Channel
@zdraville
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
355subscribers
-3 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001677102135 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdraville |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/zdraville |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 18:10 | 355 | -1 |
| 1 Oct 2026, 19:38 | 356 | -2 |
| 16 Sept 2026, 13:57 | 358 | -1 |
| 31 Aug 2026, 06:19 | 359 | -1 |
| 24 Aug 2026, 18:24 | 360 | +1 |
| 16 Aug 2026, 19:22 | 359 | +1 |
| 8 Aug 2026, 06:35 | 358 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:23 | 358 | first reading |
20 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
31 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 32.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 32.3% | |
| 👍 | 8 | 25.8% | |
| 🔥 | 8 | 25.8% | |
| 😁 | 5 | 16.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Многие замечали: стоит немного «расходиться» — и боль становится слабее. Во время движения улучшается кровообращение, мышцы начинают работать как естественный насос, уменьшается спазм, а суставы получают больше питания. Именно поэтому после нескольких шагов или легкой разминки скованность часто уходит. Если боль уменьшается при движении, это не значит, что проблема исчезла. Организму не хватает правильной, дозирован…
❤1
Проверьте свои суставы: что в повседневной жизни может говорить о нагрузке на опорно-двигательную систему. Мы часто привыкаем к ограничениям и перестаем замечать, что движения стали другими. Начинаем меньше приседать, избегаем долгих прогулок, ищем удобную позу на работе. Но именно повседневные ситуации помогают понять, насколько свободно работают суставы. Проверьте себя: ✓ После рабочего дня сложно быстро встать …
❤2
Как прошел наш День открытых дверей 26 июля.
❤1
В этом видео Фомин Михаил Сергеевич, врач ортопед-травматолог и кинезиотерапевт, разбирает реальный клинический случай молодой спортсменки, которой удалось избежать операции на коленном суставе.
👍3
День открытых дверей в Центре доктора Бубновского на Белорусской. Это не просто мероприятие — это возможность по-другому посмотреть на своё здоровье. 🗓 26 июля | 11:00 📍 Центр доктора Бубновского на Белорусской Что вы получите, посетив День открытых дверей ⬇️ ➕ Вы узнаете, как избавиться от боли без таблеток и операций. Вам подробно расскажут, как работает метод кинезитерапии — лечение движением, которое помогает…
Оперативное вмешательство при межпозвоночной грыже направлено на устранение механического компонента компрессии, однако не затрагивает причины, сформировавшие нарушение работы позвоночного сегмента. После операции нередко сохраняются мышечный дисбаланс, ограничение подвижности и неправильные двигательные стереотипы. Факторы, которые остаются без коррекции: 🔹дефицит глубокой стабилизирующей мускулатуры 🔹хроническая…
Боль часто воспринимается как проблема, которую необходимо немедленно устранить. Именно поэтому многие выбирают обезболивающие препараты. Однако важно понимать, что устранение симптома не всегда означает устранение причины. Боль является сигналом нервной системы о нарушении функции тканей, суставов или мышц. Когда этот сигнал временно блокируется лекарством, человек может почувствовать облегчение, но источник пробле…
❤3
31 мая в нашем центре прошёл День открытых дверей 🤝 Благодарим всех, кто провёл этот день вместе с нами — за доверие, интерес и живое общение 💙 Было ценно и важно: • познакомиться лично и ответить на ваши вопросы • провести первичную диагностику и консультации • рассказать о возможностях лечения и восстановления Тем, кто уже начал лечение после нашей встречи — желаем: ✨ уверенной динамики ✨ лёгкости в движении ✨ э…
В центрах доктора Бубновского перед началом и после занятия обязательно контролируют артериальное давление пациентов, чтобы обеспечить безопасность и правильно дозировать нагрузку. Такой мониторинг позволяет отслеживать реакцию организма на упражнения и делать процесс реабилитации максимально эффективным и управляемым.
Вчера стартовал XII Международный Кубок Здоровья — большой ежегодный праздник движения, силы духа и здоровья, который объединяет Центры доктора Бубновского по всей России и за её пределами. В этом году эстафету по городам открыла Москва, и для нас особенно ценно, что Центр доктора Бубновского на Белорусской стал частью этого масштабного события. Участники выполняли упражнения на силовую выносливость, поддерживали дру…
🔥5
В этом видео разбираем реальный клинический случай пациентки с артрозом тазобедренного сустава 3–4 степени. Рассказываем, как благодаря правильному подходу, восстановлению движения и работе с мышцами удалось значительно уменьшить боль, вернуть подвижность и избежать операции.
👍2
Боль не всегда связана с тем участком, где она ощущается сейчас. Источник проблемы может находиться в другой зоне и быть связан со старой травмой или ограничением движения. После повреждения ткани организм меняет механику движения, чтобы снизить нагрузку на болезненный участок. Постепенно этот двигательный стереотип закрепляется. Фасция передаёт напряжение по всей двигательной цепи. По этой причине: 🟣 старая травма…
👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdraville. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Центр Доктора Бубновского на Белорусской” (@zdraville), 355 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdraville.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.