https://www.b17.ru/article/969406/?prt=1197689

Channel
Жить с СРК| Психолог Гребенникова Елена
@zizn_s_srk
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
256subscribers
-14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002544232182 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zizn_s_srk |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zizn_s_srk |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 21:40 | 256 | +4 |
| 30 Aug 2026, 03:32 | 252 | +4 |
| 23 Aug 2026, 01:36 | 248 | -29 |
| 15 Aug 2026, 01:06 | 277 | +8 |
| 8 Aug 2026, 14:44 | 269 | -1 |
| 8 Aug 2026, 08:49 | 270 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:07 | 270 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 7 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
473 reactions across 14 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 39.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 185 | 39.1% | |
| 👍 | 103 | 21.8% | |
| 🔥 | 78 | 16.5% | |
| 🤔 | 44 | 9.30% | |
| 🤝 | 29 | 6.13% | |
| 👏 | 23 | 4.86% | |
| 😍 | 6 | 1.27% | |
| 😁 | 5 | 1.06% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 473 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 7 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Антидепрессанты: спасение от СРК или ступень на пути к выздоровлению? Захожу на форумы людей с СРК и постоянно вижу одну и ту же картину: бесконечные обсуждения схем антидепрессантов , дозировок и замен препаратов. Смотришь на это и понимаешь, через какой путь проходят люди: сначала долго подбирают препарат, потом тяжелый заход, куча побочек, а в итоге лишь у немногих симптомы убраны полностью. Почему так происход…
❤26👍22👏18😁1
Долгожданный отпуск.. Перед поездкой в Китай ( а это моя первая заграница ) я волновалась. И как нарочно за пару недель до вылета началось обострение. Связано это было с медикаментами, они дали гормональный сдвиг и сильную реакцию кишечника. Таблетки я сразу отменила, но кишечник продолжил бунтовать. Достала свою привычную схему выхода из таких состояний (псиллиум, хлорофилл, пробиотики), а результата ноль. Раньше …
🔥20❤15👍13
Photo, posted without a caption
😍6
Интересен ли вам формат консультации в виде переписки
- Да63%
- Нет0%
- Пока не знаю, надо подумать38%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🔥2
Друзья, подумываю попробовать новый формат консультирования : бесплатная 20- минутная сессия в формате переписки. Для меня это будет новый опыт консультирования. Для вас- возможность получить помощь по проблемам тревоги и СРК. Пока только для подписчиков в Телеграмме . С моей стороны, полная конфиденциальность: никакие фрагменты переписки никуда публиковаться не будут. Отзыв исключительно по вашему желанию. Интер…
🔥3
Почему НЕ стоит открывать Google? Знакомая картина: вы забрали из лаборатории результаты обследований, увидели отклонение от нормы хотя бы на десятую долю единицы - и рука сама тянется к поисковику. Это абсолютно естественный импульс: мозг крайне плохо переносит неопределённость и пытается вернуть иллюзию контроля. Но медицинский поиск в интернете в 90% случаев превращается в психологическую ловушку. Вот как наша …
❤14👍14🔥13😁3
Получили результаты анализов… Признайтесь, гуглите ли вы свои результаты?
🔥2
С нами все в порядке( взгляд на тревогу через призму дикой природы) Недавно я пересматривала материалы по нейробиологии и поймала себя на интересной мысли. Мы привыкли считать тревогу чисто человеческой проблемой, следствием нашего бешеного ритма жизни , генетики или особенностью воспитания . Но нашей миндалине- зоне мозга, которая отвечает за страх и тревогу ,миллионы лет. Мне стало интересно: а как с этим обстоят…
❤22🤔12👍10🔥3
Главное- здоровье…Как популярный тост может загнать в ипохондрию и депрессию Главное - здоровье, а остальное приложится! Сколько раз каждый из нас слышал этот тост? Мы киваем, пьем до дна и искренне верим, что это абсолютная истина. Здоровье - это высшая ценность. Я сама долгие годы жила с этой установкой. Для меня здоровье было не просто важным пунктом, а фундаментом, на котором держалось вообще всё. И когда у мен…
❤25🤝16🤔15👏4🔥4😁1
Мы учимся переходить от борьбы к адаптации (мне сейчас дискомфортно, но я могу о себе позаботиться и пойти делать свои дела дальше). 4. Трансформируем убеждения. Новое гибкое правило может звучать так : здоровье- это классный ресурс, который я берегу. Но это не единственное условие для того, чтобы я могла жить, смеяться и быть счастливой. Мне потребовалось время, чтобы понять: чтобы снова стать прежней , не нужно …
❤21🤔17🤝13🔥4
Вы прошли психотерапию, но проблемы с ЖКТ остались? В чем разница между «просто КПТ» и профильной работой Часто люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или другими функциональными расстройствами ЖКТ приходят к психологу, работают с тревогой или депрессией, но... симптомы со стороны живота никуда не уходят. Почему так происходит? Дело в том, что обычная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на о…
❤3👏1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @zizn_s_srk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Интересен ли вам формат консультации в виде переписки
- Да63%
- Нет0%
- Пока не знаю, надо подумать38%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 15 most recent posts we hold, published 7 June 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Жить с СРК| Психолог Гребенникова Елена” (@zizn_s_srk), 256 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zizn_s_srk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.