7 Aug 2026, 05:03 UTC88 views4 reactionsread 8 August 2026 Кто давно хотел попробовать разобраться в себе - хорошая возможность попробовать психоаналитическую психотерапию.
В институте психоанализа и психотерапии на Чистых прудах (г. Москва) организован социальный прием граждан. ❗️Подать заявку на бесплатную психологическую консультацию
https://forms.yandex.ru/cloud/673dbbe6d0468891eaae342a/
❗️Как работает проект?
• Пода…
❤4
Signed Tatiana Zhukova
7 Aug 2026, 04:32 UTC96 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
МНЕ СКУЧНО
Вы слышите эту фразу: «мне скучно» или чувствуете состояние похожее на состояние прострации - что знаю не хочу, а что хочу не знаю. Одним словом - СКУЧНО.
Однако, в вопросе скуки все не так просто.
Я собрала основные психоаналитические взгляды на скуку.
Отто Фенихель (1934) — один из первых, кто разбирал скуку всерьез.
По его мнению, скука — это состояние, когда внутри копится напряжение (нам чего-то …
❤4🔥4🙏3👍1
Signed Tatiana Zhukova
5 Aug 2026, 16:06 UTC110 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
На сеансе психолог обычно не ищет ваш смысл напрямую. Это не сработает, а директивные ответы вроде «вот ваш смысл» лишают человека автономии и потому бесполезны.
Психолог смотрит на препятствия:
🔵Что мешает вам любить?
🔵Что раз за разом портит ваши отношения?
🔵Почему работа не приносит удовлетворения и что мешает найти ту, что соответствует вашим способностям.
🔵Почему вы не обращаете внимания на собственные творческ…
❤8🔥5🙏2
Signed Tatiana Zhukova
4 Aug 2026, 17:23 UTC109 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
А далее, можно поразмышлять о том,
из чего люди делают смысл.
🔸Отдавать, заботиться, помогать.
🔸Служить делу, семье, профессии, идее, сообществу.
🔸Творить, создавать новое, в искусстве или в кастрюле, в саду, в науке, в собственном образе жизни.
🔸Проживать. Просто быть внутри опыта: любовь, искусство, красота, интерес, удивление.
🔸Расти, реализовывать то, что в вас заложено.
❤11🙏3
Signed Tatiana Zhukova
4 Aug 2026, 17:21 UTC99 views12 reactionsread 8 August 2026 Если все таки дело в поиске смысла, то сначала посмотрите на свой жизненный путь.
Мы склонны обесценивать свои прошлые этапы жизни, когда меняемся, и это причиняет боль. Но на самом деле прошлое не перестает быть ценным только потому, что сейчас мы смотрим на мир иначе.
Но, нельзя забывать, что:
искренность прошлого не отменяется новым взглядом. То, что вы когда-то чувствовали и во что верили, было настоящим для вас…
❤7🔥5
Signed Tatiana Zhukova
4 Aug 2026, 17:20 UTC106 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОИСК СМЫСЛА
Очень часто под словами
«моя жизнь бессмысленна» лежит вовсе не вопрос о смысле.
А что же?
- страх конечности (смерти), который мы всячески отказываемся признавать
- страх отвечать за свою жизнь
одиночество
- давление социума, которое мы принимаем за истину о себе. Убеждение, что жизнь без движения к цели неполноценна.
Мы часто делим жизнь на подготовку к жизни и жизнь и мучаемся тем, что жизнь в…
❤8👍4
Signed Tatiana Zhukova
3 Aug 2026, 08:50 UTC116 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что запускает кризис
потери смысла
✅️Достигнутая цель.
Пока она впереди, человек наполнен смыслом. Когда достигнута - образуется пустота, которая начинает вызывать тревогу.
✅️Столкновение со смертью.
Своя болезнь, уход близкого, любое пограничное переживание, обнажающее иллюзорность многих опор.
✅️Резкая смена жизни.
Переезд, развод, эмиграция, окончание карьеры. Исчезают привычные ритуалы, и внезапно видно, что ц…
❤9🔥4🙏4
Signed Tatiana Zhukova
2 Aug 2026, 09:44 UTC116 views17 reactionsread 8 August 2026 Завтра расскажу про формы потери смысла
Послезавтра - что со всем этим делать
❤8🔥5❤🔥4
Signed Tatiana Zhukova
2 Aug 2026, 09:40 UTC128 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Потеря СМЫСЛА
Когда жизнь перестает иметь смысл
Это одна из самых частых и при этом самых редко называемых вслух причин, по которым люди приходят в терапию.
Человек говорит: у меня все нормально, но я не понимаю, ради чего.
Или: я функционирую, но не живу.
Или просто пожимает плечами и не может объяснить, что не так.
Хочу разобрать это подробно, потому что тут много путаницы, и путаница сама по себе усиливает стр…
❤11🔥4🙏4
Signed Tatiana Zhukova
28 Jul 2026, 12:07 UTC205 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими. Приспосабливающимися, а не надежными.
Адаптивными, а не уверенными в себе. Так пишет Джеймс Холлис, и в этих словах есть что-то, от чего внутри становится одновременно больно и легко.
Больно, потому что узнаешь себя. Легко, потому что наконец получает имя то, что долго жило без названия.
Ребенок не выбирает, каким ему быть. Он считывает, ч…
❤12🔥7🙏4👍2
Signed Tatiana Zhukova
26 Jul 2026, 12:40 UTC167 views22 reactionsread 8 August 2026 А на фото - мой достаточно хороший ПАПА
❤15🔥4🕊3
Signed Tatiana Zhukova
26 Jul 2026, 12:40 UTC176 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Достаточно хороший отец
Достаточно хороший отец это не герой, не идеал, не психологически грамотный специалист по детскому развитию.
Это человек, который:
🔵ограждает — создает вокруг матери и младенца защищенное пространство от финансовых тревог, родственников с советами, социальных обязательств. Это не пассивная роль. Это огромная психическая работа удержания тревоги, которую мать не может нести, пока она вся в р…
❤13🔥9🤝8
Signed Tatiana Zhukova
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zhukova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.