Channel
@zhnagah
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
30subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001370947256 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zhnagah |
| Created | 6 May 2022 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zhnagah |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 15:47 | 30 | -1 |
| 11 Aug 2026, 03:31 | 31 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:21 | 31 | first reading |
11 posts held, back to 6 May 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 9 September 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
32 reactions across 7 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 78.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 25 | 78.1% | |
| ❤ | 7 | 21.9% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 32 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 6 May 2022 to 9 September 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
چگونه از تنش و جدل جلوگیری کنیم؟ قسمت دوم چیزهایی که دیگری مسئولش نیست گاهی تنش و بحث به این دلیل بالا میگیرد که حرف و واکنش طرف مقابل خوشایند و مطلوبتان نیست. یا به عبارت دیگر باعث خوشحالیتان نمیشود. چیزی که در این میان به آن توجه نمیکنید این است که دیگری مسئول شاد کردن شما نیست. او نباید حتما حرفی بزند یا واکنشی نشان بدهد که خوشایند شما باشد. شما هم نمیتوانید با بلند کردن صدا، داد زدن، غرولند کردن و اعتراض…
❤3👍1
چگونه از تنش و جدل جلوگیری کنیم؟ قسمت اول اگر با کسی بحث می کنید این قواعد را رعایت کنید در بسیاری از موارد بحثها بخاطر سوءتفاهمها و یا ندانستن حقیقت بالا میگیرند. وقتی حقیقتی روشن نیست اغلب بخاطر بدفهمی و سوتفاهم تنش و درگیری درست میشود. این هم برای شما پیش میآید و هم برای طرف مقابلتان. جر و بحث در چه شرایطی امکانپذیر است افرادی که مدام مشاجره و دعوا می کنند چه هدفی از این نوع برخورد دارند عقاید و روحیات آن …
👍5❤1
مثال دوره زمانی خود ارضایی و مقاومت خودتان را مشخص کنی. مثلا می خواهیم با روش زمانبندی ترک خودارضایی از هفته ای ۳ بار شروع کنیم: شما باید یک قدم تغییر ایجاد کرده و ۲ بار در هفته انجام دهید. ۲ روز تعیین می کنید مثلا یکشنبه و چهارشنبه در باقی روزها باید به خودتان تعهد بدهید که پاکی خود را حفظ کنید. می توانید روی کاغذ و یا تقویم چاپی یا در گوشی یادداشت کنید که چه روزهایی مجاز به انجام این کار هستید. یک هفته ۲ هفته ۳ هف…
👍7❤1
زمانبندی ترک خودارضایی ترک سریع خودارضایی به این معنی است که مثلا من هفته ای ۵ بار خودارضایی می کنم حالا برای ترک بخواهم به یکباره آن ۵ مرتبه را کنار بگزارم. ترک تدریجی خودارضایی به این معنی است که مثلا من از هفته ای ۵ بار استمنا کردن برسم به هفته ای ۴ بار و سپس ۳ بار و سپس ۲ بار و یک بار… شما با توجه به توضیحات این صفحه و تجربه ای که داشته ایم می توانید تصمیم بگیرید از کدام روش استفاده کنید. از شما می خواهم به ر…
👍5❤2
خودارضایی مفرط نوعی اعتیاد است. مهمترین قدم در ترک اعتیاد ، اراده راسخ است. تنها زمانی میتوان بر سختی ترک اعتیاد غلبه کرد که اراده محکمی داشته باشیم، در غیر این صورت در میانه راه توان از اختیارمان خارج میشود.
👍3
چرا به خودارضایی اعتیاد پیدا میکنید؟ دلایل بسیاری برای اعتیاد به این عمل وجود دارد که به طور قطع نمی توان انتخاب کرد دلیل اصلی اعتیاد به آن چیست. در اکثر موارد ، ترکیب چندین علت با هم باعث اعتیاد می شود اما برای شفاف سازی چند دلیل عمده ای که بسیاری از مردم بخاطر آنها به خود ارضایی اعتیاد پیدا کرده اند را عنوان می کنیم. در اثر ارگاسم معمولاً یک تجربه آرامش بخش است که به ترشح هورمونهای عصبی اکسی توسین و پرولاکتین و …
👍1
اعتیاد به خود ارضایی انجام خود ارضایی بصورت نرمال صرفا به معنای اعتیاد به آن نیست اما اگر علائم زیر را در خود مشاهده کردید به معنای این است که زمان کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس ، برای ترک این عمل فرا رسیده است: زمان بسیار زیادی از روز شما را در بر میگیرد. زندگی شخصی یا کاری شما را تحت شعاع قرار داده است. خود ارضایی را به انجام رابطه جنسی ترجیح می دهید. ترجیح می دهید تنها باشید و از جمع های دوستانه فاصله بگیرید…
ترک خود ارضایی خود ارضایی در کشور ما جزو موارد ممنوعه و تابو محسوب می شود و همه ما شایعه ها و حرف های بسیاری در مورد این موضوع شنیده ایم. در حقیقت خود ارضایی تا زمانی که تبدیل به عادت و اعتیاد نشود هیچ مشکلی برای سلامتی بوجود نمی آورد . تاثیرات مثبت خود ارضایی هم بر روی سلامت روانِ شما هم سلامت جسمی شما ، قابل مشاهده است ؛ اما زمانی که خود ارضایی تبدیل به اعتیاد شود باید تحت درمان قرار گرفته و متوقف شود. زمانی میتوا…
👍3
فرد هرچه از عشق خالی تر باشد ، ذهنیت جنسی بیشتری دارد . ( اوشو )
سلام در این کانال بمرور اطلاعات مفیدی برای آگاهی جنسی و مخصوصا تکنیکهایی برای ترک خودارضایی قرار داده خواهد شد. لطفا با ما همراه باشید. لینک کانال را برای هر کسی که دوستش دارید بفرستید. @zhnagah
Channel created
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @zhnagah. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ذهن آگاه” (@zhnagah), 30 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zhnagah.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.