Channel
@zdorovii_stolik
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
492subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002016223106 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorovii_stolik |
| Created | Between 1 November 2023 and 8 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorovii_stolik |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 23:58 | 492 | -2 |
| 30 Aug 2026, 16:59 | 494 | -2 |
| 24 Aug 2026, 03:56 | 496 | +1 |
| 15 Aug 2026, 15:52 | 495 | +1 |
| 8 Aug 2026, 04:20 | 494 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:15 | 494 | first reading |
20 posts held, back to 8 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1,503 reactions across 20 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 45.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 678 | 45.1% | |
| ❤ | 331 | 22.0% | |
| 🔥 | 249 | 16.6% | |
| 🙏 | 98 | 6.52% | |
| 🤗 | 32 | 2.13% | |
| 👀 | 31 | 2.06% | |
| 🕊 | 29 | 1.93% | |
| 👏 | 15 | 0.998% | |
| ❤🔥 | 12 | 0.798% | |
| 🤔 | 11 | 0.732% | |
| 😁 | 8 | 0.532% | |
| 🤩 | 3 | 0.2% | |
| 😎 | 2 | 0.133% | |
| 🎉 | 1 | 0.067% | |
| 🏆 | 1 | 0.067% | |
| 😍 | 1 | 0.067% | |
| 🥰 | 1 | 0.067% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,503 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 May 2024 to 18 June 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Хлеб белый, черный, а может с отрубями? Что выбрать? На что стоит обратить внимание при выборе хлеба? Это сорт муки и степень помола, а так же добавки (чем меньше, тем лучше) Хлеб из какой муки более полезный? РЖАНАЯ мука более полезная. Но почему? В ней содержится крайне важная аминокислота лизин, необходимая для восстановления тканей, большое количество клетчатки, что способствует пищеварению. Кстати, энергетичес…
👍13❤4😍1
Вареники с творожно-ванильным вкусом Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Творог 9% - 300 гр ➖Яйцо - 1 шт ➖Подсластитель - по вкусу ➖Соль - щепотка ➖Ц/з рисовая мука - 30 гр ➖Масло подсолнечное - 1 ст.л. ➖Сметана 10% ➖Мёд ➖Виноград ➖Мята Приготовление на видео👆 Bon appetit!!!🤌 Друзья, если Вам понравился рецепт, пожалуйста. напишите какой-нибудь комментарий, например «спасибо» или просто любую реакцию. Это очень важно для нас!!! 💖 …
👍7🔥2🥰1
Закуска с креветками 🍤 Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Багет ➖Креветки ➖Авокадо - 2 шт ➖Помидор - 1 шт ➖Лук - 1/2 шт ➖Лимонный сок ➖Соль и перец - по вкусу Приготовление: 1️⃣Кусочки багетта слегка подрумяневаем на сковороде. 2️⃣Далее приготовим намазку. 3️⃣Берем авокадо, солим и перчим по вкусу, заливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнел, оливковым маслом и разминаем вилкой. 4️⃣Добавляем томаты, немного лука, нарезанные …
👍6🔥6🕊1🤩1
Кукурузная галета с творогом и помидорами Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Кукурузная мука - 70 гр ➖Ц/з пшеничная мука - 100 гр ➖Оливковое масло - 30 мл (или растительное) ➖Паприка - 1/2 ч.л. ➖Вода теплая - 90 мл ➖Творог - 200 гр ➖Помидоры - 1-2 шт ➖Специи, соль - по вкусу ➖Зелень Приготовление: 1️⃣Смешать два вида просеянной муки, соль, паприку. Добавить растительное масло, тёплую воду и замесить тесто. Убрать в холодильник на вр…
❤9🔥5👍3👏1
Польза морепродуктов Морепродукты - ценный источник питания, богатые белком, жирными кислотами Омега-3, витамином D, магнием, кальцием и калием. Они необходимы для роста и восстановления клеток, улучшают здоровье сердца, костей и иммунной системы. Рекомендуется употреблять не менее 2 порций морепродуктов в неделю, где одна порция составляет 100-150 граммов. Такой рацион обеспечивает необходимое количество белка, жи…
👍12👏4❤1🔥1
Вкусные блины с тунцом🥞 Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Яйца - 2 шт ➖Тунец - 70 гр ➖Творожный сыр - 20 гр ➖Зелень ➖Листья салата Приготовление: 1️⃣Разбейте яйца в тарелку и тщательно перемешайте. 2️⃣Поджарьте на сковороде (а/п) с двух сторон до полной готовности. 3️⃣Смазываем наш блинчик творожным сыром и выкладываем консервированный тунец и зелень. 4️⃣Сворачиваем как на видео. Приготовление на видео👆 Bon appetit!!!🤌 Друзья, ес…
👍15❤13🔥5
Цезарь в пп-варианте🥣 Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Куриное филе - 150 гр ➖Салат айсберг - 150 гр ➖Цельнозерновой хлеб - 1 тост ➖Помидор Черри - 6 шт ➖Сыр с низким содержанием жира - 40 гр ➖Йогурт натуральный - 2 ст.л. ➖Лимонный сок - 1/2 ч.л. ➖Чеснок - 1 зубчик ➖Горчица - 1/2 ч.л. Приготовление на видео👆 Bon appetit!!!🤌 Друзья, если Вам понравился рецепт, пожалуйста. напишите какой-нибудь комментарий, например «спасибо» или …
👍20❤🔥12❤6🏆1🤩1
Редис поможет снизить вес Если перед ужином или обедом сначала съесть салат из редиса, то риск переедания снизится. Дело в том, что в редисе содержится хром (22% от суточной нормы), который способствует снижению аппетита, нормализации углеводного обмена, уровня глюкозы в крови. При этом редиска имеет низкую калорийность — всего 15-20 ккал на 100 г. Также в редиске много воды и клетчатки, а это сочетание позволяет …
🔥14👍10❤8🕊1🤩1
Яичные маффины на завтрак🥚 Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Ветчина- 4 ломтика ➖Яйцо- 4 шт ➖Овощи (мексиканская смесь, можно любые)- 30 гр ➖Соль, специи- по вкусу ⠀ 1️⃣Берём форму с небольшими углублениями. 2️⃣Выкладываем на дно по ломтику ветчины. 3️⃣Разбиванием в углубления по яйцу. 4️⃣Добавляем овощи, соль, специи. 5️⃣Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. Приготовление на видео👆 Bon appetit!!!🤌 Друзья, есл…
👍23👏9❤7🔥6
ПП-Бутерброд с шейкой и авокадо 🥑 Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Хлеб обдирной (отрубной) - 60 гр 2 кусочка (обжарить в тостере или сухой сковороде) ➖Авокадо - 50 гр - 1/2 шт ➖Яйцо - 1 шт (скрембл) ➖Листья салата ➖Шейка свиная в нарезке балык - 20 гр (можно взять любую ветчину или курицу) ➖Специи, соль - по вкусу Приготовление на видео👆 Bon appetit!!!🤌 Друзья, если Вам понравился рецепт, пожалуйста. напишите какой-нибудь комме…
🔥22❤10👍10
Умная колонка Яндекс Станция 2 с Алисой на YandexGPT, синий кобальт, подписка на 3 года Яндекс Маркет
👍16❤10🔥7😎2
Волшебные рулетики🍗 Ингредиенты:🥕🧀🥦 ➖Куриная грудка - 4 шт ➖Творожный сыр - 200 гр ➖Болгарский перец средний - 1 шт ➖Сырокопченый бекон - 300 гр ➖Соль, черный перец молотый, копченая паприка - по вкусу Приготовление: 1️⃣Куриное филе нарежьте вдоль, пополам. Каждый кусочек отбейте с двух сторон. Кусочки должны получиться в меру тонкими. Если мясо будет просвечивать, не страшно. 2️⃣Филе посолите, поперчите, можно тож…
❤22👍14🔥12
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovii_stolik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровый Столик🥗” (@zdorovii_stolik), 492 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovii_stolik.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.