Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Секреты здоровья: жизнь без болезней

Channel

Секреты здоровья: жизнь без болезней

@zjiznbezbolezni

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

134subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002089343745
TypeChannel
Username@zjiznbezbolezni
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live26 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 26 September 2026
On Telegramt.me/zjiznbezbolezni

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

134137135.57 August 2026 — 137 subscribers8 August 2026 — 137 subscribers15 August 2026 — 136 subscribers28 August 2026 — 135 subscribers26 September 2026 — 134 subscribers7 August 202626 September 2026
5 measurements spanning 49 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 134–137 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
26 Sept 2026, 00:59134-1
28 Aug 2026, 21:32135-1
15 Aug 2026, 01:44136-1
8 Aug 2026, 23:16137no change
7 Aug 2026, 15:09137first reading

Engagement

20 posts held, back to 8 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

10 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 80.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤880.0%
👀110.0%
🔥110.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 8 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 January 2026 to 5 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Jun 2026, 19:26 UTC256 views2 reactionsread 8 August 2026

Продолжение поста Целебный эликсир в вашей чашке: вся правда о чае из лимонного базилика Антиоксидантная активность: Содержит флавоноиды, которые защищают клетки организма от преждевременного старения и негативного воздействия свободных радикалов. ​Освежающий эффект: Благодаря цитрусовым нотам такой чай отлично тонизирует и помогает утолить жажду в жаркую погоду. ​Противопоказания и меры предосторожности ​Несмотр…

❤1🔥1

5 Jun 2026, 19:24 UTC52 viewsread 8 August 2026
Photo

Целебный эликсир в вашей чашке: вся правда о чае из лимонного базилика. Лимонный базилик (Ocimum basilicum var. citriodorum) — это удивительное растение, которое сочетает в себе пряный аромат базилика и свежие цитрусовые ноты. Чай из его листьев не только обладает приятным вкусом, но и является настоящим кладезем полезных веществ. ​Польза чая из лимонного базилика ​Этот напиток ценится за свои общеукрепляющие и ле…

11 Feb 2026, 05:56 UTC517 viewsread 8 August 2026
Photo

Гемоглобин на взлете: «Красный эликсир» из того, что есть на кухне 🍷 ​Чувствуете себя «севшей батарейкой»? Часто причина кроется в низком гемоглобине. Тогда на помощь приходит классическое трио, проверенное временем. ​Почему это комбо работает: ​Свекла: Настоящий завод по производству эритроцитов. В ней много железа и фолиевой кислоты. ​Морковь: Богата бета-каротином, который помогает железу не просто «зайти» в ор…

3 Feb 2026, 05:06 UTC227 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

👁 Перезагрузка зрения: 3 простых шага, чтобы «разлепить» глаза после компьютера ​Долгая работа за экраном перегружает мышцы глаз. Вот быстрый план спасения, который вернет четкость взгляда: ​ Пальминг. Разотрите ладони до тепла и накройте ими закрытые глаза на 1–2 минуты. Полная темнота и тепло — лучший способ снять спазм. Важно: свет не должен проникать сквозь пальцы, а ладони не должны давить на глазные яблоки. ​ …

❤2

2 Feb 2026, 05:24 UTC79 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Сладкая жизнь без последствий: учимся есть десерты правильно 🤔» Сладкое — это не враг, а быстрый источник дофамина. Проблема не в самом сахаре, а в том, как и когда мы его употребляем. Соблюдайте эти простые правила: 1. Не ешьте сладкое натощак ​Худшее начало дня — это выпечка или конфета на пустой желудок. Это вызывает резкий скачок глюкозы, за которым следует такой же резкий спад. Итог: упадок сил и дикое чувств…

❤1

22 Jan 2026, 14:16 UTC135 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

🧨 Что будет, если годами игнорировать дефицит магния? ​Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах: от работы сердца до синтеза ДНК. Если игнорировать его нехватку, организм начинает буквально «сыпаться». Вот основные последствия: ​Хронический стресс и тревожность. Без магния нервные клетки находятся в состоянии постоянного перевозбуждения. Итог — панические атаки, бессонница, эмоциональное выгорание. …

❤1

20 Jan 2026, 05:48 UTC104 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему мы чувствуем себя как «выжатый лимон»? 🍋 ​Дефицит магния и хроническая усталость — это не просто следствие плохой погоды или «возраста». Это результат работы конкретных механизмов нашего тела. Вот почему возникает эта проблема: ​Стрессовая ловушка. Магний — главный «гаситель» стресса. Но когда мы нервничаем, организм выбрасывает его в огромных количествах. Чем сильнее стресс, тем меньше магния остается, и т…

❤1

19 Jan 2026, 05:58 UTC80 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Проверьте себя: Нужен ли вам «магниевый детокс»? ​Многие живут в состоянии дефицита магния годами, списывая все на обычную усталость. Отметьте пункты, которые про вас: 🔹​Трудно уснуть, даже если сильно устал(а) за день? 🔹​Часто сводит мышцы (судороги в икрах) или иногда «дергается глаз»? 🔹​Чувствуете разбитость, отсутствие сил вскоре после пробуждения? 🔹​Постоянно тянет на сладкое, особенно на шоколад? 🔹​Любая мело…

❤1

17 Jan 2026, 06:17 UTC82 viewsread 8 August 2026

🧘‍♀️ Магниевая ванна: идеальный рецепт для глубокого расслабления и сна ​Магниевая соль (английская соль или Эпсом) — это секретное оружие против стресса. В отличие от обычной морской соли, она состоит из сульфата магния, который отлично всасывается через кожу, расслабляя мышцы и успокаивая нервную систему. ​ Вам понадобится: ​Магниевая соль (Эпсом): 400–500 г (для терапевтического эффекта). ​Эфирное масло лаванды: …

16 Jan 2026, 05:37 UTC72 viewsread 8 August 2026

​🥗 Хрустящий «Витаминный бум» с брокколи Этот салат — отличный способ полюбить брокколи, даже если раньше вы обходили ее стороной. Весь секрет в сочетании хрустящей текстуры, легкой сладости и пикантной заправки. ​Он получается ярким, свежим и очень сытным. ​ Вам понадобится: ​Брокколи — 1 среднее соцветие (около 400 г); ​Красное яблоко — 1 шт. (придаст сладость и сочность); ​Красный лук — ½ небольшой луковицы; ​Сем…

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zjiznbezbolezni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

8 Jan 2026, 09:49 UTCAnonymous Poll6 voters

Пользуетесь ли вы народными рецептами?

  1. Да, регулярно, это моя первая линия помощи при недомоганиях83%
  2. Да, иногда, в дополнение к основному лечению17%
  3. Редко, только в простых случаях (например, ромашковый чай)0%
  4. Нет, я доверяю только медицине0%
  5. Нет, не верю в их эффективность0%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 8 January 2026 to 5 June 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Секреты здоровья: жизнь без болезней” (@zjiznbezbolezni), 134 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zjiznbezbolezni.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.