13 May 2026, 15:09 UTC137 views10 reactionsread 9 August 2026 1⃣Начать (или продолжить) приём необходимых витаминов и микроэлементов
В идеале — ещё на этапе планирования беременности, особенно фолиевую кислоту
🤩фолиевая кислота — 400–800 мкг/сут;
🤩витамин D — 500–1000 МЕ/сут;
🤩йод — 200 мкг/сут (при отсутствии противопоказаний со стороны щитовидной железы).
2⃣Сдать базовые анализы
Объём обследований может отличаться в зависимости от страны, анамнеза и особенностей беременност…
❤6🙏3🔥1
13 May 2026, 15:08 UTC129 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
😎😎😎 триместр: что действительно 😎😎😎 сделать
Если тест показал две полоски, первое желание — срочно бежать на УЗИ «подтверждать беременность».
И я прекрасно понимаю это желание. Как и желание сделать тест ещё до задержки🙂 — хотя именно это часто приводит к лишней тревоге.
На очень маленьком сроке уровень ХГЧ может быть ещё недостаточным для визуализации плодного яйца на УЗИ. В результате — тревога, повторные исследо…
❤6❤🔥1👍1
10 May 2026, 11:31 UTC164 views9 reactionsread 9 August 2026 Всем привет! Сегодня и завтра на канале хочу устроить вечера ответов на вопросы - можно спрашивать всё, что волнует❤
Гинекология, планирование беременности, беременность, послеродовой период, отношения с собой после родов.
Пишите свои вопросы в комментариях или в личные сообщения (для тех, кто не готов задать свой вопрос публично)
Помните, глупых вопросов нет и возможно тема о которой вы хотите спросить, волнует м…
❤6🍓2👍1
7 Apr 2026, 14:29 UTC211 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
💧🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠: все проще, чем кажется
Если вы всё ещё остались и пытаетесь бороться с ограничениями, этот пост для вас. Ниже я расскажу, как не перестараться с чистотой наружных половых органов и что мыть нужно, а что нет.
Просто база, которая работает
Особенно актуально, если есть нарушения микрофлоры — частые бактериальные вагинозы, кандидозы, а также для чувствительной кожи.
🔷Гигиена с использованием воды — …
❤12🔥3🙏2
12 Mar 2026, 15:13 UTC185 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЧТО ХОТЕЛОСЬ БЫ ЗНАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОСТАВИТЬ ИМПЛАНОН?
Когда женщины выбирают долгосрочную контрацепцию, многие слышат об Импланоне
Это маааленький гормональный имплант, который устанавливается под кожу плеча и защищает от беременности на сегодняшний день уже ДО 5 ЛЕТ.
Метод очень эффективный — более 99%, и не требует ежедневного контроля. Но есть вещи, о которых важно знать заранее.
😎Самый частый побочный эффект — из…
❤8🔥3🙏3
4 Mar 2026, 16:15 UTC161 views11 reactionsread 9 August 2026 Для мужчины😎
Список не такой длинный. Не обижайтесь, девушки — природа так распорядилась, что роль вынашивания на нас🤝
🤩Анализ мочи❗️(сегодня можно просто пописать в баночку, а не болезненная палка в уретру) ПЦР на те же инфекции Chlamydia trachomatis, Neisseria gonorrhoeae, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium
🤩Анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис
🤩Консультация уролога по результатам
И, конечно, з…
❤9👍1🔥1
4 Mar 2026, 16:15 UTC158 views6 reactionsread 9 August 2026 Давайте честно. Да, беременность — не болезнь, а естественный процесс.
Но естественный — не значит всегда предсказуемый.
Планирование — это не гипердиагностика.
🤩Это про «подстелить соломку» там, где можно.
🤩Про войти в беременность в максимально спокойной точке.
🤩Про сохранить своё здоровье и родить здорового малыша без лишних осложнений.
Потому что многие заболевания протекают бессимптомно.
И за 9 месяцев могут н…
❤6
4 Mar 2026, 16:14 UTC118 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 беременности
Ну что ж, моя любимая тема.
И начнём на этом канале с самого важного этапа — планирования.
Я так переживаю и поддерживаю каждую, кто ждёт свои заветные две полоски.
Но иногда возникает вопрос:
«А нужно ли так серьёзно готовиться? Раньше же беременели и без анализов…»
«Не перегибаем ли мы палку в диагностике?»
❤5
21 Feb 2026, 13:33 UTC150 views8 reactionsread 9 August 2026 💊Отдельно про снижение веса с помощью медикаментов
Сейчас много пациенток снижают массу тела с медикаментозной поддержкой.
В этой группе выше риск, так как происходит потеря и мышечной массы
Поэтому:
• дозирование препаратов — только с эндокринологом
• силовые нагрузки — обязательны, но грамотно подобранные
• при симптомах — консультация гинеколога/реабилитолога
2️⃣ Разрыв кисты яичника
Распространено мнение, что…
❤4👍2🔥2
21 Feb 2026, 13:26 UTC167 views5 reactionsread 9 August 2026 Посмотрим, правду ли говорят😄
1️⃣ Пролапс органов малого таза.
Тазовое дно у женщин — это мышцы, фасции и связки, которые поддерживают мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Эти структуры стабилизируют органы таза, участвуют в контроле мочеиспускания/дефекации и сексуальной функции. Если мышцы ослабевают, повышается риск пролапса органов таза.
При подъеме тяжестей существенно возрастает внутрибрюшное давление. Это дав…
❤5
21 Feb 2026, 13:25 UTC116 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Ты же девочка! Тебе еще рожать!»
Уверена, практически каждая, а вероятнее даже каждая слышала эту фразу от старшего поколения при попытке взять что-то тяжелее пакета с хлебом.
А что вообще под этой фразой имелось ввиду? Как это повлияет на роды и на здоровье в целом? Думаю ответа на этот вопрос у наших мам и бабушек не было, но кто-то это им сказал, может врач, а может тоже мама: что-то повреждается, органы опускают…
💯7
16 Feb 2026, 18:50 UTC147 views17 reactionsread 9 August 2026 Ниже — те критерии, о которых прицельно расспрашивает каждый гинеколог.
📅Регулярность
Нормальный цикл — это:
✔️длительность 24–38 дней (ранее нижней границей считали 21 день. Сегодня мы понимаем, что короткий цикл может быть индивидуальной особенностью, если он стабилен и не приводит к снижению гемоглобина или ферритина.)
✔️вариабельность между циклами не более 9 дней
(то есть менструация может прийти на 9 дней ра…
❤10🔥4👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zhenskiyrazgovor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.