Друзья! Теперь мы выходим в новом формате. Подписывайтесь на «Кальций» — медиа о здоровом питании и счастливой жизни.

Channel
Здоровое питание от А до Я
@zdorovoe_menu_aya
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
925subscribers
-17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002086810753 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorovoe_menu_aya |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorovoe_menu_aya |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 18:00 | 925 | -2 |
| 10 Sept 2026, 21:57 | 927 | -5 |
| 2 Sept 2026, 08:15 | 932 | -4 |
| 27 Aug 2026, 04:45 | 936 | -2 |
| 21 Aug 2026, 05:23 | 938 | -2 |
| 14 Aug 2026, 21:43 | 940 | -2 |
| 8 Aug 2026, 00:49 | 942 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:27 | 942 | first reading |
Engagement
10 posts held, back to 1 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 11 June 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 09s
- Average length
- 35s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
28 reactions across 9 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 35.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 35.7% | |
| 👍 | 8 | 28.6% | |
| 🔥 | 6 | 21.4% | |
| 👏 | 3 | 10.7% | |
| 🥰 | 1 | 3.57% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 28 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 1 May 2025 to 11 June 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
А вы знали, что у кота Матроскина День рождения — 3️⃣1️⃣ 💚💚💚❓ Он сам выбрал эту дату: хотел, чтобы праздник был в самый лучший день. Новый год уже заняли, вот Матроскин и сказал: "Тогда завтра!" А завтра оказался последний день весны. Мы немного пофантазировали и придумали, что бы порадовало настоящего ценителя молока, сметаны и хозяйского порядка. И придумали несколько душевных подарков. А вы что бы подарили Мат…
👍1
Готовим пирог с курицей и шпинатом 🥧 Ингредиенты: 🟢Тесто фило — 6 листов 🟢Тертый сыр — 30г 🟢Вареное куриное филе — 100г 🟢Сметана — 6 столовых ложек 🟢Творожный сыр — 3 столовые ложки 🟢Горсть шпината 🟢Соль 🟢Желток 🟢Кунжут 🥬 Для начала займемся начинкой: шпинат обдаем кипятком, добавляем к нему тертый сыр, курицу, измельченную в блендере, соль. Сметану и творожный сыр смешиваем в отдельной емкости. 👩🏼🍳 Далее берем …
🔥4
Приближаются долгожданные каникулы ☀️ Дети все больше времени проводят на улице — бегают, играют, купаются, и даже непогода их не останавливает. Чтобы лето прошло без простуд, активируйте иммунитет с Actimuno для детей! Всего 2 баночки в день — и ваш ребенок будет готов к любым приключениям. В каждой бутылочке — 20 миллиардов пробиотиков L. casei Actimunis, а также витамины D3, B6 и цинк. С крепким иммунитетом м…
🔥2❤1
Некоторые дети категорически отказываются от любых свежих ягод и фруктов, тем самым лишая себя ценных витаминов. Чтобы незаметно интегрировать фрукты в рацион ребенка, можно «замаскировать» их под что-то более интересное: 🍏 Смокву/пастилу. Высушенные фрукты и ягоды содержат те же полезные микроэлементы, что и свежие. 🍒 Фруктовое желе «Растишка», которое не только содержит натуральный сок , но и обогащено витамином…
👍2
Говорят, что мучное — вредно 🥨 Но это если не знать хитростей, которые сделают выпечку источником ценных нутриентов. Например: 🔸Замените обычную муку на цельнозерновую. Такая мука содержит намного больше клетчатки, чем обычная белая мука, а еще в ней есть антиоксиданты, витамины группы В, магний и другие важные микроэлементы. 🔸Домашнее овсяное печенье вместо бисквитного. Такое печенье имеет богатый витаминно-минера…
👍2
Будем готовить нашу любимую фриттату-тату-тату 🎶 Ингредиенты: 🔸2 яйца; 🔸2 ст.л. творога «Простоквашино»; 🔸Горсть шпината; 🔸Горсть зеленого лука, укропа и петрушки; 🔸Щепотка мускатного ореха; 🔸Соль по вкусу; 🔸Сливочное масло для смазывания формы. Обдаем шпинат кипятком, сливаем воду, добавляем к нему все указанные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Форму для выпечки смазываем растопленным сливочным маслом, заполняе…
👍3❤2
👶🏻 То, как будет проходить прием пищи в самом раннем возрасте, влияет на отношение ребенка к еде в будущем. ➖Как же сохранить его интерес к обедам и ужинам? ➖Что учесть, чтобы ребенку было действительно комфортно? Об этом рассказываем в карточках.
❤4
Молочные продукты очень важны в рационе ребенка, ведь именно они являются источниками кальция, необходимого для роста организма и крепкого иммунитета. Но далеко не каждый ребенок любит кефир, творог и другие кисломолочные продукты 🥛 В этом случае не нужно заставлять детей есть то, что им не нравится. Лучше пойти другим путем и постепенно добавлять в рацион что-то молочное, начиная с особенно вкусных продуктов, напом…
👏3
Знакомьтесь: герои, которые делают утро приятным и полезным Каждый стакан молока, тарелочка творога или ложечка йогурта — это результат труда большой команды профессионалов. На заводах «Простоквашино» молочные продукты ежедневно проходят сотни проверок, километры труб и конвейерных лент. Эта система существует благодаря работникам — операторам, химикам и инженерам. В Праздник Весны и Труда знакомимся с работой моло…
❤3🥰1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @zdorovoe_menu_aya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@logikamoloka · 32,600
Telegram ranks this channel #11 of 76 here — alongside 75 others — read 5 September 2026
@nukadeti · 24,472
Telegram ranks this channel #20 of 68 here — alongside 67 others — read 16 September 2026
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровое питание от А до Я” (@zdorovoe_menu_aya), 925 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovoe_menu_aya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.