Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЗДОРОВЫЙ ГЕДОНИЗМ| АНАСТАСИЯ БАНЦЕВА

Channel

ЗДОРОВЫЙ ГЕДОНИЗМ| АНАСТАСИЯ БАНЦЕВА

@zdoroviy_hedonizm

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

304subscribers

+11 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002074776794
TypeChannel
Username@zdoroviy_hedonizm
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live14 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 14 September 2026
On Telegramt.me/zdoroviy_hedonizm

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

293304298.57 August 2026 — 293 subscribers8 August 2026 — 293 subscribers14 August 2026 — 295 subscribers21 August 2026 — 297 subscribers27 August 2026 — 300 subscribers5 September 2026 — 302 subscribers14 September 2026 — 304 subscribers7 August 202614 September 2026
7 measurements spanning 38 days, net +11. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 291–306 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Sept 2026, 06:14304+2
5 Sept 2026, 15:38302+2
27 Aug 2026, 21:37300+3
21 Aug 2026, 10:33297+2
14 Aug 2026, 19:43295+2
8 Aug 2026, 08:15293no change
7 Aug 2026, 18:10293first reading

Engagement

14 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 12s
Average length
18s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

64 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 35.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤2335.9%
🔥1828.1%
👍1218.8%
😁57.81%
🤣46.25%
👌23.13%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 64 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 15:05 UTC23 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

АВГУСТОВСКИЕ ЗАГОТОВКИ В августе природа дает нам мощные «батарейки» перед осенью. Задача августовских заготовок не консервация ради вкуса, а сохранение витаминов и клетчатки с минимальной термической обработкой. ЧТО ДЕЛАЕМ: 1. Зелень: Замораживаем укроп, петрушку, кинзу и базилик (мелко нарезать, в пакеты пластом). В ноябре добавляете горсть в суп или омлет и получаете дозу фолиевой кислоты и эфирных масел для …

🔥3

4 Aug 2026, 14:22 UTC53 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Любовь к себе начинается с микро действий каждый день! Это и про сон, и про инфодетокс и про ваш круг общения. Все мы понимаем: что такое хорошо и что такое плохо. А вот, КАК ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПРИВЫЧКИ, это самый сложный этап перехода от привычного образа жизни к лучшей версии себя. И поэтому, я сделала свой инструмент, дневник самонаблюдения «Здоровый гедонизм», который поможет подсветить ваши повторяющиеся ошибки в…

🔥3

3 Aug 2026, 03:35 UTC52 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

ГЛАВНЫЙ ВЫВОД НУТРИЦИОЛОГА! Привет, я - Настя, нутрициолог со стажем более 5 лет. И вот главный вывод, который я сделала за годы работы с клиентками: Не надо давать клиентам готовые рационы, нужно учить их собирать полезное меню самостоятельно. Готовое меню — это «рыба». Конструктор — это «удочка». И вот почему второй вариант несет в себе гораздо больше пользы для здоровья и психики клиента. 1. Формирование автон…

👍6🔥4

2 Aug 2026, 15:05 UTC44 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Чатуранга Дандасана Моя любимая асана для переходов в виньясах между планкой и собакой. Все, кто спрашивал, как сделать красивые руки - осваиваем чатурангу🌟 Травмобезопасность: · Локти строго смотрят назад, не в стороны (иначе травма плеча). · Плечи не проваливаются ниже локтей — держите их на одном уровне. · Корпус включен (живот подтянут, копчик скручен вниз), чтобы не провисать в пояснице. · Взгляд вперед-в…

👍3❤2

1 Aug 2026, 14:14 UTC48 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Август — это не просто месяц, а горьковато-сладкое чувство прощания с детством, когда хочется до капли "выпить" уходящее лето. Август надо цедить медленно, как грушевый ликер... Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки. Это время, когда хочется остановить мгновение и запомнить каждую деталь.» Ах как же точно Бредбери описывает август и у меня в планах насладиться последним месяцем лета по…

❤6👍2

1 Aug 2026, 06:28 UTC47 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

И еще немного #шуткинутрициолога

🤣4

31 Jul 2026, 19:34 UTC48 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ну и немного #шуткинутрициолога

😁3

31 Jul 2026, 19:17 UTC50 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Обожаю быть вкладом в других людей 🌟🩵 вечерний йога- класс сегодня прям в сердечко

❤4

31 Jul 2026, 10:35 UTC52 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

Что вернуло мне состояние ресурса☝🏻

🔥3😁2

30 Jul 2026, 12:56 UTC74 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

❤️Девчонки❤️ Уже меньше месяца до нашего ретрита и я к вам с прекрасной новостью: Обогатила нашу программу мягкими практиками женской йоги от Анастасии Михайловой : практикующего специалиста в области ментального и физического женского здоровья. Инструктор мягкой женской йоги, ведущая т-игр и создательница талисманов Yantra. 1 день. 21.08 Заезд в комфортное для вас время. 🔹Обед. По-желанию можем пообедать в Кол…

🔥2

29 Jul 2026, 06:53 UTC62 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

Вау предложение! Тариф «Подружки» на мой ретрит 21-23 августа, когда девочки берут вместе двухместный номер, или два одноместных! ✅Двухместный 17.500 с человека, вместо 20000 ✅Два одноместных - 22.500 с человека вместо 25000 ❤️‍🔥Как вам такая идея: провести последние выходные лета вместе с подругой? Подробности про ретрит 21-23 августа читай по ссылке 🔗 https://t.me/zdoroviy_hedonizm/2665

❤3🔥2

28 Jul 2026, 18:33 UTC61 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Давайте помечтаем: что хочется успеть в этом августе? Такое земное и обязательно для себя, а не для кого-то.

❤3👌1

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @zdoroviy_hedonizm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЗДОРОВЫЙ ГЕДОНИЗМ| АНАСТАСИЯ БАНЦЕВА” (@zdoroviy_hedonizm), 304 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdoroviy_hedonizm.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.