Channel
@zheleznaya_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
17subscribers
+2 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002532528030 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zheleznaya_psy |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/zheleznaya_psy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 3 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 41% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 13:21 | 17 | +2 |
| 11 Aug 2026, 22:31 | 15 | no change |
| 9 Aug 2026, 23:02 | 15 | first reading |
11 posts held, back to 31 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
9 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 55.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 55.6% | |
| ❤🔥 | 2 | 22.2% | |
| 🔥 | 1 | 11.1% | |
| 🤝 | 1 | 11.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 9 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 31 March 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Была на прошлой неделе в Питере — и это была небольшая перезагрузка с семьей. Мы делали очень простые вещи: гуляли, ели вкусную еду, много обсуждали и смеялись. И именно в этом режиме “ничего сверхспецифического” очень хорошо видно, ради чего вообще всё остальное: работа, планы, проекты. Когда ты не в потоке задач, а просто сидишь за столом с семьёй, становится понятнее: что для тебя реально важно; ради кого ты хочеш…
❤🔥1
На выходных я готовила ленивую запеканку - с хорошим балансом белка и жиров, без лишних углеводов. Я правда забыла сфотографировать «задекорированную» запеканку 🤦♀️. Рецепт: • 500 г творога 5% • 2 яйца • 120 г сыра (у меня был пармезан) • укроп, петрушка — по вкусу • 1–2 зубчика чеснока • соль и специи по вкусу (у меня: сванская соль, базилик, розмарин, тимьян) Все тщательно перемешиваете. Выкладываете массу в форм…
🔥1
Хобби - это не ещё один проект по самоулучшению, а место, где психика может выдохнуть. Ниже чек‑лист, по которому можно проверить своё занятие. Чек‑лист здорового хобби 1. Это про процесс, а не про результат. Вам важно не “что получится в конце”, а сам момент: вы чувствуете интерес, вовлечённость, даже если никто не увидит итог. 2. После хобби у вас больше ощущения “я живой(ая)”, а не “я молодец”. Главное - не галоч…
❤🔥1
Photo, posted without a caption
Начались майские выходные - и это идеальный момент не просто “отоспаться”, а реально вернуть себе ресурсное состояние, чтобы после не выживать, а жить. За эти несколько дней можно: • Перезагрузить сон: ложиться и вставать в одно и то же время, убрать гаджеты перед сном, дать себе выспаться без будильника хотя бы 1–2 утра подряд. • Накормить тело: не “перехватывать на бегу”, а спокойно поесть тёплую нормальную еду, д…
Приближаются майские, а какие майские без шашлыка?! Так что ниже 5 вариантов маринада. 1. Индейка + цитрус + розмарин (для тех, кто хочет лёгкость, а не «лежу после еды») Индейка это белок без перегруза ЖКТ, цитрус это ферменты, розмарин для лучшего усвоения и снижения воспаления. Рецепт: • филе индейки - 1 кг (на семью из 4 человек) • апельсин + лимон (сок) • оливковое масло - 1 ст. л. • розмарин, чеснок, соль…
❤1
Если коротко - мы стоим на пороге неприятной, но честной реальности: 🧠 болезни мозга больше не «внезапны». Они… предсказуемы. И это ломает привычную защиту психики: «меня это не коснётся» → больше не работает. 🧠 Что произошло: В свежем исследовании из Nature Medicine ученые сделали почти пугающе точную вещь: 👉 научились предсказывать, когда именно у человека появятся симптомы болезни Альцгеймера - ещё до того, как…
Выпадают волосы и «ленивая» щитовидка? Селен - тот самый микроэлемент, про который почти никто не думает, пока не прилетают усталость, выпадение волос и “ленивая” щитовидка. Если коротко, селен - это: • щит для клеток от окислительного стресса; • важный ко-фактор для превращения Т4 в активный Т3 (то есть реальной работы щитовидной железы); • поддержка иммунитета и сердца. При его дефиците чаще всего замечают: • хр…
Магниевое масло - тренд или развод? Всего пара пшиков на кожу - и вуаля: дефицит магния закрыт, сон как у младенца, мышцы в релаксе! Звучит замечательно, правда? Но открываем этикетку: там просто раствор хлорида магния в воде. ЭЭЭ, то есть обычная солёная вода, которая щиплет кожу и оставляет маслянистый налёт (отсюда и "масло" в названии - никакого настоящего масла там нет!). Реальность усвоения: через кожу магний…
❤1
И недосып, и пересыпание увеличивают риск смерти от 14% Масштабный мета-анализ 79 исследований показал: если спать меньше 7 часов, риск смерти от любых причин повышается примерно на 14%. Если же регулярно спать 9 часов и больше, риск возрастает уже на 34%. Но есть ещё один важный момент: режим сна не менее важен, чем его длительность. В данных UK Biobank у людей с более стабильным временем засыпания и пробуждения р…
❤3
Приветствую 👋 Спасибо, что читаете. С завтрашнего дня поговаривают о блокировке TG, расставаться не хочется, но чтобы не потеряться, напоминаю другие соцсети: MAX: https://max.ru/join/amvihwt0lg_PdMflIp1wxBHocio8eSoCfQYMTNssX64 VK: https://vk.com/zheleznaya_psy Хорошего вечера!
🤝1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @zheleznaya_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Человек сложнее | Елена Железная” (@zheleznaya_psy), 17 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zheleznaya_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.