3 Nov 2025, 12:53 UTC511 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завтра бежим 8-10 км по Гремячей Гриве! 🍃
Сбор:в 13:00 у Визит-центра (пр. Свободный, 82, стр. 1).
Ссылка на карты:https://share.google/FceOmRqN1w0zoBTU6
Темп разговорный.Кто с нами? Ставим «👍» в комментариях!
Одевайтесь по погоде🤗
#мотивируюназож
#зож_ржд
👍4🔥3💯1
31 Oct 2025, 14:09 UTC396 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @serebrologPhoto
Приглашаем в Серебряный лог на бесплатные тематические мероприятия в этнодеревне!
©️Чтобы погрузиться в историю и быт коренного народа Сибири, регистрируйтесь на интерактивную экскурсию в ЧУМ:
🔵2 ноября в 13:00
clck.ru/3Pr9QA
🔵2 ноября в 14:00
clck.ru/3Pr9R5
* экскурсии одинаковые, выбирайте удобное для себя время.
Продолжительность - 30 минут.
©️В юрте пройдут мастер-классы:
• если вы будете делать одну общую …
🔥4
29 Oct 2025, 07:16 UTC440 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
28 октября на станции Иланская прошел Единый день адаптации для молодых специалистов.
Сюрпризом для рабочей группы стал домашний морковный пирог от начальника Красноярского центра оценки и мониторинга персонала @Ltvkras_1001 Татьяны Валерьевны Литвиной.
Этот душевный жест помог создать особенно теплую и поддерживающую атмосферу во время мероприятия 🥮
Делимся рецептом — возможно, он вдохновит и вас на маленькие кули…
❤10🔥9
28 Oct 2025, 03:13 UTC513 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Впереди несколько выходных дней— идеальное время, которое можно провести приятно и с пользой!
🏃 Опытные инструкторы РФСО "Локомотив" подготовили для вас разнообразные программы онлайн-тренировок, которые помогут укрепить мышцы, улучшить физическую форму и поддерживать здоровье:
✅ ГИБКОСТЬ - vkvideo.ru/playlist/-41905122\_26
✅ ЗАРЯДКА - vkvideo.ru/playlist/-41905122\_1
✅ ЗДОРОВАЯ СПИНА - vkvideo.ru/playlist/-41905…
👍9❤🔥3
28 Oct 2025, 02:24 UTC314 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Не каникулы, а сплошное приключение! 🍂
Смотрите, как ребята в ОК «Локомотив» заряжаются спортом вместе с нашим другом Дмитрием Никифоровым из туристического клуба «Ермак»!
Программа интенсива включает:
🔥Обучение плаванию
🚣Практику гребли на рафте
💪ОФП на силу и ловкость
Каждый день — это новые навыки, море смеха и дружная команда! Скучать точно некогда!
видео: https://t.me/pilgrim_25
#зож_ржд
#локомотив
#мотиви…
🔥8👍1
23 Oct 2025, 07:10 UTC802 viewsread 8 August 2026 File
Положение по кёрлингу Кубок САК 2025 1 ноября.docx
23 Oct 2025, 07:09 UTC860 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
_*Приглашаем принять участие в международном фестивале кёрлинга "Кубок Сибирской академии кёрлинга по напольному кёрлингу"🥌*_
Уважаемые любители и профессионалы кёрлинга, приглашаем Вас принять участие в Кубке Сибирской академии кёрлинга по напольному кёрлингу.
*Кубок пройдет в 6 категориях:*
✨ _Школьники_ до 16 лет, 2-4 спортсмена независимо от пола
✨ _Студенты_ 16-22 года, 2-4 спортсмена независимо от пола
✨ _Труд…
15 Oct 2025, 14:40 UTC691 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
На Красноярской железной дороге доказали: карьера начинается с заботы о себе! ❤️
Специалисты Службы управления персоналом провели для учащихся школы №32 на станции Саянской увлекательный профориентационный квест «Код 🟥. Расшифруй свою карьеру».
🟩🟩🟩 этого квеста заключалась в том, что тема здоровья была органично включена в профессиональные задания.
108 старшеклассников на практике убедились, почему здоровье — глав…
🔥12😍1
14 Oct 2025, 04:33 UTC275 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @serebrologPhoto
Приглашаем в Серебряный лог на интерактивные экскурсии и мастер-класс!
✳️Чтобы погрузиться в историю и быт коренного народа Сибири, регистрируйтесь на интерактивную экскурсию в чум:
🟠17 октября в 19:00
clck.ru/3PhKbh
🟠18 октября в 13:00
clck.ru/3PhKdJ
🟠18 октября в 14:00
clck.ru/3PhKeX
🟠19 октября в 13:00
clck.ru/3PhKfm
🟠19 октября в 14:00
clck.ru/3PhKgG
* экскурсии одинаковые, выбирайте удобную для себя дату
…
❤3
13 Oct 2025, 06:21 UTC298 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
💡 Сколько минут прогулки заменяют 1 минуту бега?
Всем, кто хочет оставаться здоровым, но вечно не хватает времени, — это для вас. Научные данные подтверждают: интенсивность тренировок имеет огромное значение.
Согласно масштабному исследованию с участием 73 485 человек, была выявлена любопытная закономерность:
1 минута высокоинтенсивной активности (например, бег) по своей пользе равна:
· 4–9 минутам активности уме…
👍6
12 Oct 2025, 08:32 UTC348 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Энергичная и продуктивная встреча в лаборатории спорта СФУ! Сегодня вместе с коллегами Красноярской железной дороги погрузились в мир спортивной диагностики.
Руководитель лаборатории Тимур Спирин наглядно показал, как тестирования помогают выстраивать тренировочный процесс в циклических видах спорта.
Особенно важно, что обсудили перспективы проведения таких тестов в рамках ФСК «Локомотив» для железнодорожников.
Бу…
👍8🔥7
12 Oct 2025, 03:49 UTC238 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lizaalert24krskVideo
Самое ценное — это люди
Семью Усольцевых ищут вот уже 11 дней добровольцы поисковых отрядов, спасатели и сотрудники служб, специалисты — спелеологи и альпинисты, неравнодушные люди. Поддержку всем, кто участвует в поиске, обеспечивает красноярское отделение Российского Красного Креста.
Суммарно добровольцы прошли более 4500 км треков; в поиске приняли участие более 1550 человек.
Работает проходимая техника: вездех…
❤5👍2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @zozhkraszd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.