Channel
@zdorovievmomente
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
102subscribers
-5 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002367357724 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorovievmomente |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorovievmomente |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 03:39 | 102 | -3 |
| 9 Sept 2026, 19:40 | 105 | -1 |
| 24 Aug 2026, 10:34 | 106 | -1 |
| 9 Aug 2026, 08:17 | 107 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:23 | 107 | first reading |
17 posts held, back to 5 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 11 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
70 reactions across 17 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 28.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 20 | 28.6% | |
| 🔥 | 20 | 28.6% | |
| ❤ | 15 | 21.4% | |
| 👏 | 8 | 11.4% | |
| 🥰 | 5 | 7.14% | |
| 😁 | 1 | 1.43% | |
| 🙏 | 1 | 1.43% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 70 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 5 May 2025 to 11 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Что вы едите — так вы и думаете. Если у вас: — туман в голове: — сложно сосредоточиться — раздражительность без причины — постоянная тяга к сладкому возможно, дело не в характере🤯. А в завтраке. Мозг потребляет до 20% всей энергии организма. И если питание нестабильное — мышление становится таким же. 🔹 Сладкий завтрак → резкий подъём сахара → резкое падение → усталость 🔹 Много кофе → краткий всплеск → ещё большее и…
👍3🔥1
Почему у умных и успешных людей часто нет энергии. Вы можете быть образованным, ответственным, много работать над собой — и при этом постоянно чувствовать усталость. Нет, это не лень. И не «возраст». И даже не обязательно перегруз на работе. Чаще всего причина глубже. 🔹 Физически — питание не покрывает реальные потребности организма; — дефициты накапливаются годами; — тело живёт «в долг», пока хватает ресурса. 🔹 Э…
❤6
🍞 Глютен: мифы, правда и то, что важно знать. Глютен давно стал «звездой» среди продуктов-виновников всех бед. Но где правда, а где хайп? 🔹 Факт 1. Глютен сам по себе не яд. Это белок, который есть в пшенице, ржи, ячмене. Его функция в тесте — создавать клейкую сетку, чтобы хлеб был пышным. 🔹 Факт 2. 20–30 лет назад люди ели хлеб и не говорили о «непереносимости». Почему? - пшеница была другой: в старых сортах мен…
🔥3❤1
🔥 Проблема, о которой сегодня говорят всё чаще и громче — ГЛЮТЕН. Для одних это безобидный хлебный белок, для других — источник усталости, высыпаний, проблем с ЖКТ и даже хронических болезней. Почему он вдруг стал «злом» и действительно ли это так? Давайте разберёмся.👇
👍2
📌 Информация, которая действительно работает, а не лежит в заметках! Мы все сохраняем сотни Reels, читаем посты про нутрициологию, психику, заработок, «новую лучшую версию себя»… Но давайте честно — из этого в жизнь не уходит почти ничего. 😵💫 Не потому что вы «ленивые» или «не готовы». А потому что мозг не умеет воспринимать большие изменения как безопасные. Он будет сопротивляться всему, что не знает. 💥 Что дела…
🔥5
Новый виток. Новая энергия. Новый уровень «Здоровья в моменте». Мы с вами уже говорили о питании, омоложении, привычках и восстановлении. Теперь — время идти дальше. Потому что здоровье — это не результат, который можно «сделать один раз». Это настройка, апгрейд, постоянная работа с телом и сознанием. 💡 Если вы замечаете, что: - усталость возвращается; - вес снова ползёт вверх; - кожа, волосы или сон реагируют на …
👍4🔥1
🔍 Ты правда знаешь, как работает твой организм? Не по статьям в интернете и не по советам подруги, которая “тоже такое проходила”. А по-настоящему — глубоко, индивидуально, без догадок. 🤯 Усталость, лишний вес, плохой сон, тревожность, высыпания — это не "ну, бывает", это сигналы, которые тело отправляет, когда оно не справляется. ⚖️ Консультация по нутрициологии и аюрведе — это не просто «сколько калорий съедать».…
🔥2👍1
🧠 Эмоциональное очищение — это не эзотерика, это физиология. Давайте честно. Просто отдых с книжкой и коктейлем не спасёт вас от накопленного внутреннего хлама. Вы можете хоть месяц лежать у бассейна, но если внутри обида, тревога, вина или подавленность — тело это слышит первым. Хронический стресс, воспаления, бессонница, головные боли, нарушение пищеварения — всё это чаще последствия эмоциональных блоков, а не «п…
🔥1🙏1
🧠 Почему вы не можете расслабиться даже на отдыхе? Вы уехали от дел. Поменяли обстановку. Отключили рабочие чаты. Но внутри — всё равно напряжение. Мысли не останавливаются🤯. Тело вроде бы на пляже, а мозг — в делах, в задачах, в прошлом или будущем. Знакомо❓ На самом деле, проблема не в том, что вы "не умеете отдыхать". Проблема в том, что ваш организм просто разучился распознавать безопасность. Долгое время в хр…
👏1
🧠 Как найти внутренний покой в хаосе повседневной жизни? ⠀ Медитация, дыхательные практики, осознанность — всё это, конечно, красиво звучит. Но как их вписать в реальность, когда у тебя дедлайны, ребёнок заболел, телефон не умолкает, а мозг гудит как роутер? 👉 Наука давно доказала: переутомление нервной системы напрямую связано с повышением уровня кортизола, гормона стресса. Он блокирует выработку серотонина — и вот…
👏2😁1
Иногда полезно ничего не делать. И это — наука. 📌 Мы привыкли быть в потоке задач, целей и достижений. Даже отдых у нас по расписанию: утренняя медитация, обед по нутрициологии, вечерняя йога… И всё бы ничего, но иногда лучший ретрит — это день, когда ты просто… ничего не делаешь. 🛋 Ленивое утро без будильника. Никаких тренировок, чатов, полезных привычек. Только ты, тишина и полное разрешение себе быть — без польз…
🔥3👍2👏1🥰1
🍷 Медитация с бокалом вина — здоровье или провокация? Все вокруг твердят: «здоровый образ жизни — это строго, правильно, без слабостей». А как же душа? А удовольствие? А жизнь здесь и сейчас? Здоровье — это не только про зелёные смузи и йогу на рассвете. Это и про баланс. Баланс между телом, умом и… наслаждением. Иногда организму нужно не просто расслабление — а атмосфера. 🔥 Интересные люди. 🔥 Тёплый вечер. 🔥 Пар…
🥰4🔥2❤1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @zdorovievmomente. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровье в Моменте🍀” (@zdorovievmomente), 102 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovievmomente.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.