7 Jan 2026, 17:01 UTC290 views93 reactionsread 9 August 2026 Photo
Рождество🛷 — время, когда сердце открывается особенно широко. 🎶
Это не только свет свечей и уют домашних вечеров, но и глубокий момент для внутреннего спокойствия и осознанности. В суете подарков и застолий важно не забывать о себе — о своих чувствах💖, мыслях и желаниях.
Пусть это Рождество подарит вам не только внешнюю радость, но и внутреннюю гармонию — умение принимать себя и других такими, какие мы есть. Ведь и…
❤29🔥22🥰19🕊18👏5
Signed Натали Дегтяренко
2 Jan 2026, 16:46 UTC245 views129 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня 2 января, однако давайте не будем расслабляться - именно сегодня начинается настоящая магия изменений! ✨
Начало нового года - идеальный момент для откровений: что в этом январе вы точно не повторите «как всегда»? Может, это привычка спешить, когда хочется замедлиться ⏳, или привычка говорить «да», хотя хочется сказать «нет»?
Расскажите в комментариях одну привычку, которую вы решили оставить в прошлом, или …
🔥29❤26👍25🎄19👏6🤝6😁5💯4
Signed Натали Дегтяренко
30 Dec 2025, 11:27 UTC199 views80 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤31👏31⚡15🔥3
Signed Натали Дегтяренко
30 Dec 2025, 11:18 UTC243 views99 reactionsread 9 August 2026 Photo
Тук-тук!🔔
Это пожелание на
🎉🎉🎉🎉⭐️ 🎊🎊🎊🎊 🎉🎉🎉 от меня для вас с верой в силу перемен и внутреннего роста.
⭐️⭐️⭐️
🎊🎊🎊🎊 — это новый этап, чистый лист с бесконечными возможностями для каждого из нас! ✨
Пусть этот год принесёт светлые открытия, внутреннюю силу и уверенность в каждом шаге. Важно отпустить всё, что мешает двигаться вперёд, и смело раскрыть свои крылья навстречу переменам.
В 🎊🎊🎊🎊 году мы вместе будем стреми…
❤30👍26👏23🔥13🎄3🥰2😍2
Signed Натали Дегтяренко
25 Dec 2025, 09:59 UTC251 views142 reactionsread 9 August 2026 Photo
До Нового года осталось всего 6 дней 🔴 - время впустить в жизнь маленькие ресурсные радости, которые будут твоими искорками счастья и вдохновения!✨
Предлагаю вместе создать короткий адвент из простых практик, которые поднимут настроение и наполнят теплом каждый день. Вот мой вариант - а твои? Делись в комментариях!
🌟 День 1
Зажги свечу или гирлянду и просто наблюдай за игрой огоньков. Почувствуй, как мягкий свет со…
❤39🔥39🥰36😁12🤝8😇4☃2🎄2
Signed Натали Дегтяренко
24 Dec 2025, 06:00 UTC201 views156 reactionsread 9 August 2026 Photo
Год на финишной прямой - идея залезть в себя и честно подвести итоги? Вот тебе психологический чек-лист, который поможет не просто вспомнить, а действительно прочувствовать и осознать свой 2025!
🔥 Чек-лист подведения итогов года:
1️⃣ Какие три события в этом году вызвали у тебя настоящий восторг и гордость?
2️⃣ Какие три ситуации заставили тебя столкнуться с трудностями - и что ты из них вынес?
3️⃣ Когда в этом год…
❤42🔥42👏39💯17🤝6🤔4😇4⚡1
Signed Натали Дегтяренко
23 Dec 2025, 11:14 UTC148 views143 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вот и осталось чуть больше недели до Нового года. Время подводить итоги - и я выбираю фокусироваться на хорошем, несмотря на все испытания.
Год у меня начался с настоящего «техноапокалипсиса»: сначала сдох смартфон, потом ноутбук, за ними - стиральная машина и даже телек. Пришлось покупать всё заново. Наверное, это был сигнал - прощай, старое, освобождай место для нового!
И я махнула рукой: пусть всё устаревшее ухо…
❤40🔥40🎄39👏23☃1
Signed Натали Дегтяренко
12 Dec 2025, 14:13 UTC230 views107 reactionsread 9 August 2026 Что означают цвета?
🔵 Синий
Нравится → потребность в спокойствии, гармонии, стабильности.
Не нравится → неудовлетворённость отношениями, тревожность, беспокойство.
🟢 Зелёный
Нравится → стремление к самоутверждению, контролю, настойчивости.
Не нравится → ощущение, что вас ограничивают, мало признания.
🔴 Красный
Нравится → энергия, активность, желание действовать, сексуальность.
Не нравится → усталость, истоще…
👍29🔥29👌23👏14❤12
Signed Натали Дегтяренко
12 Dec 2025, 14:09 UTC163 views130 reactionsread 9 August 2026 Photo
Тест Люшера — о чём говорит выбранный Вами цвет?
Швейцарский психолог Макс Люшер считал, что предпочтение цвета отражает текущее эмоциональное состояние и скрытые потребности человека.
✔️ Каждый цвет символизирует базовые психические процессы: активность, стабильность, стремление к комфорту, желание признания и др.
✔️ Выбор «любимых» и «нелюбимых» цветов показывает не только настроение, но и глубинные потребности л…
🔥32🤝32👍31👏26❤7✍2
Signed Натали Дегтяренко
10 Dec 2025, 17:19 UTC181 views138 reactionsread 9 August 2026 Photo
Декабрь - месяц, когда кажется, что вот‑вот наступят волшебство и праздники. ✨🎄
Но иногда утром ты просыпаешься и понимаешь: сил нет. Нет желания, нет энергии, даже улыбаться тяжело. 😞
Почему так «накрывает» именно в декабре?
Потому что весь год мы тащим на себе груз дел, хлопот, ответственности. Мы держимся, стараемся быть в форме, не подвести окружающих. 💼🧠
А в декабре всё то, что ты копил внутри - усталость, т…
❤36🔥36👍33🥰21🙏7🎄2😍2💯1
Signed Натали Дегтяренко
8 Dec 2025, 04:19 UTC210 views142 reactionsread 9 August 2026 Photo
Традиционно - время МАК‑записей! ✍️🌿
Что я разрешаю себе на этой неделе?
– не быть супергероем без паузы - иногда достаточно просто быть. 🦸♀️⏸️
– слушать тело - даже если оно шепчет, а не орёт. 🤫💓
– погружаться в маленькие радости - чашка чая, книга, прогулка. ☕📖🚶♀️
– говорить «нет» всему, что тянет вниз и крадёт энергию. ✋⚡
- открыто выражать мысли и чувства - без цензуры и фильтров. 💬❤️
Разрешаю себе быть нас…
🔥41❤40👍36🙏21🥰4
Signed Натали Дегтяренко
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @zhitsvoyo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
