6 Aug 2026, 14:23 UTC44 views1 reactionsread 9 August 2026 Жизнь в стрессе.
⏰Сегодня наш вебинар состоится в 18.00 https://telemost.360.yandex.ru/j/0165070314
⚡️Особенно сейчас, когда многие в России уже несколько лет живут в состоянии постоянной неопределенности. Организм не понимает, что живет в постоянном стрессе.
И постепенно это начинает отражаться на здоровье.
➡️Сначала кажется, что это просто усталость.
➡️Потом появляются проблемы со сном. ➡️Просыпаешься уже уставш…
🔥1
5 Aug 2026, 14:53 UTC49 views2 reactionsread 9 August 2026 🌌 Эфир «Каждодневный стресс. Reset: 2 способа перегрузки тела и психики
Нет сил идти на работу?
Масли только про бензин и что же еще случилось в нашем мире за ночь?
Раздражение на близких?
Или просто лежишь на диване все выходные ?
Это все наш хронический стресс.
⏰На эфире 6 августа в 18:00 мск вы узнаете:
➡️Как вернуться в осознанное состояние.
➡️Два способа для души и тела, как вернуть себя в ресурсное состоян…
❤2
3 Aug 2026, 10:37 UTC18 viewsread 9 August 2026 Voice message
🎙️ Правда о том, как я сама игнорирую себя или сапожник без сапог!
Я — преподаватель дыхания. И я заболела ангиной. Лежу на диване, без голоса, с температурой. И мне реально плохо.🤧
✅Ирония: Я учу других осознанности, а сигналы своего тела — игнорировала.
💬 Итог одной фразой
Я упала, чтобы наконец понять: бежать без остановки — значит однажды рухнуть. А дышать — значит уметь и замедляться.
Друзья, спасибо, что…
31 Jul 2026, 08:12 UTC21 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Слегла на три дня.
Да-да!
Я заболела!!! 🤧
Простыла! Летом!
Вот что ты обычно делаешь?
Гуглишь: «как поднять иммунитет?»
Витамины, имбирь, закаливание…
Это все правильно! Но нужно смотреть: А как долго я нахожусь в стрессе?🗣️
Понедельник — дедлайн.
Вторник — ребёнок, врач, отчёт.
Среда — «всё нормально, я справлюсь».
Четверг — уже не очень нормально.
Пятница — 37,8.🚑
Знакомо?
Мы всерьёз думаем, что болеем «от ск…
❤1
Рина Сила дыхания pinned a photo
Рина Сила дыхания pinned a photo
27 Jul 2026, 08:02 UTC52 views1 reactionsread 9 August 2026 Этот подкаст для вас, если:
✅Вы просыпаетесь уставшей, даже если спали 8 часов.
✅Каждый день требует всё больше сил, а радости становится меньше.
✅Вы хотите изменений, но на них нет энергии.
Говорю о том, как перестать выживать и начать восстанавливаться до того, как организм скажет «стоп».
Спойлер: дело не в лени и не в «все пройдет»
Слушайте до конца — будет шанс разобрать свою ситуацию лично.
❤🔥1
27 Jul 2026, 07:57 UTC52 views1 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
👌1
Channel name was changed to «Рина Сила дыхания»
23 Jul 2026, 13:57 UTC42 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
А ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ВЫХОД ЕСТЬ? 🔥
В прошлом посте мы говорили о том, как незаметно превратились в вечных «белок в колесе».
И знаете, что вы мне пишите в комментариях?
«Это про меня», «Я думала, я одна такая», «Когда успела остановиться — уже не помню».
Но вот о чём молчат большинство.
🔴Мы ждём внешнего разрешения — отпуска, выходных, обещания «вот понедельник начну».
🔴Мы ищем волшебную таблетку — новый курс, …
🔥4
18 Jul 2026, 13:50 UTC69 views31 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤14👍13❤🔥4
16 Jul 2026, 11:38 UTC98 views51 reactionsread 9 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ МЫ РАЗУЧИЛИСЬ ПРОСТО НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?
🔴Когда это произошло?
🔴В какой момент жизнь превратилась в бесконечную гонку, где всё время нужно что-то успеть, кому-то помочь, что-то решить, о ком-то позаботиться? Каждый день похож на предыдущий. Работа, дом, дети, родители, бытовые дела, ответственность.
И кажется, что вот ещё немного, вот сейчас всё закончится, и наконец-то появится время выдохнуть.
Но проход…
🔥22👍15❤14
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @zdorovie_dyshat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.