23 Oct 2025, 04:35 UTC117 views10 reactionsread 28 August 2026 ✨ 46. День рождения.
Сегодня мой день.
Не хочется громких слов и отчётов — просто хочется тишины, чашки ароматного чая и взгляда внутрь.
Год был необычным.
Он принёс много встреч, наполненных смыслом. Людей, пришедших не случайно — чтобы поддержать, научить, напомнить, кто я есть. Было много магии — тихой, неброской, но ощутимой: когда всё складывается «само собой», когда сердце знает ответ раньше ума.
Этот год ст…
🎉7❤3
23 Oct 2025, 04:35 UTC82 views1 reactionsread 28 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
15 Oct 2025, 15:20 UTC110 views1 reactionsread 28 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
15 Oct 2025, 15:19 UTC102 views3 reactionsread 28 August 2026 Почему человеку нужен отдых и путешествия?
Иногда мы устаём не телом, а душой.
Кажется, всё идёт как обычно — работа, дела, звонки, планы…
А внутри тихо гудит одно слово: «Стоп».
Современный человек живёт в режиме «надо».
Надо успеть, надо быть сильным, надо держать лицо.
Но психика не железная. Она нуждается в смене декораций — как ребёнок, которому надо выйти из класса и подышать воздухом.
Отдых — это не лень.
Э…
❤3
29 Jul 2025, 06:45 UTC158 viewsread 28 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
29 Jul 2025, 06:45 UTC151 viewsread 28 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
29 Jul 2025, 03:38 UTC160 views4 reactionsread 28 August 2026 Моя дорогая Ксюша! 💖
Сегодня тебе 9 лет — целых девять прекрасных лет, как ты появилась на свет, как в моей жизни засияла звёздочка ✨
Ты родилась через пять минут после Саши — спокойная, светлая, как тёплый лучик. И с самого начала ты была особенной: чувствительной, умной, творческой, настоящей.
Ты — девочка с большой душой.
Ты умеешь слушать сердцем 💗
Ты видишь красоту там, где другие проходят мимо 🎨
Ты сочиняешь…
❤3🔥1
29 Jul 2025, 03:37 UTC120 views4 reactionsread 28 August 2026 Дорогой мой Саша! 💙
Сегодня тебе исполнилось 9 лет. Ты стал ещё на шаг ближе к взрослой жизни, и я хочу сказать тебе то, что всегда живёт у меня в сердце.
Ты появился на свет первым — смелый, сильный, с характером настоящего защитника. С первого же дня ты будто знал: у тебя есть миссия — быть рядом с Ксюшей, быть её братом, другом, опорой. И ты прекрасно справляешься.
Саша, ты не просто мой сын. Ты — мой учитель.
…
❤3🔥1
29 Jul 2025, 03:35 UTC103 views8 reactionsread 28 August 2026 🎉 29 июля — день, который разделил мою жизнь на "до" и "после"
Сегодня моим Саше и Ксюше — 9 лет.
Девять лет назад я впервые увидела сразу два чуда 👶👶
Сначала появился Саша, потом — Ксюша, через пять минут.
Имён мы не искали — мы их просто ждали ❤️
Это был день света ☀️ и день испытаний 💪
В 18:00 нас перевели в палату. Я наивно думала: будем спать втроём, кормить по очереди… Ага. Уже через пару часов я училась корм…
❤7🔥1
20 Jun 2025, 16:14 UTC143 views8 reactionsread 28 August 2026 💫 10 базовых эмоций, которые живут в нас — каждый день
Когда я только начинала учиться понимать себя, мне казалось, что внутри меня один хаос: тревога, злость, вина, смех — всё вперемешку. А потом я узнала: есть 10 базовых эмоций, на которых держится наша психика. Они как компас — если научиться их распознавать, становится легче дышать. И жить.
🌟 Вот они:
Радость — когда хочется петь, смеяться, обнимать весь мир.…
❤8
20 Jun 2025, 16:10 UTC129 views6 reactionsread 28 August 2026 Эмоциональный интеллект — то, чему нас не учили. Но без него трудно быть счастливой
Иногда мне кажется, что нас растили в мире, где эмоции — это слабость. Где нужно быть «собранной», «не вестись», «держать лицо». А внутри — буря. И ты улыбаешься, хотя хочется плакать. Или кричать. Или просто сказать: мне больно.
🎬 История из жизни
Однажды на работе я сорвалась. Просто не выдержала. Коллега сделал з…
❤6
20 Jun 2025, 16:10 UTC81 views1 reactionsread 28 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zhizn_bez_fobii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.