7 Mar 2026, 08:49 UTC413 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Хочу → могу → делаю. Как стать продвинутым пользователем самого себя?!»
22 марта мы начинаем весенний обучающий курс, на который я вас приглашаю.
Курс для тех, кто хочет открыть или углубить способность самостоятельно создавать желанные состояния, настроения, события и изменения в жизни.
Будем на практике (не теоретически) узнавать и проживать: как, опираясь на свои силы и используя инструменты внутренней реально…
👍10🔥6⚡2❤1
15 Dec 2025, 17:32 UTC617 views38 reactions100 Starsread 8 August 2026 Photo
Таинство сцены
Сердце театра — это сцена.
Редко кому выпадает удача оказаться на сцене «вне спектакля»: пустой, ещё не подготовленной, оголенной. Это одно из самых волшебных и удивительных пространств, с которым я когда-либо встречалась.
Я попробую вам рассказать, а вы попробуйте всё представить и оказаться там вместе со мной. Читайте не спеша.
~~~
Пустая сцена.
Тишина. Всё замерло, остановилось, ничего не проис…
🔥23❤11❤🔥4
12 Oct 2025, 16:50 UTC811 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
Родство человека и звезды
Делюсь впечатлившей меня цитатой из книги Олега Цендровского «Действие вместо реакции».
«Человек на 99% состоит из всего лишь шести химических элементов. В порядке убывания это кислород, углерод, водород, азот, кальций и фосфор. Все элементы в данном списке, за исключением водорода, возникли в недрах звёзд или образовались в процессе их гибели во взрыве сверхновой.
Таким образом, наше род…
❤27🔥12👏1
8 Oct 2025, 06:40 UTC680 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не делайте ничего безвкусно, «кое-как». Помните, в «кое-как» можно потерять всю жизнь.
Павел Флоренский
~~~
Хочется сказать
Делать со вкусом. Наслаждаться. Быть внимательным — к себе, людям, миру. Находить время на паузу, на улыбку без повода, на радость без причины.
Хочется сказать
Такая сейчас осень, Петербург купается в пронзительно-прозрачном свете, оранжевеет листвой, тёпл и нежен. Сегодня я это замечу? Вку…
❤25🔥7❤🔥5👍1🤯1
1 Oct 2025, 13:54 UTC973 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дверь во внутренний мир
Поле актёрской деятельности — это роли, характеры и судьбы людей. То, что мы обозначаем ёмким словом «герой».
Попробуйте охватить вниманием объём героев, который нам предлагает литература. Без конкретики, как многообразие смыслов, характеров и поступков. Всех сразу.
С этой точки зрения вы можете заметить — литература дает нам возможность увидеть колоссальный спектр психической, внутренней ж…
🔥11❤8
21 Sept 2025, 14:36 UTC715 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
К вашему актёрско-философскому размышлению — в этот воскресный вечер
предлагается
Цитата Агаты Кристи: «Я всегда считала жизнь увлекательной штукой и думаю так до сих пор. Мы мало знаем о ней — разве что крошечную частичку собственной, как актёр, которому предстоит произнести несколько строк в первом акте. У него есть напечатанный на машинке текст роли, и это всё, что ему известно. Пьесы он не читал. Да и зачем? Вс…
❤12🔥11👀4👍2
18 Sept 2025, 18:54 UTC668 views44 reactionsread 8 August 2026 «А то ведь я без радости зачахну,
Или она зачахнет без меня»
Размышляла сегодня о том, что зачастую люди переживают радость как следствие чего бы то ни было. Сначала — событие, затем — возможность обрадоваться: встрече; подарку; тому, что всё получилось.
С такой позиции для радости обязательно должен быть повод, и она по жизни оказывается вторичной. Её нужно добывать через что-то, она опосредована.
А вместе с тем …
🔥25❤15❤🔥4
1 Sept 2025, 18:50 UTC784 views45 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эволюция позиции
Внутреннее движение от полной невозможности к полной возможности осуществляется вот каким образом:
«Не-е-е-т, я точно знаю, это невозможно!»
→
«Я считаю, что для меня это невозможно»
→
«Ладно... Просто я так не умею и понятия не имею, как это сделать»
→
(и при самом удачном раскладе мысль может дойти до революционно-созидательного)
«А я же могу научиться!»
~~~
Я люблю учиться. Мне повезло …
❤26🔥14👍5
7 Aug 2025, 07:04 UTC829 views24 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
А какой сегодня у вас день?
«Бывают дни, сотканные из одних запахов, словно весь мир можно втянуть носом, как воздух: вдохнуть и
выдохнуть.
А в другие дни можно услышать каждый гром и каждый шорох вселенной.
Иные дни хорошо пробовать на вкус, а иные — на ощупь.
А бывают и такие, когда есть всё и сразу»
Р. Брэдбери
18–24 августа состоится горячо любимый мной семинар «Моя жизнь — движение души», и я точно могу ва…
❤13🔥11
26 Jul 2025, 12:40 UTC997 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чему вы можете научиться у Дугласа Сполдинга?
Дуглас — главный герой романа Рэя Брэдбери «Вино из одуванчиков», 12-летний мальчишка, исследователь реальности, задающийся вопросом: как всё обстоит на самом деле — во мне, в людях, в мире вокруг?
Я провела с ним значимый этап жизни — с 17 до 20 лет — когда мы в театре ставили спектакль по «Вину» и были вовлечены в серьёзную работу над материалом, проживая и постигая ж…
❤22🔥5👍4
23 Jul 2025, 08:04 UTC801 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про место, откуда начинается всё
Когда актёр начинает работу над ролью, его первая главная задача — проникнуть в суть героя и ответить на вопросы: чем и зачем живёт герой? Что им движет: какие идеи, ценности, потребности? каковы его устремления? кто он таков по сути?
Найти ответы на эти вопросы означает уловить зерно роли, попасть зорким внутренним взглядом в сердцевину героя — в место, откуда начинается всё: кажды…
❤18🔥11🥰3
13 Jul 2025, 05:39 UTC858 views37 reactionsread 8 August 2026 Photo
О соответствии внутренним идеалам
У меня есть три любимых мной литературных героя, являющих собой близкие мне идеалы.
🔸Это князь Мышкин из романа «Идиот» Федора Достоевского,
🔸барон Мюнхгаузен в исполнении Олега Янковского
🔸и Дуглас Сполдинг — герой романа Рэя Бредбери «Вино из одуванчиков».
Их объединяет многое, но основное для меня то, что это люди — разного возраста, разной судьбы и разного жизненного итога — к…
❤20🔥14👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zhivy_igraya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.