8 Jul 2026, 11:28 UTC22 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Есть один вопрос, который женщины боятся задать себе
Не потому что не знают ответа.
А потому что ответ может изменить всю жизнь.
Этот вопрос звучит так:
Если бы мне больше не нужно было соответствовать ожиданиям других… как бы я жила?
Не мамы.
Не мужа.
Не детей.
Не общества.
Не той девочки внутри, которая всю жизнь старалась быть хорошей.
А именно я.
Какая я?
Что я люблю?
Чего хочу?
Где мои границы?
Где моя жизнь…
❤5
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
22 Apr 2026, 06:46 UTC63 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Свобода — это не делать что хочешь. Это не предавать себя
Мы привыкли думать, что свобода —
это когда можно всё.
Хочу — делаю.
Не хочу — не делаю.
⠀
Но если честно…
многие женщины, у которых «можно всё»,
по-прежнему чувствуют себя несвободными.
Почему?
⠀
Потому что свобода — это не про внешние возможности.
Это про внутреннюю честность.
Вы можете:
— уйти с работы
— закончить отношения
— поехать в другую страну.
…
❤4
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
18 Apr 2026, 06:01 UTC47 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему результат от работы с психологом приходит не сразу
Иногда на первой встрече хочется чуда.
Чтобы стало легче. Понятнее. Спокойнее.
И иногда это действительно происходит.
Но чаще — нет.
⠀
Потому что настоящие изменения не происходят «сразу».
Они не про резкий поворот.
Они про тихое разворачивание к себе.
⠀
Вы много лет жили определённым образом:
— терпели
— подстраивались
— выбирали “надо” вместо “хочу”.
И …
❤1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
16 Apr 2026, 05:49 UTC37 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как понять, что мне нравится, если я давно живу из “надо”?
Есть момент, в который женщина вдруг останавливается и честно говорит:
«Я не понимаю, что мне нравится».
И это пугает.
Потому что внутри будто пусто.
⠀
Но на самом деле там не пусто.
Там — тихо.
Потому что много лет подряд звучало другое:
— надо потерпеть
— надо быть хорошей
— надо не подвести
— надо справиться самой.
И на фоне этого шума ваше «нравится»…
❤1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
17 Mar 2026, 06:58 UTC53 views3 reactionsread 10 August 2026 Иногда расстановки сильно удивляют
На прошлой неделе я проводила расстановку для девочки из нашей учебной группы.
Запрос был непростой.
Но очень интересный.
Ей нужно было 60 000 рублей.
И срок — всего два дня.
Не «когда-нибудь».
Не «в течение месяца».
Два дня.
Деньги были нужны для оплаты аренды своего медицинского центра.
Когда человек приходит с таким запросом,
мы не ищем «где срочно взять деньги».
В расста…
❤2👍1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
15 Mar 2026, 05:03 UTC42 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Визуализация «безопасного места»
Иногда тревога появляется ниоткуда, и кажется, что напряжение вот-вот «взорвёт» изнутри.
Тогда помогает простая практика — перенос в своё безопасное место.
Закройте глаза.
Представьте пространство, где спокойно.
Место, где можно дышать без напряжения, где никто не осуждает, где вас принимают.
Добавьте детали:
* запахи
* звук
* свет
* ощущения тела
Побыв там пару минут, вы замечае…
❤2👍1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
14 Mar 2026, 04:34 UTC40 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
"Когда хочется пить, а мне дали конфету" - и что с этим делать
Снаружи это может выглядеть как подарок.
Даже щедрый.
Но внутри остаётся ощущение,
что тебя не услышали.
Не увидели твою настоящую потребность.
И тогда появляется странное состояние.
С одной стороны —
нужно быть благодарной.
🔺️ Хорошей дочерью.
🔺️ Хорошей ученицей.
🔺️ Воспитанным человеком.
Сказать:
«Спасибо, мне очень приятно».
А внутри —
совсем …
❤3👍1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
13 Mar 2026, 04:30 UTC30 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Семьи умеют хранить тайны. А еще лучше они умеют передавать их дальше
Когда в системе кто-то был исключён
В каждой семье есть те,
о ком не говорят.
Те, чьи имена произносят шёпотом.
Или не произносят совсем.
Кто-то ушёл слишком рано.
Кто-то сделал «неправильный» выбор.
Кто-то стал причиной боли или стыда.
И тогда семья делает то,
что кажется самым простым решением —
она исключает.
Как будто этого человека
никогд…
❤3👍2👏1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
10 Mar 2026, 06:34 UTC37 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про усталость быть «нормальной»
Иногда женщина устает не от работы.
И не от людей.
Она устает быть нормальной.
Нормальной — значит удобной.
Не слишком громкой.
Не слишком чувствительной.
Не слишком требовательной.
Нормальной — значит сглаживать.
Понимать.
Не обижаться «по мелочам».
Не злиться «без причины».
Нормальной — значит держать лицо,
даже когда внутри шторм.
И однажды приходит тихая усталость.
Не та, ко…
👍3❤1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
8 Mar 2026, 04:33 UTC34 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дорогие женщины, с 8 марта!
Пусть в этот день будет меньше ожиданий
и больше настоящего.
Меньше необходимости быть удобной,
правильной, сильной для всех.
И больше разрешения быть собой.
Быть разной.
Живой.
Чувствующей.
Иногда уставшей.
Иногда очень сильной.
Иногда нежной.
Женщина — это не роль.
Это целый мир.
И я хочу пожелать каждой из нас
не столько цветов и поздравлений,
сколько внутреннего согласия с собой.…
❤2👍1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
7 Mar 2026, 06:22 UTC37 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда чувства «приклеиваются» друг к другу
Иногда мы думаем,
что чувствуем что-то одно.
Злость.
Обиду.
Раздражение.
Но если остановиться и прислушаться —
часто под этим есть что-то ещё.
Например, злость…
а под ней бессилие.
И тогда злость становится громче.
Резче.
Почти яростью.
Потому что признать бессилие —
намного больнее.
Иногда обида приклеена к любви.
И тогда человек говорит:
«Мне больно, но я всё равно …
❤1👍1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
6 Mar 2026, 04:35 UTC35 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда веришь Богу - это как?
Это не про то, что всё будет хорошо.
И не про то, что жизнь станет легче.
Это скорее про внутреннее «я не одна».
Даже когда страшно.
Даже когда непонятно.
Когда веришь Богу —
это как отпустить часть контроля.
Не потому что сдалась.
А потому что признала:
не всё в моей власти.
Это когда можно не знать ответа,
но продолжать идти.
Когда не требуешь чуда,
а ищешь смысл.
Когда не торгуе…
❤5👍1
Signed ЮЛИЯ ЖУРБА
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zhurbau. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
