22 Jun 2026, 09:24 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну а у меня начался летний сезон, который лучше всего можно описать именно так☝️🤣
По опыту прошлого года понимаю, что с таким интернетом качественно проводить сессии не получится, поэтому беру паузу до сентября 🙏 Пока не знаю, буду ли дальше практиковать в таком формате как сейчас, или это будет другая история)
В любом случае, канал продолжаю вести❤️
😁4❤3💊2
17 Jun 2026, 11:05 UTC54 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
На прошлой неделе я провела заключительную сессию для своей клиентки в долгосрочном контракте. Эта была интересная работа, со взлетами и падениями, со смехом и слезами, с глубокими осознаниями и решительными действиями🚀
И да, в первую очередь коучинг помогает выстроить отношения с самим собой.
Помните Мэгги из фильма «Сбежавшая невеста»? Она всегда заказывала яйца в том виде, который нравился её партнёру: с одним —…
❤4👍4
10 Jun 2026, 10:10 UTC52 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
В этом году танцы плотно вошли в мою жизнь💃💃💃
Они не только подарили мне массу положительных эмоций и классных знакомств, но в непростые моменты стали неким островком стабильности - как свет в конце туннеля)
Оставлю это здесь, как результат работы, которой я очень довольна!❤️
❤3🔥3
4 Jun 2026, 11:21 UTC58 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Видео которое принесла мне более 6000 просмотров и почти 100❤️ в инсте! Пока это рекорд для меня🙈
Благодарю всех за комментарии, за приятные слова, кто писал в личку - мне это очень приятно и ценно❤️🔥
Этим видео я хотела показать что будет, если регулярно заниматься любимым делом - и неважно танцы это, резьба по дереву, кулинария или астрология. Главное, чтобы вы действительно кайфовали от этого❤️
Полную версию в…
🔥7❤4👏3
3 Jun 2026, 15:56 UTC36 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3🏆2💯1
3 Jun 2026, 15:56 UTC31 views2 reactionsread 8 August 2026 Делая все это вместе в один день, у меня ещё больше силы уходят, но я ложусь спать довольная)))😃
❤2
28 May 2026, 06:49 UTC49 views10 reactionsread 8 August 2026 Итак, продолжу тему усталости)
Такой «отдых», как я описывала в этом посте, вроде отвлекает, но мозг и тело все равно остаются в напряжении. Поэтому сил не прибавляется.
Лучше всего, конечно, сон 😄
Но есть и другие способы немного «подзарядить батарейку».
Вот мои любимые:
1️⃣СОЗДАВАТЬ🪴
Мы постоянно что-то смотрим и читаем. А энергия появляется, когда мы делаем что-то сами: готовим, рисуем, снимаем видео, мастерим…
❤5🍓3🙏2
22 May 2026, 11:51 UTC60 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я не вывожу.
Уже просто нет сил.
Ничего не хочется.
Последнее время эти «жалобы» звучат всё чаще от клиентов и друзей. Да и я сама, признаюсь, из последних сил дотягиваю до июня. А там, как я люблю, дача, природа и отсутствие интернета)
Конец учебного года, экзамены, поступления, выпускные, отчетные концерты, сборы в лагеря, в отпуск - причины усталости у всех разные…
Но сейчас речь пойдет о том, как мы вообще «от…
❤7😢3
18 May 2026, 12:55 UTC52 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Например, этот отрывок из 3его сезона, где Артем Стрелецкий от имени ребенка рассказывает своему другу о том, что будет, если тот продолжит чрезмерно оберегать от всего свою дочь… 💔
к сожалению, в этом кусочке вырезали очень важную часть, где он описывает не только детство, но и всю жизнь человека, который столкнулся с родительской гиперопекой. Там я просто ревела😭
Многие психологи критикуют «Триггер» и вообще про…
❤6💯1
18 May 2026, 12:51 UTC45 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2❤🔥2
15 May 2026, 11:20 UTC60 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне часто рекомендуют посмотреть тот или иной сериал, с посылом «это пушка 💣, тебе точно понравится!»
Я в это время думаю о том, что тем историям, с которыми ко мне приходят клиенты, позавидует любой Netflix 🍿
Каждая история - уникальна. И у каждого можно чему-то научиться.
У кого-то - умению отстаивать границы,
у кого-то - смелости,
у кого-то - дисциплине…
Пожалуй, самая ценная часть моей работы - это возможность…
👍6❤4🔥4
11 May 2026, 17:34 UTC74 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что-то я выпала из канала, поэтому делюсь - фотодайджест основных событий прошедших 2 недель❤️
Май для меня - это как вечер рабочей пятницы перед длинными выходными. Когда ты в приподнятом настроении доделываешь все дела, чтобы уйти домой с ощущением «я сделала всё, что могла»😄
Впереди лето, а значит, мы с детьми будем находиться вдали от культурной и исторической жизни, поэтому сейчас так много экскурсий, выставок…
❤7🔥3🕊2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @zhukova_kouch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.