тёмной прохладе для восстановления и иммунного ответа. 3. Движение без перегрузок: быстрая ходьба, плавание. Чрезмерные тренировки повышают уязвимость. 4. Микробиом (70-80% иммунных клеток в кишечнике): ферментированные …
❤1
Российские учёные тестируют «наушник» для снижения аппетита — устройство стимулирует блуждающий нерв перед едой. Гаджет с электродом крепится к уху примерно на 10 минут. Идея в том, чтобы воздействовать на блуждающий нерв, который участвует в передаче сигналов между мозгом и ЖКТ и в том числе связан с регуляцией чувства голода. Первые испытания у пациентов с ожирением показали, что на фоне такой стимуляции участник…
❤1
Ходьба делает нас внимательнее и решительнее — учёные 14 лет наблюдали за более чем 3 000 людьми, отслеживали их активность через Fitbit, а затем проверяли когнитивные функции. Те, кто проходил больше шагов, лучше концентрировались, реже отвлекались и легче отказывались от мгновенной выгоды ради более важной цели. Участников разделили на группы примерно по 5 000, 9 000 и 14 000 шагов в день. Две более активные груп…
❤1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Body_of_the_future. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТелоБудущего” (@Body_of_the_future), 20 subscribers as measured 9 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Body_of_the_future.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.