Channel
@zdorovieandsila
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
133subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002363943460 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorovieandsila |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorovieandsila |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 06:22 | 133 | -1 |
| 29 Aug 2026, 22:24 | 134 | -3 |
| 8 Aug 2026, 23:15 | 137 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:15 | 137 | first reading |
20 posts held, back to 8 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 May 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
186 reactions across 20 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 37.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 69 | 37.1% | |
| ❤ | 44 | 23.7% | |
| 🔥 | 42 | 22.6% | |
| 💯 | 10 | 5.38% | |
| 👌 | 7 | 3.76% | |
| 🥰 | 4 | 2.15% | |
| ❤🔥 | 2 | 1.08% | |
| 🆒 | 2 | 1.08% | |
| 👀 | 2 | 1.08% | |
| 🤔 | 2 | 1.08% | |
| ✍ | 1 | 0.538% | |
| 🙏 | 1 | 0.538% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 186 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 May 2025 to 28 May 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Канал уходит на паузу (потому что даже здоровью нужен отдых 💪😅) Друзья, канал «Здоровье — Сила» берёт паузу на лето. Иногда лучший совет — просто выдохнуть и не забыть про себя. Но я по-прежнему на связи — всё, что наболело, вдохновило, рассмешило и заставило задуматься — теперь в моём канале 👉 @misterbeksons Подписывайтесь, пусть мозг тоже качается вместе с телом 😄
👍6❤4🔥4👌1💯1
🕒Биологические часы человека 🔴Термин «биологические часы» используют в разных контекстах. Но всегда имеется в виду, что на выполнение определенной функции организма отведено ограниченное время. Касается это и цикла «сон — бодрствование». 🟡Человек не просто так ложится спать вечером, а просыпается утром. За это отвечают циркадные ритмы.
👍3❤2🔥2👌1💯1
💪Пять привычек для молодости и красоты 🕊Популярный доктор рассказывает о простых, но вместе с тем действенных привычках, которые помогут сохранить здоровье
👍4🔥2🥰2👌1💯1
Не разрешайте целовать своих детей неизвестным людям 🙏
🔥3❤1👌1👍1🙏1
Облепиха — суперягода, о которой вы могли не знать: • Содержит в 10 раз больше витамина С, чем цитрусовые, и сохраняет его даже после обработки. • Масло облепихи питает кожу и волосы: витамины А и Е, жирные кислоты — для увлажнения, восстановления и сияния. • По народным поверьям, обилие ягод осенью — к снежной зиме. • В медицине используется с древности, с 1977 года официально входит в фармакопею Китая. • Облеп…
👍4❤3💯3
❓КАК ОМОЛОДИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ 🧊Нам понадобиться холодная вода, можно налить её в отдельную емкость или же использовать проточную воду из-под крана. 🫳Погружаем одну руку под холодную воду, когда рука начинает замерзать, делаем смену. Итак, буквально, в течении 1-3 минут. 🩸У вас рефлекторно запускается микроциркуляция по всему организму, это будет иметь омолаживающий, укрепляющий эффект для сердц…
👍4💯3🆒2
Проверьте свою внимательность! 💞 В этом ребусе спрятаны как минимум 5 слов, связанных со здоровьем слуха, дыхания и голоса. Пишите свои варианты в комментариях!
❤5❤🔥2👍2✍1💯1
⏩ЯЗЫК ТЕЛА НУЖНО ПОНИМАТЬ
👍4❤2🔥2
Как остановить выпадение волос ? Когда волосы выпадают клочьями, а на голове появляются залысины — это страшно. Исчезает уверенность, не хочется выходить из дома… Особенно тяжело летом, когда не спрячешься под шапкой. Вот 3 проверенных совета, которые помогут сохранить красоту и густоту волос: 1️⃣Восстановите дефициты. Железо, цинк, биотин, витамин B12 — всё это критически важно для здоровья волос. 2️⃣Правильный …
👍5❤3🥰1
7 признаков, что вашему организму нужен магний
🔥3👀2🤔2
Чеpный тмин иcцелит от любой болезни! Он понижает давлениe в кpови, пpeдотвpaщаeт спазмы сосудов и значитeльнo снижaeт уровeнь холecтеpина. При лечении опухолей Эксперименты сингапурских исследователей показали, что растительные вещества в масле черного тмина снижают объем клеток опухоли почти вдвое. Ученые Национального университета Сингапура указали, что речь об опухолях поджелудочной, предстательной желез, рако…
👍3❤2🔥2
Шиповник: полезнейший суперфуд, про который все забыли Почему вам сегодня же нужно начать делать отвар из шиповника: 1️⃣Продукт-рекордсменов по содержанию витамина С: его количество в 5–10 раз больше чем в черной смородине и в 40–50 чем в лимонах. 2️⃣Мощный антиоксидант, благодаря витамину С и Е — защищает организм от действия вредных веществ. 3️⃣Воздействует на работу печени и желчного пузыря, что позитивно сказы…
👍4🔥4❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovieandsila. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровье и Сила” (@zdorovieandsila), 133 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovieandsila.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.