Channel
@zums_publichealth
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
111subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002432758001 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zums_publichealth |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 November 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 9 November 2026 |
| On Telegram | t.me/zums_publichealth |
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 79% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Oct 2026, 22:08 | 111 | +1 |
| 1 Oct 2026, 19:39 | 110 | -2 |
| 18 Sept 2026, 02:17 | 112 | +1 |
| 10 Sept 2026, 04:57 | 111 | +3 |
| 31 Aug 2026, 05:35 | 108 | +3 |
| 15 Aug 2026, 14:28 | 105 | -2 |
| 9 Aug 2026, 08:17 | 107 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:16 | 107 | first reading |
19 posts held, back to 28 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
18 reactions across 12 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 12 | 66.7% | |
| 👍 | 3 | 16.7% | |
| 👌 | 1 | 5.56% | |
| 👏 | 1 | 5.56% | |
| 🔥 | 1 | 5.56% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
حتی اگر تشنه نیستید آب بنوشید! ◽️کم‌آبی بدن زمانی رخ می‌دهد که میزان مایعات از دست‌رفته بدن بیشتر از مایعات دریافتی باشد. این وضعیت ممکن است برای همه افراد اتفاق بیفتد، اما برای کودکان و سالمندان خطرناک‌تر است. در کودکان، شایع‌ترین علت کم‌آبی، اسهال شدید و استفراغ است. ◽️در برخی موارد، همراه با از دست رفتن آب بدن، سدیم نیز کاهش پیدا میکند که باعث نوعی کم‌آبی به نام کم‌آبی هیپوناترمیک یا هیپوتونیک می‌شود. اگر آب و …
Signed M
ویژه برنامه آموزشی رویداد کشوری "تخیل" 🎨 *دوره مجازی طراحی و نقاشی؛ کشف زبان بصری شما * 🔹تمرکز بر پرورش خلاقیت و بیان بصری 🔹️آشنایی با مبانی طراحی و رنگ شناسی 🔹️آشنایی با تکنیک های مداد، آکریلیک، رنگ روغن و آبرنگ 🔹️بدون نیاز به پیش زمینه قبلی 🔹 طراحی شده مناسب با زمان و انرژی دانشجویان علوم پزشکی 🔹 ۲۴ جلسه آفلاین-آنلاین مدرس: عاطفه مهدی‌زاده (نقاش سورئال) 🗓 شروع از شهریور 🔸*با برگزاری نمایشگاه رسمی آثار 🔸️و ارائ…
👍1
کمبود این ویتامین خستگی و کم‌خونی می‌آورد ◽️ اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ می‌تواند یکی از دلایل آن باشد. متخصصان معتقدند دریافت کافی این دو ماده مغذی نقش مهمی در سلامت خون، عملکرد مغز و حفظ سطح انرژی بدن دارد. 🆔@zums_publichealth
👍1
Signed M
مسواک زدن خطر عفونت کشنده بیمارستانی را 60 درصد کم میکند!🪥 ◽️یک پژوهش روی نزدیک به ۹۰۰۰ بیمار نشان داد مسواک زدن روزانه، خطر ذات‌الریهٔ بیمارستانی را تا ۶۰٪ کاهش می‌دهد. باکتری‌های دهان ممکن است وارد ریه شوند و عفونت خطرناکی ایجاد کنند؛ مسواک زدن جلوی تجمع آن‌ها را می‌گیرد. ◽️اگر خودتان یا یکی از عزیزانتان بستری شدید، مسواک و خمیردندان همراه داشته باشید و روزی دو بار مسواک بزنید؛ در صورت نیاز از پرستار کمک بگیرید.…
❤1
Signed M
قهوه، انرژی‌زا و حمام داغ؛ ترکیبی که می‌تواند منجر به مرگ شود!☕️⚠️ ◽️مصرف هم‌زمان قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا همراه با حمام بسیار داغ می‌تواند بر سیستم قلبی‌عروقی اثر بگذارد و در برخی افراد خطرساز شود.قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا به دلیل داشتن کافئین و ترکیبات محرک، می‌توانند باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و تشدید تپش قلب شوند. ◽️از سوی دیگر، حمام بسیار داغ موجب گشاد شدن رگ‌ها، تعریق شدید، کاهش آب بدن و ت…
Signed M
ساعت خوابت، حال فردات رو می‌سازه! 🌙⏰ فقط تعداد ساعت‌های خواب مهم نیست؛ زمانی که می‌خوابی هم روی کیفیت استراحت، انرژی، تمرکز و خلق‌وخوی روز بعد تأثیر می‌گذارد. هرچه خواب شبانه دیرتر شروع شود، بدن فرصت کمتری برای آرام‌شدن و ریکاوری مناسب پیدا میکند. خواب زودتر می‌تواند به خواب عمیق‌تر، انرژی بیشتر و عملکرد بهتر در طول روز کمک کند. 🆔@zums_publichealth
Signed M
مصرف زیاد آبمیوه در کودکی؛ زنگ خطر فشار خون در بزرگسالی🥤 ◽️نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مصرف مداوم آبمیوه، نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین در دوران کودکی می‌تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا در بزرگسالی را افزایش دهد. ◽️مصرف روزانه دو وعده یا بیشتر نوشیدنی شیرین، خطر فشار خون بالا را تا ۵۲ درصد افزایش می‌دهد.مصرف روزانه یک وعده آبمیوه ۳۵۰ میلی‌لیتری با افزایش ۳۵ درصدی این خطر مرتبط بوده است.این میزان برای نوشیدنی‌های ان…
❤1
Signed M
تخم‌مرغ و کاهش خطر آلزایمر در سالمندان! ◽️یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف منظم تخم‌مرغ می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندان مرتبط باشد. ◽️در این تحقیق روی بیش از ۳۹ هزار فرد بالای ۶۵ سال، مشخص شد افرادی که تخم‌مرغ را به‌طور منظم مصرف می‌کردند، در مقایسه با افراد غیرمصرف‌کننده، تا ۲۷٪ خطر کمتری برای ابتلا به آلزایمر داشتند. ◽️با این حال، این مطالعه مشاهده‌ای است و نمی‌تواند رابطه قطعی علت و معلولی…
❤3
Signed M
هرگز گوشی رو زیر بالشت، پتو یا بدن قرار ندهید!❌ ◽️اپل هشدار داده است که هنگام شارژ، از قرار دادن آیفون، شارژر یا شارژر بی‌سیم زیر بالش، پتو یا تماس مستقیم با بدن خودداری شود.زیرا در زمان شارژ، دستگاه گرما تولید میکند و در صورت نبود تهویه مناسب، دمای آن افزایش یافته و می‌تواند به باتری و قطعات داخلی آسیب وارد کند. ◽️در موارد نادر، این افزایش دما ممکن است منجر به خطراتی مانند سوختگی یا آتش‌سوزی شود. توصیه می‌شود دست…
Signed M
غذای فریز‌شده و مانده را جدی بگیرید!⚠️ ◽️غذای مانده فقط یک وعده ساده از دیروز نیست؛ اگر درست نگهداری نشود، می‌تواند باعث بی‌حالی، تهوع، مشکلات گوارشی و فشار بیشتر به بدن شود. ◽️بعد از پخت، غذا نباید بیش از ۲ ساعت در دمای محیط بماند. بهتر است سریع‌تر داخل ظرف دربسته قرار بگیرد و در یخچال نگهداری شود. همچنین مصرف طولانی‌مدت غذاهای مانده، چندبار گرم‌شده یا فریز‌شده می‌تواند کیفیت تغذیه‌ای غذا را کاهش دهد و احتمال نارا…
👌1
Signed M
سبزی کوچک با خواص بزرگ برای سلامتی🌿💚 ◽️پیازچه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. مصرف منظم این سبزی می‌تواند در کاهش خطر سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر باشد. همچنین پیازچه با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کمک به کنترل وزن، خواص آنتی‌باکتریال و تنظیم سطح قند خون، یکی از مفیدترین سبزیجات در رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شود. 🆔@zums_publichealth
Signed M
چرا بعضی‌ها بعد از نوشیدن قهوه آرام می‌شوند و بعضی مضطرب؟☕️ ◽️بدن بعضی افراد کافئین را سریع‌تر تجزیه میکند، اما در بعضی دیگر این ماده مدت بیشتری در خون باقی می‌ماند. همین موضوع می‌تواند شدت اثر قهوه را تغییر دهد. ◽️کافئین ماده‌ای به نام آدنوزین را مهار میکند؛ ماده‌ای که باعث احساس خواب‌آلودگی می‌شود. نتیجه هوشیاری بیشتر، انرژی بالاتر و گاهی اضطراب است. واکنش بدن به قهوه کاملا فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی وی…
❤1
Signed M
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @zums_publichealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🍏انجمن علمی بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی زنجان 🍏” (@zums_publichealth), 111 subscribers as measured 19 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zums_publichealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.