Channel
@zhen_gongfu
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
294subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001619978563 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zhen_gongfu |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zhen_gongfu |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 14:38 | 294 | +1 |
| 28 Aug 2026, 21:24 | 293 | -3 |
| 22 Aug 2026, 20:19 | 296 | -1 |
| 8 Aug 2026, 08:04 | 297 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:40 | 297 | first reading |
20 posts held, back to 4 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
74 reactions across 20 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 74 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 74 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 November 2025 to 12 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Энергосвязи Каждый раз, когда мы вступаем в контакт с другим человеком, будь то мимолетный разговор с прохожим, затяжной конфликт с родственником или глубокая любовная связь, - между нами протягиваются невидимые нити - энергетические привязки или каналы связи 🌀. Мимолётные контакты обычно не формируют устойчивых энергосвязей, так как для этого требуется эмоциональная вовлеченность, значимость или повторяемость взаи…
❤3
Встреча рассвета (ночь с 20 на 21 июня) Практика летнего солнцестояния 🌅 День летнего солнцестояния - самый энергетически заряженный день в году. Используйте его по максимуму! Практика помогающая соединиться с мощной энергией солнца, зарядиться силой природы и установить гармонию на весь предстоящий год. 👉 Подробнее
❤3
7-минутный ритуал "Пробуждение" 🔻Разогрев ладоней (30 сек) Трите ладони интенсивно друг о друга (как будто пытаетесь добыть огонь), пока они не станут горячими. 🔻Массаж лица и головы (1 мин) Сначала приложите горячие ладони к лицу "умойтесь" теплом. Затем сделайте массаж пальцами кожи головы от роста волос к затылку. 🔻Массаж ушей (1 мин) Начинайте с верхней части ушной раковины и спускайтесь к мочкам. 🔻Упражнение Ке…
❤7
Стимуляция акупунктурных точек на меридиане толстого кишечника Точка Хэ-гу — универсальная точка «скорой помощи».. Она является точкой-источником меридиана толстого кишечника, поэтому оказывает мощное регулирующее влияние на все тело, помогая управлять движением Ци. Массаж Хэ-гу эффективно снимает головную и зубную боль, облегчает состояние при невралгиях лица, болях в плечах и руках. В Цигун эта точка используется…
❤4
Глаза — не просто органы зрения, а прямое продолжение мозга (сетчатка и мозг развиваются из одной ткани). Поэтому глаз считается «окном», через которое можно увидеть устойчивые нейронные паттерны человека. 👉 Выделяют шесть паттернов
❤2
⚡️ ДВИЖЕНИЕ И ЧАКРЫ Спорт прорабатывает три нижние чакры Какое движение выбрать: Женская энергия лучше раскрывается через мягкое, текучее: – Танец, йога, растяжка, плавание, пилатес Мужская энергия – через интенсивное, преодолевающее: – Силовые, боевые искусства, бег, соревнования Главное правило: делайте то, что приносит РАДОСТЬ. Тело знает, что ему нужно. 🌳 ПРАКТИКА "БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО" (Цигун) Мощная практика заземле…
❤4
Стимуляция акупунктурных точек на меридиане печени Тай – Чун Это очень важная точка на меридиане печени. Китайские врачи считают, что её массаж – лучшее средство погасить «огонь» печени. Это точка выхода гнева, если рассердились – очень полезно помассировать эту точку. Она успокаивает печень человека, нормализует движение ЦИ, снимает напряжение, успокаивает душу. Частый массаж точки Тай-чун помогает эффективно изба…
❤5
🧘♀️ПРАКТИКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ 🌙 ПРАКТИКА "ДИАЛОГ С ТЕЛОМ" (21 день) УТРОМ (сразу после пробуждения): Три глубоких вдоха Обратитесь к телу: "Доброе утро, тело. Как ты себя чувствуешь?" Слушайте – что приходит? Усталость? Напряжение? Лёгкость? Спросите: "Что тебе нужно сегодня?" Запомните запрос В течение дня дайте телу то, что оно попросило – хотя бы частично. ВЕЧЕРОМ (перед сном): Обратитесь к телу: "С…
❤2
Как Сбрасывать на Автопилоте до 2 кг в Неделю, Ускорив Свой Метаболизм - БЕЗ БАДов, диет, голодовок, отказа от любимых продуктов и стресса для организма Почти все говорят о том, что для похудения нужен спорт, БАДы, снижение каллорий и диеты. И никто не говорит про самую важную вещь… 📊 Биохимию женского тела Проблема в том, что с возрастом биохимия женщины меняется: ▫️Метаболизм замедляется и это ведёт к набору в…
❤3
🧘♀️ПРАКТИКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ 3. ТРЕНИРОВКА Митохондрии – энергетические станции клеток. Их можно тренировать, как мышцы. Чем больше вы двигаетесь – тем мощнее становятся митохондрии, тем больше энергии они производят. Вы буквально качаете энергетическую мышцу своего тела. 💧 БАЗОВЫЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ТЕЛУ: – Вода (минимум 1.5 литра) – Движение (минимум 20 минут в день) – Сон (7-8 часов) – Витамины и …
❤2
🧘♀️ПРАКТИКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ 2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ Клетки – это физические структуры, которым нужен конкретный материал: – Магний – для нервной системы (особенно при духовных практиках) – Железо – для женщин (каждый месяц теряете, нужно восполнять) – Витамин D – управляет энергией, настроением, иммунитетом, гормонами – Белки, жиры, сложные углеводы – строительный материал Тело всегда стремится к здоровью. …
❤2
🧘♀️ПРАКТИКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ 1. ОЧИСТКА Лимфа – это внутренний океан, в котором плавают все ваши клетки. Если она стоит – клетки задыхаются, энергию не держат. Как разогнать лимфу: – Движение (минимум 20 минут в день) – Вода (1.5-2 литра чистой воды) – Контрастный душ, баня, сауна – Лимфодренажный массаж – Сорбенты (энтеросгель, полисорб) Важно: в лимфе хранятся ваши программы, убеждения, травмы. Когд…
❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zhen_gongfu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Чжень Гунфу” (@zhen_gongfu), 294 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zhen_gongfu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.