Channel
@zdraville
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
360subscribers
+2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001677102135 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdraville |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/zdraville |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 18:24 | 360 | +1 |
| 16 Aug 2026, 19:22 | 359 | +1 |
| 8 Aug 2026, 06:35 | 358 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:23 | 358 | first reading |
20 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 4 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (29 April 2026 – 4 August 2026) |
| Views total | 38 |
| Reactions total | 1 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 06:35 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
31 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 32.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 32.3% | |
| 👍 | 8 | 25.8% | |
| 🔥 | 8 | 25.8% | |
| 😁 | 5 | 16.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Многие замечали: стоит немного «расходиться» — и боль становится слабее. Во время движения улучшается кровообращение, мышцы начинают работать как естественный насос, уменьшается спазм, а суставы получают больше питания. Именно поэтому после нескольких шагов или легкой разминки скованность часто уходит. Если боль уменьшается при движении, это не значит, что проблема исчезла. Организму не хватает правильной, дозирован…
❤1
Проверьте свои суставы: что в повседневной жизни может говорить о нагрузке на опорно-двигательную систему. Мы часто привыкаем к ограничениям и перестаем замечать, что движения стали другими. Начинаем меньше приседать, избегаем долгих прогулок, ищем удобную позу на работе. Но именно повседневные ситуации помогают понять, насколько свободно работают суставы. Проверьте себя: ✓ После рабочего дня сложно быстро встать …
❤2
Как прошел наш День открытых дверей 26 июля.
❤1
В этом видео Фомин Михаил Сергеевич, врач ортопед-травматолог и кинезиотерапевт, разбирает реальный клинический случай молодой спортсменки, которой удалось избежать операции на коленном суставе.
👍3
День открытых дверей в Центре доктора Бубновского на Белорусской. Это не просто мероприятие — это возможность по-другому посмотреть на своё здоровье. 🗓 26 июля | 11:00 📍 Центр доктора Бубновского на Белорусской Что вы получите, посетив День открытых дверей ⬇️ ➕ Вы узнаете, как избавиться от боли без таблеток и операций. Вам подробно расскажут, как работает метод кинезитерапии — лечение движением, которое помогает…
Оперативное вмешательство при межпозвоночной грыже направлено на устранение механического компонента компрессии, однако не затрагивает причины, сформировавшие нарушение работы позвоночного сегмента. После операции нередко сохраняются мышечный дисбаланс, ограничение подвижности и неправильные двигательные стереотипы. Факторы, которые остаются без коррекции: 🔹дефицит глубокой стабилизирующей мускулатуры 🔹хроническая…
Боль часто воспринимается как проблема, которую необходимо немедленно устранить. Именно поэтому многие выбирают обезболивающие препараты. Однако важно понимать, что устранение симптома не всегда означает устранение причины. Боль является сигналом нервной системы о нарушении функции тканей, суставов или мышц. Когда этот сигнал временно блокируется лекарством, человек может почувствовать облегчение, но источник пробле…
❤3
31 мая в нашем центре прошёл День открытых дверей 🤝 Благодарим всех, кто провёл этот день вместе с нами — за доверие, интерес и живое общение 💙 Было ценно и важно: • познакомиться лично и ответить на ваши вопросы • провести первичную диагностику и консультации • рассказать о возможностях лечения и восстановления Тем, кто уже начал лечение после нашей встречи — желаем: ✨ уверенной динамики ✨ лёгкости в движении ✨ э…
В центрах доктора Бубновского перед началом и после занятия обязательно контролируют артериальное давление пациентов, чтобы обеспечить безопасность и правильно дозировать нагрузку. Такой мониторинг позволяет отслеживать реакцию организма на упражнения и делать процесс реабилитации максимально эффективным и управляемым.
Вчера стартовал XII Международный Кубок Здоровья — большой ежегодный праздник движения, силы духа и здоровья, который объединяет Центры доктора Бубновского по всей России и за её пределами. В этом году эстафету по городам открыла Москва, и для нас особенно ценно, что Центр доктора Бубновского на Белорусской стал частью этого масштабного события. Участники выполняли упражнения на силовую выносливость, поддерживали дру…
🔥5
В этом видео разбираем реальный клинический случай пациентки с артрозом тазобедренного сустава 3–4 степени. Рассказываем, как благодаря правильному подходу, восстановлению движения и работе с мышцами удалось значительно уменьшить боль, вернуть подвижность и избежать операции.
👍2
Боль не всегда связана с тем участком, где она ощущается сейчас. Источник проблемы может находиться в другой зоне и быть связан со старой травмой или ограничением движения. После повреждения ткани организм меняет механику движения, чтобы снизить нагрузку на болезненный участок. Постепенно этот двигательный стереотип закрепляется. Фасция передаёт напряжение по всей двигательной цепи. По этой причине: 🟣 старая травма…
👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdraville. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 379,910 of 1,622,561entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Центр Доктора Бубновского на Белорусской” (@zdraville), 360 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdraville.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.