Channel
@zubareva_ayurveda
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
442subscribers
+4 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001651521706 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zubareva_ayurveda |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zubareva_ayurveda |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 05:59 | 442 | -2 |
| 25 Aug 2026, 03:26 | 444 | +7 |
| 16 Aug 2026, 22:24 | 437 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:15 | 438 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:25 | 438 | first reading |
10 posts held, back to 5 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
134 reactions across 10 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 38.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 52 | 38.8% | |
| 🔥 | 36 | 26.9% | |
| 👍 | 33 | 24.6% | |
| 😁 | 4 | 2.99% | |
| 👌 | 3 | 2.24% | |
| 😱 | 3 | 2.24% | |
| 💯 | 1 | 0.746% | |
| 🙈 | 1 | 0.746% | |
| 🙏 | 1 | 0.746% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 134 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 5 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня готовила рекомендации для двух клиенток и в очередной раз убедилась, что важно искать причины, а не бороться с симптомами 🌿У первой женщины хроническая анемия. Ферритин всего 6, несмотря на постоянный приём железа. По анализам выявлены дефициты В9, В12 и меди, это важные кофакторов для усвоения железа А ещё снижен общий белок. Именно из белков организм строит транспортные молекулы, которые помогают переносит…
❤6👍5👌2
Мои результаты от еды После того как поставила датчик глюкозы Самое интересное было тестировать разные продукты и их сочетания Мои выводы👇 1️⃣ Когда ела гречку, рис или макароны отдельно, глюкоза поднималась до 8. Но если сначала съедала салат, потом курицу и гарнир максимум 5,6–6,2. Клетчатка действительно сглаживает скачки глюкозы 2️⃣ Как думаете, что сильнее подняло мне глюкозу,🍌 банан или 🍰 пирожное «Картошка…
👍8🔥6😱2
Неделю назад я решила провести небольшой эксперимент над собой и установила датчик непрерывного мониторинга глюкозы на 14 дней. У меня нет сахарного диабета или инсулинорезистентности. Мне просто очень нравится исследовать свой организм и проверять, как он реагирует на питание, сон, физическую нагрузку и стресс Честно? Результаты меня уже удивили! Некоторые реакции оказались совсем не такими, как я ожидала Завтра …
🔥9👍5❤3
🥦 Когда я рекомендую своим клиентам есть больше овощей, многие сразу думают только об огурцах и помидорах А ведь овощей гораздо больше! Например, я люблю мексиканскую смесь 🥕 Морковь, источник бета-каротина для кожи, зрения и иммунитета 🧅 Лук поддерживает микробиоту кишечника благодаря природным пребиотикам 🫑 Болгарский перец богат витамином С, который помогает усваивать железо 🌽 Кукуруза даёт клетчатку и длител…
❤6👍5🙏1
Ежовик гребенчатый и мой мозг 🍄 За последнюю неделю я провела 20 консультаций, это очень насыщенно И ни разу не поймала себя на мысли, что голова не соображает. Высокая концентрация, хорошая память, быстрые решения и энергия до конца рабочего дня, а это до 21.00 Спонсор моей энергии и концентрации- мицелий ежовика гребенчатого 😉 Его активные вещества стимулируют выработку фактора роста нервов (NGF), который стимул…
🔥10❤6😁4
Наш организм начинает стареть уже с 11 лет 😱 Была на конференции в Москве ПревентМед- 26 Много говорили о продлении жизни и что наши органы и системы начинают стареть уже с 11 лет Листайте слайды и удивляйтесь 😉
❤7😱1🙈1
Бронекофе, что это такое? Сегодня на конференции получила в подарок МСТ масло, масло гхи и рецепт бронекфе Слышали про такое? ☕ Длительная энергия Жиры перевариваются медленнее углеводов, поэтому энергия поступает постепенно, без резких подъёмов и спадов. ☕ Снижение чувства голода Сочетание кофеина и полезных жиров помогает дольше сохранять сытость и уменьшает тягу к перекусам. ☕ Поддержка концентрации Многие отм…
❤6👍2👌1
Друзья! мне нужна ваша помощь 🙏 Я уже более 8 лет занимаюсь нутрициологией, помогаю уставшим женщинам найти причину куда утекает энергия и как ее восстановить 🌿Хочу улучшить свой подход в работе чтобы быть максимально полезной для Вас 🌿Для этого мне нужно пообщаться с Вами, если вы часто сталкиваетесь с усталостью и низкой энергией 🌿Я задавам Вам несколько вопросов, интервью займет 30-60мин 🎁За уделенное время, …
🔥8❤4👍2
☕ Кофе: пить или не пить? (На видео разбираю этот запрос от клиентки) С точки зрения Аюрведы нет универсального ответа. Всё зависит от Вашей конституции (доши) 💨 Вата - кофе может усиливать тревожность, суетливость, ухудшать сон. Если пьёте, то после еды с растительным молоком и не на голодный желудок 🔥Питта - кофе способен усиливать раздражительность и изжогу. Не более 1-2 чашки с кардамоном до 15.00 💧Капха обычно…
❤7👍4💯1
Получила отзыв от клиентки и искренне радуюсь её результатам ❤️ Она обратилась ко мне с двумя запросами: - снизить вес - и уменьшить проявления лицевого тика Мы начали с поиска причин ✔ Заполнили подробные опросники по здоровью и образу жизни. ✔ На их основании подобрали анализы. ✔ По результатам выявили дефициты витаминов и минералов 🌿Что сделали: 🟢 скорректировали питание по принципу Гарвардской тарелки 🟢 добави…
❤7🔥3👍2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @zubareva_ayurveda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Светлана Зубарева|про еду и энергию” (@zubareva_ayurveda), 442 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zubareva_ayurveda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.