4 Aug 2026, 05:09 UTC42 views8 reactionsread 7 August 2026 🍃 همیشه و برای همه آدمها نمیشه اینجوری فکر کرد که:
«اگه برای اونا خوب باشی، اونا هم باهات خوب میمونن.»
«اگه هوای دلشون رو داشته باشی، یه روزی هوای دلت رو دارن.»
«اگه پشتشون باشی، پشتت میایستن.»
اما واقعیت یه چیز دیگه است:
🔸 بعضی آدمها خوبی رو نمیفهمن، بهش عادت میکنن.
🔸 تا وقتی هستی، بودنت براشون عادیه.
🔸 تا وقتی میبخشی، فکر میکنن وظیفهست.
🔸 تا وقتی میمونی، خیال میکنن هیچوقت نمیری.
تا اینکه یه روز تصمیم میگ…
❤4👍4
2 Aug 2026, 12:07 UTC48 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
«هر کسی کو دور ماند از اصل خویش باز جوید روزگار وصل خویش...»
آغاز ثبتنام آموزش سماع
«…اگر این سفر تو را صدا میزند،
میتوانیم همراه هم باشیم. 🌱
پینوشت: این مسیرِ زیبا، توسط یکی از دانشجویان عزیز و مستعد من، خانم صدف طاهری، هدایت میشود. توانمندی ایشان را میشناسم و استفاده از تجربیاتشون را به شما پیشنهاد میکنم.»
❤2👍2
31 Jul 2026, 17:29 UTC78 views5 reactionsread 7 August 2026 🧠 درمان بدون بخشش کامل نمیشود.
بخشش به معنای تایید رفتار اشتباه دیگران نیست.
✅ بخشش یعنی:
«من تصمیم میگیرم دیگر اسیر گذشته نباشم.»
👨⚕️ دکتر یزدان پناه
▫️هیپنوتراپیست
▫️دکتری تخصصی روانشناسی
🟢 خیابان شریعتی:
شریعتی، دوراهی قلهک، جنب بیمارستان ایرانمهر، کوچه میری، پلاک ۶، طبقه اول
📱 موبایل: ۰۹۱۰۶۸۵۷۸۵۴ (مشاوره و نوبتدهی)
🌐 اینستاگرام:
https://www.instagram.com/zehnezibaa97/
📢 کانال تلگرام:
@zehneziba97
❤3👍2
29 Jul 2026, 18:56 UTC82 views7 reactionsread 7 August 2026 ✳️ اگه کفشت پات رو میزنه،
ولی از ترسِ قضاوتِ مردم پا برهنه نمیشی
و درد رو تحمل میکنی...
یعنی داری به خاطرِ مردم زندگی میکنی،
نه به خاطرِ خودت.
همین زجرِ کوچیکِ روزمره،
ذرهذره آرامش و زندگیت رو میخوره.
✅ زندگی خیلی کوتاهه...
فرصتِ زندگی کردن برای خودت رو از دست نده
👈دکتر یزدان پناه هیپنوتراپیست و دکتری تخصصی روان شناسی
بلوار کاوه:
قیطریه بلوار کاوه جنوب نبش خیابان اخلاقی غربی پلاک ۲۹ طبقه سوم واحد۶
کلینیک روان شن…
❤4👍3
24 Jul 2026, 18:28 UTC166 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
✳️ برشی کوتاه از کارگاه «خودسازی با بهرهگیری از تکنیکهای هیپنوتیزمی»
در این کارگاه، شرکتکنندگان در فضایی صمیمی و پویا، با مفاهیم بنیادین خودشناسی آشنا شدند و با استفاده از تکنیکهای هیپنوتیزمی، تجربهای عمیق از بازگشت به خویشتن، افزایش خودآگاهی و شناخت الگوهای درونی خود را پشت سر گذاشتند.
حضور پرشور، مشارکت فعال و اشتیاق شرکتکنندگان برای شناخت عمیقتر خود، این کارگاه را به تجربهای ارزشمند و الهامبخش تبدیل کرد.
…
❤2👍2👏2
24 Jul 2026, 15:37 UTC77 views6 reactionsread 7 August 2026 ✳️ آدمِ بلاتکلیف
ممکنه دوستت داشته باشه...
برات وقت بذاره،
هواتو داشته باشه،
کنارت بخنده،
و حتی تو رو
اولویتِ زندگیش قرار بده...
اما
تا وقتی با خودش
به قطعیت نرسیده،
هیچکدوم از اینها
تضمینی برای موندنش نیست...
ارزشِ واقعیِ یک رابطه،
نه در حرفهاست،
نه در لحظههای قشنگ...
بلکه
در انتخابِ آگاهانه
و موندنِ مداومه.
👈دکتر یزدان پناه هیپنوتراپیست و دکتری تخصصی روان شناسی
بلوار کاوه:
قیطریه بلوار کاوه جنوب نبش خیابان اخل…
❤6
23 Jul 2026, 07:08 UTC73 views5 reactionsread 7 August 2026 ✳️ تمامِ بهانهها دروغاند؛
کسی که میخواهد میتواند....
✅ برای انجام دادن، یک دلیل کافیست.
اما برای انجام ندادن هزاران بهانه آورده می شود.
👈دکتر یزدان پناه هیپنوتراپیست و دکتری تخصصی روان شناسی
بلوار کاوه:
قیطریه بلوار کاوه جنوب نبش خیابان اخلاقی غربی پلاک ۲۹ طبقه سوم واحد۶
کلینیک روان شناسی انتخاب نو
موبایل 09106857854
خیابان شریعتی:
شریعتی دوراهی قلهک جنب بیمارستان ایرانمهر کوچه میری پلاک ۶ طبقه ی اول
موبایل …
👍3❤2
20 Jul 2026, 15:37 UTC91 views3 reactionsread 7 August 2026 ✳️ گاهی وقت ها اضطراب والدین و اختلافاتشان باعث مشکل کودک و نوجوانشون میشه
در واقع اون بچه یا نوجوان پرچم دار مشکلات والدین می شه و بار روانی بیماری اونها رو به دوش می کشه
✅ خیلی مواقع بهتره اول والدین درمان بشن بعد بچه ها
حتما از این نمونه ها اطرافتون دیدین و میبینید.....
فکر میکنید کدوم خصلت بد خودتون رو توی فرزندتون نهادینه کردین؟
استرس، وسواس، عصبانیت، دلشوره و.....
👈دکتر یزدان پناه هیپنوتراپیست و دک…
❤2👍1
19 Jul 2026, 15:16 UTC89 views8 reactionsread 7 August 2026 ✳️ کسی که دوستت داره پیشت بیدفاعه
سپرشو گذاشته کنار، نقابشو برداشته
حتی اگه توی دنیا قویترین آدم باشه
پیش تو همون بچهایه که دلش میلرزه،
پیش تو، نمیخواد بجنگه،
نمیخواد نقش بازی کنه
فقط میخواد امن باشه،
قدر این بیدفاعی رو بدون...!
اصیل بودن، قدرتمند بودنه، نه نمایش
✅ عشق یعنی انتخاب کردن آرامش به جای جنگ، حتی اگه بلدی بجنگی
👈دکتر یزدان پناه هیپنوتراپیست و دکتری تخصصی روان شناسی
بلوار کاوه:
قیطریه بلوار کاوه…
👍7❤1
18 Jul 2026, 19:53 UTC93 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤6
18 Jul 2026, 19:14 UTC98 views4 reactionsread 7 August 2026 ✳️ هنگامی که با فردی سمی در ارتباط هستی، و مدام قیچی قطع آن رابطه به تو میدهد،
شاید بهتر باشد یک بار برای همیشه از آن قیچی استفاده کنی...
✅ بعضی رابطهها ارزش دوختن ندارن، فقط ارزش یه برش قاطع دارن.
👈دکتر یزدان پناه هیپنوتراپیست و دکتری تخصصی روان شناسی
بلوار کاوه:
قیطریه بلوار کاوه جنوب نبش خیابان اخلاقی غربی پلاک ۲۹ طبقه سوم واحد۶
کلینیک روان شناسی انتخاب نو
موبایل 09106857854
خیابان شریعتی:
شریعتی دوراهی ق…
👍4
15 Jul 2026, 18:20 UTC113 views4 reactionsread 7 August 2026 ✳️ شش نشونه که داری دستکاری روانی میشی:
١. بعد از هر بحث، تو عذر خواهى میکنی
حتى وقتى مطمئنى اشتباه از تو نبوده.
۲. مدام به خودت شک میکنی ديگه به قضاوت خودت اعتماد ندارى.
۳.براى ناراحت نشدن طرف مقابل، خودت رو سانسور میکنی و كم كم نيازها و احساساتت رو پنهان میکنی!
۴. احساس گناه، همراه هميشگی تو شده.
حتی براى چیز هایی که مسئولشون نيستى.
۵. طرف مقابل هیچوقت مسئوليت اشتباهاتش رو قبول نمى كنه. آخرش هميشه تقصيرها به…
❤4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zehneziba97. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.