Channel
@Artiukhova_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
105subscribers
+1 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002264910484 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Artiukhova_nutrition |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Artiukhova_nutrition |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 10:21 | 105 | +4 |
| 25 Sept 2026, 04:21 | 101 | -1 |
| 11 Sept 2026, 17:56 | 102 | -1 |
| 25 Aug 2026, 17:05 | 103 | -1 |
| 12 Aug 2026, 01:03 | 104 | no change |
| 11 Aug 2026, 20:17 | 104 | first reading |
10 posts held, back to 25 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
15 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 46.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 7 | 46.7% | |
| 🔥 | 7 | 46.7% | |
| ❤ | 1 | 6.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 15 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 25 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
➡️➡️Ферритин 4,7. Волосы не держатся Клиентка: сильное выпадение волос. Анализы в норме, кроме ферритина — 4,7 нг/мл. Это не «чуть ниже». Это истощение депо. Организм забирает железо на сердце и мозг, волосы — в последнюю очередь. Диагностические маркеры из бланка: · <30 — риск ЖДА · <45 — железодефицит · <70 — дефицит на фоне воспаления У неё — 4,7. Работаем сразу. План: 1. Ищем причину (ЖКТ, цикл, воспалени…
🔥1
🔴 К СОЖАЛЕНИЮ, ТАКИЕ СООБЩЕНИЯ Я ВИЖУ ВСЕ ЧАЩЕ. И мне есть что шокирующее показать вам из анализов этой девушки 👇👇
❤1
➡️➡️Каждое утро я смотрю в глаза женщин, которые устали бороться с собой Я нутрициолог. Ко мне приходят те, кто перепробовал всё. Кремы за 15 тысяч — не работают. Волосы выпадают, сколько ни пей коллаген. Кожа шелушится, даже если мазать её маслами каждый час. Настроение скачет так, что муж прячется по углам. А гинеколог пожимает плечами: "По анализам всё в норме". Но вы-то знаете — всё не в норме. Вы видите это …
🔥3
➡️➡️Пятница, 20:18. Сообщение, где просят помочь . Она пишет: “Хочу стать твоим клиентом. Знаю, пятница. Но если не сейчас, то никогда. Очень хочу похудеть, но замкнула круг голодания и переедания. Нужна системность, я не знаю с чего начать”. Этот текст — портрет 80% моих клиентов. Уставшие от качелей, разочарованные в себе, но всё еще готовые пробовать. И вот как я работаю с такими запросами. Без магии. Без “ешь …
🔥1
🔴 КРИК ДУШИ В ОДНОМ СООБЩЕНИИ Девушки, кто из вас сталкивался с проблемой снижения веса? Было такое, что перепробовала всё и ничего не помогает?
👍2
Как нутрициолог со стажем, скажу честно: первые 48 часов после 16-часового перелета важнее, чем сами 16 часов в воздухе. Вы не просто устали — у вас сбиты циркадные ритмы, обезвоживание на клеточном уровне и отечность лимфы. Вот мой протокол «Мягкая перезагрузка»: 🚫 ИСКЛЮЧИТЕ СЕЙЧАС (добавит стресса): · Кофеин (после 12:00) — перегружает надпочечники, которые и так в шоке от смены часовых поясов. · Алкоголь — усуг…
👍1
📍Почему я никогда не начинаю день с фруктов. Даже в отпуске. На фото мой сегодняшний завтрак на Бали. Здесь есть яйца, слабосоленая рыба, овощи, зелень, немного йогурта. И да, фрукты тоже есть. Но не первым блюдом и не натощак. Почему? Потому что после 30–35 лет у многих женщин уже есть скрытые нарушения работы ЖКТ, скачки сахара в крови, повышенный аппетит и сложности со снижением веса. И привычка начинать день т…
👍3
Что всегда лежит в моей аптечке в отпуске? Отпуск — это не повод забывать о здоровье. Наоборот. Солнце, смена климата, перелёты и непривычная еда — всё это дополнительная нагрузка на организм. Поэтому несколько нутриентов я всегда беру с собой. ✔ Омега-3 Поддерживает кожу, снижает воспалительные процессы, помогает сохранять эластичность кожи после активного солнца. ✔ Бета-каротин + облепиха Способствуют защите кож…
👍1
Завтрак в отпуске, который дает дольше сытости. Я уже ни раз говорила: что бы днем инсключить тягу к 🍧🍫🍩 , завтрак должен быть белковым и сытным. Сперва ем омлет, рыбу, овощи. Далее: йогурт + оладьи 🥞 Вот когда у вас метаболический завтрак , ваше голодное окно возможно продержать до 4 часов. Это идеальное время для переваривания пищи. В перерыве я пью воду и травяной чай без прикусов. А ВЫ БЫ ВЫБРАЛИ ТАКОЙ ЗАВТРА
🔥1
➡️➡️БАЛИЙСКАЯ АПТЕЧНАЯ РУЛЕТКА Зашла за гелем для десны, а вышла с полной корзиной эстетики ✨ Что в улове: 🟢 ALOCLAIR PLUS Гель — главный герой. С алоэ и гиалуронкой, без спирта, не щиплет. Наношу на десну — и боль уходит, а ранка затягивается на глазах. Лучшее, что можно было взять для воспаления. 🔵 MINOSE Antiseptic — хлоргексидин 0,1% на всякий случай. Прополощу пару дней для дезинфекции, чтобы бактерии не шал…
🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @Artiukhova_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Анастасия Артюхова про молодость.” (@Artiukhova_nutrition), 105 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Artiukhova_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.