Channel
@zdorovie_sovety
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
968subscribers
-10 since we began measuring on 12 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001811299328 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorovie_sovety |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorovie_sovety |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 06:18 | 968 | -1 |
| 9 Sept 2026, 21:59 | 969 | -5 |
| 26 Aug 2026, 03:23 | 974 | -2 |
| 19 Aug 2026, 07:32 | 976 | -1 |
| 13 Aug 2026, 03:58 | 977 | -1 |
| 12 Aug 2026, 05:46 | 978 | first reading |
20 posts held, back to 2 June 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
143 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 81.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 117 | 81.8% | |
| ❤ | 19 | 13.3% | |
| 🔥 | 4 | 2.80% | |
| 👏 | 2 | 1.40% | |
| 👎 | 1 | 0.699% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 143 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 June 2024 to 11 June 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#этоинтересно Знак Франка - это диагональная складка на мочке уха, названная так в честь доктора Сандерса Франка, который впервые обратил на неё внимание в 1973 году. Более 40 исследований подтвердили, что наличие этого знака говорит о повышенном риске атеросклероза и, как следствие, заболеваний сердца и нарушений мозгового кровообращения.
👍7❤1
#вопросотподписчика В человеческом теле есть камни? Наверное, все слышали словосочетание “камни в почках“ или “камни в желчном пузыре“. И то и другое - не слишком хороший диагноз. Однако у всех здоровых людей в организме есть и полезные камни, выполняющие важные функции. - В первую очередь - это камни в ушах. Кроме восприятия звука ухо выполняет другую важную функцию: определение положения головы в пространстве и л…
👍11
Прогрессивная липодистрофия Люди, страдающие этим необычным недугом, выглядят значительно старше своего возраста, поэтому его иногда называют «обратный синдром Бенджамина Баттона». Что же является причиной такого быстрого старения? Из-за наследственной генетической мутации в организме нарушаются аутоиммунные механизмы, что приводит к быстрой потере подкожных жировых запасов. Чаще всего страдает жировая ткань лица,…
👍4
#факты От храпа тоже есть определенные последствия: Головная боль и разбитое состояние утром может быть вызвано ночным апноэ, причиной которого является храп. - Если системно изо дня в день утром просыпаетесь с головной болью, обязательно пройдите МРТ-обследование. Вы сделаете программу под названием “головная боль”, где будут изучены череп, мозг, шейный отдел позвоночника, сосуды шеи, артерии и вены головы. - Есл…
👍8👏2❤1
#вопросотподписчика Теплое питье и пуховое одеяло - залог скорейшего выздоровления? В какой-то степени это правильно, но в меру. Например, теплый чай или молоко действительно полезны, но если стараться делать их погорячей, будет только хуже, поскольку и без того больное горло будет еще больше травмироваться. — А такой популярный способ, как выпить что-нибудь горячее и закутаться в одело, приводит к повышению темпер…
👍10
#этоинтересно Кофе и его влияние на артериальное давление Интересно, что регулярное употребление кофе в умеренных количествах (1 - 2 чашки в день) практически не связано с проблемами артериального давления, независимо от того, являетесь ли вы гипертоником или нет. С другой стороны, те, кто редко пьет кофе, могут столкнуться с повышением давления в среднем на 15 мм ртутного столба из-за того, что их сосуды не привык…
👍7❤2
Короткий дневной сон = 5 лет к молодости! Считается, что дневной сон способен снизить уровень нейровоспаления. При этом короткие (менее 30 мин), частые эпизоды дневного сна связан с уменьшением на 84% риска болезни Альцгеймера, это относится. 🔹 Как спать днем? Даже пару раз в неделю будет полезно. Поэтому работающие люди, не отчаивайтесь! В выходные выделите 30 минут для сохранения своей молодости. — Но спать нужн…
👍10❤2
#этоинтересно Синдром длительных тазовых болей Этот состояние встречается практически у каждого мужчины и часто определяется как "хронический простатит". Основной признак - постоянная, давящая и неприятная боль в области таза. Обычно у мужчин она сопровождается нарушениями мочеиспускания. Постоянное ощущение неудовлетворённости после мочеиспускания, частые походы в туалет, особенно ночью - всё это характерно. И у ж…
👍3❤1
#этоинтересно Пять простых шагов, способствующих предотвращению заболеваний сердца: ▫️Поддерживайте контроль над артериальным давлением. Многие люди с гипертонией не осознают ее наличие, так как повышение давления может происходить бессимптомно. ▫️Избегайте употребления алкоголя и никотина. Курение и алкоголь увеличивают риск сердечно - сосудистых заболеваний, и никотин может быть причиной 20% смертей от ишемическо…
👍10🔥1
#Миф Черника и зрение: миф, который не выдерживает научной проверки Существует распространенное заблуждение о том, что черника и препараты на ее основе могут помочь укрепить зрение и предотвратить близорукость. Однако научные исследования не подтверждают эту пользу. Черника, безусловно, полезна для организма, но она не имеет документированного положительного влияния на зрение. ▪️Распространенность этого мифа объяс…
👍7
#вопросотподписчика Какие медицинские исследования требуется провести при гипертонии? Гипертония бывает двух видов: первичной и вторичной. Первичная форма составляет 90% всех случаев хронического повышения артериального давления и связана с сужением сосудов. Вторичная форма, которая встречается в оставшихся 10%, возникает вследствие различных заболеваний, таких как гломерулонефрит, пиелонефрит, туберкулез, тиреоток…
❤3
#этоинтересно Витамин D - Поддержка в борьбе с избыточным весом ▪️ Витамин D оказывает разнообразное воздействие на физиологические процессы. Его активные метаболиты важны не только для обмена кальция, но также влияют на обработку углеводов и жиров. Кроме того, они могут оказывать воздействие на уровень веса. Ученые объясняют этот эффект способностью компонентов витамина подавлять аппетит. ▪️ Недостаток витамина мо…
🔥3👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovie_sovety. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Заметки терапевта” (@zdorovie_sovety), 968 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovie_sovety.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.