ЖІНКИ для Жінок журнал

⏳ЯК ГОТУВАТИ ПО-СПРАВЖНЬОМУ ШВИДКО — 3 СТРАВИ ЗА 30 ХВИЛИН Це просто знахідка в умовах вимкнення електрики! ⁉️ Як вам ідея, щоб у вас вдома був обід або вечеря ресторанного рівня з трьох страв, при цьому їх приготування займало не більше пів години? ✅ Це можливо, якщо використовувати інструмент, який скорочує і оптимізує всі процеси на кухні: готові сценарії обідів або вечері. Завантажте Збірник "3 страви за 30 х…

🍎10 способів ЗБІЛЬШИТИ жіночу енергію ⚡️ Жіноча енергія це джерело почуттів, достатку, натхнення. Тому збільшуйте її та накопичуйте. 🌺Чистота - зберігайте в чистоті своє житло, своє тіло та свій розум. 🌺Мандруйте - подорожі не бувають невдалими, освіжайте картинку. 🌺Гідність - будьте впевнені у своїй унікальності. 🌺 Перебування наодинці з собою - не лякайтеся тих моментів, коли ви залишаєтеся зовсім одна. Викори…

🍎Стрибки на скакалці - неймовірно корисна і проста фізична вправа. ✅відбувається помітне збільшення витривалості ✅ стрибки на скакалці для схуднення неймовірно ефективні ✅скакалка корисна для роботи серця, кров циркулює швидше, ✅позитивно позначається на артеріальному тиску ✅таке тренування чудово розвиває координацію, витривалість, покращує кровообіг, укріпляє м'язи всього тіла ✅це чудовий антистрес ЖдЖж

🍎Дуже потужний гель від зморшок, пігментних плям, шрамів від акне та розтяжок (підходить для будь-якого типу шкіри та віку) Ігредієнти: - Великий лист Алоє Вера, або 3 листи Столітника, або 100 грамів гелю Алоє Вера - 3 капсули вітаміну Е - 1 чайна ложка мигдальної олії. Усі інгредієнти змішати блендером, перекласти в чисту суху баночку. Зберігати у холодильнику. Наносите гель на шкіру обличчя та тіла щовечора пер…

​​🍎До біса послідовність або Як вбити свій мозок ⠀ Якщо ви заздрите тим, хто вміє одночасно готувати сніданок, переглядати пошту і накидати в телефоні план справ, або пишаєтеся цією навичкою — зупиніться. Багатозадачність не просто не корисна, вона поступово перетворює наш мозок на сіре желе. ⠀ Щоб переконатися в цьому, спробуйте провести експеримент всього на 2 одночасні справи: напишіть великими друкованими літерам…

🍎Корисно для шиї М'яка розтяжка для шиї поверне вам гнучкість м'язів і позбавить від жирового валика в районі сьомого позвонка. Ляжте на спину і зігніть коліна. Згорніть рушник джгутом і помістіть його на потилиці. Підтягніть рушник вгору, намагаючись витягувати шию. Тримайте лікті розведеними, щоб не мішати вільному диханню. Зробіть 3 глибоких вдихи і повторіть вправу 3 рази. ЖдЖж

🍎Три добавки, які зроблять чай ще кориснішим! 🌿Жасмін Жасминовий чай має ніжний, приємний і ненав'язливий смак і аромат. Квіти цієї рослини використовуються не тільки у сушеному вигляді, але й у сирому. Жасмин добре знімає головний біль, а також дає протизапальну та тонізуючу дію. 🌿М'ята Розслаблююча, заспокійлива, просто незамінна. Визнано, що вона чудово заспокоює нерви. М'ята приводить у норму роботу шлунку, зда…

​​🍎Лисиця рано-вранці вилізла зі своєї нори. Сонце тільки сходило, і тінь, що відкидалася від неї, була величезною. Подивившись на неї, лисиця подумала: Яка я все-таки велика! На сніданок мені, мабуть, треба цілого верблюда». Утвердившись у цій думці, вона вирушила на пошуки верблюда. Несподівано перед нею вискочив заєць і кинувся навтьоки. Лисиця зневажливо глянула в його бік і побігла далі. Сонце піднялося вище,…

🍎Установки, які позбавляють дитину самостійності ”Не бігай, а то впадеш” "Не йди туди" ”Не заходь у воду” Гіперопека у ситуаціях, коли батьки переживають, що дитині загрожує небезпека душить самостійність дитини. Коли людина виростає, то відчуває дискомфорт у питаннях вибору, стає невпевненою у собі та перекладає відповідальність на інших людей. ЖдЖж

🍌Чому банани обов'язково потрібно включити до свого раціону 🍌 ✔️Банани допомагають боротися з депресією. У них багато триптофану – речовини, з якої виробляється серотонін – гормон щастя. Тому з'ївши банан легко покращити настрій. ✔️Зміцнення кісток. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом із сечею, а залишається в організмі та використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для люб…

​​🍎Не сперечайся з віслюками Ослик сказав тигру: - Трава синя. Тигр відповів: - Ні, трава зелена! Спалахнула суперечка, і вони пішли до лева - лісового царя, щоб вирішити свою суперечку. Ще до того, як вони дісталися місця в лісі, де лев сидів на своєму троні, ослик почав кричати: — Ваша Величність, а правда, що трава синя? Лев відповів: - Так, правда, трава синя. Осел зрадів і продовжив: — Тигр зі мною не згоден, …

🍎СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА Якщо ви незадоволені своїм зовнішнім виглядом або просто страждаєте від проблем із травленням – тоді цей рецепт для вас! Інгредієнти: • 5 ст. ложок вівсяних пластівців; • 5 ст. ложок води; • 1 ст. ложка молока (або 1 ч. ложка вершків); • 1 ч. ложка меду; • 5 горішків (грецькі, фундук, мигдаль). ❗️Приготування: Вівсянку залити на ніч кип'яченою холодною водою (можна вранці на 15-20 хв) Вранц…