1 Apr 2026, 07:16 UTC128 views3 reactionsread 8 August 2026 Важное для тех, кто следит за здоровьей улыбкой ✨
Друзья, у меня для вас новость: теперь я дублирую все посты в мессенджере MAX.
Почему туда стоит заглянуть?
В MAX я буду делиться тем, что не попадает сюда:
- ответы на вопросы в комментариях (да, там можно обсуждать!)
- чек-листы и памятки, которые удобно сохранять
- иногда личные заметки из практики
Переходить или нет решать вам. Но если вы хотите:
- быстрее …
👍3
19 Dec 2025, 06:52 UTC397 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Правда о газировке и зубах
Друзья, многие любят газировку. Но знаете ли вы, что она главный враг зубов? Объясню просто.
Из чего она состоит и что делает?
1. Кислота (для вкуса). Она размягчает крепкую эмаль на зубах.
2. Сахар (много!). Им питаются вредные бактерии у вас во рту. Поев сахара, они выделяют... ту же самую кислоту.
Получается двойной удар по эмали. Она становится тоньше, зубы чувствительнее, а кариес…
👍8❤4💯4🔥3
18 Sept 2025, 06:14 UTC524 views38 reactionsread 8 August 2026 Какая нагрузка выпадает на ваши зубы?
Знаете ли вы, что ваши зубы ежедневно подвергаются настоящим испытаниям на прочность? Мы просто жуем, улыбаемся и даже не задумываемся, какие силы действуют на наши зубы.
Давайте разберемся в цифрах, которые впечатляют!
😂 При обычном жевании:
Давление на зубы может достигать15-20 кг на квадратный сантиметр. Этого достаточно, чтобы пережевать большинство продуктов, не повреждая…
❤15💯9🔥9👍3💊1😁1
15 Sept 2025, 06:54 UTC422 views52 reactionsread 8 August 2026 Почему у ребенка кариес, если я почти не даю ему сладкого?
Вот скажите, знакомая ситуация? Конфеты под запретом, шоколад только по праздникам, а стоматолог на осмотре снова качает головой и говорит о кариесе. Руки просто опускаются!
Но причина часто скрывается совсем в другом месте.
Вот 3 главных неочевидных врага детских зубов, о которых мало кто знает:
❤️Ночные кормления. Это враг номер один. Сок, молоко, слад…
❤16👍13🔥13💊6💯4
3 Sept 2025, 09:18 UTC399 views47 reactionsread 8 August 2026 Стоматология будущего.
Персонализированная стоматология. Почему общие советы «для всех» уже не работают.
Вспомните своего друга, который чистит зубы кое-как, ест сладкое и… никогда не был у стоматолога. А теперь вспомните себя, со всей вашей идеальной гигиеной, иронию судьбы и внезапную дырочку в самом недоступном месте.
Знакомая история? Почему так происходит? Ответ кроется в двух словах: генетика и микробиом.
Д…
❤15🤔12🔥11👍9
18 Aug 2025, 06:11 UTC450 views46 reactionsread 8 August 2026 Где сейчас ваш язык? Проверьте!
Вы наверняка даже не обратили внимания, как лежит ваш язык во рту. А это важно! ☺️
Правильное положение языка - прижатым к нёбу. И так должно быть всегда: когда вы едите, говорите, спите или просто молчите.
Что будет, если язык «не на месте»?
Если язык опускается вниз, это запускает цепную реакцию в организме:
😂 Нижняя челюсть смещается назад→ сужаются дыхательные пути → меньше ки…
❤27👍11🔥8
7 Aug 2025, 07:51 UTC482 views50 reactionsread 8 August 2026 Почему нельзя жевать на одной стороне?
Казалось бы, какая разница, какой стороной пережевывать пищу? Но на самом деле эта привычка незаметно, но серьезно влияет на весь организм.
Когда вы годами жуете только слева или справа, нагрузка распределяется неравномерно. С одной стороны мышцы постоянно работают, а с другой бездействуют.
Из-за этого:
❤️Меняется форма лица. Активная сторона становится более рельефной, а др…
👍18❤12🔥10😱6💯4
31 Jul 2025, 05:27 UTC435 views39 reactionsread 8 August 2026 Прививка от кариеса – миф или реальность?
Почему кариес вообще возникает?
Кариес вызывают бактерии Streptococcus mutans, которые превращают сахар в кислоту, разрушающую эмаль. Ученые давно ищут способы обезвредить эти бактерии.
Были ли попытки создать вакцину?
😂 Да, и не одна!
🟣Еще в 1970-х начались исследования вакцины против кариеса.
🟣 В 2020-х китайские ученые тестировали ДНК-вакцину на животных – она снижала …
❤13⚡10🎉7👍6💊2🔥1
21 Jul 2025, 06:14 UTC553 views40 reactionsread 8 August 2026 «Молочные зубы можно не лечить – они же выпадут!»
Кажется логичным: зачем лечить временные зубы, если они всё равно сменятся? Но стоматологи бьют тревогу – этот миф может навредить здоровью ребенка на годы вперед. Давайте разбираться!
☺️Почему это опасное заблуждение?
1. Кариес молочных зубов заражает постоянные
😂 Бактерии кариеса (Streptococcus mutans) легко переходят на зачатки коренных зубов.
😂 Если молоч…
❤11⚡10👍8🔥5💯3🙏3
15 Jul 2025, 08:37 UTC439 views43 reactionsread 8 August 2026 🦷 Зубная нить: как не навредить дёснам при использовании?
Многие пациенты удивляются, когда узнают, что даже зубную нить можно использовать неправильно. К сожалению, это частая причина воспаления и травм дёсен.
Что делают не так:
☺️ вводят нить резко, “проталкивают” её между зубами.
☺️ пилят туда-сюда, травмируя десневой сосочек.
☺️ Чистят только “вход” между зубами, а не обе поверхности.
😂 Правильная техника:
1…
👍17❤15🔥11
13 Jun 2025, 12:43 UTC609 views32 reactionsread 8 August 2026 Топ-5 стран с самыми здоровыми зубами – в чём их секрет?
👋Исландия – лидер по отсутствию кариеса.
Почему?
- Фтор в воде – природная вода здесь содержит оптимальное количество фтора, укрепляющего эмаль.
- Минимум сахара в рационе – традиционная исландская диета богата рыбой, молочными продуктами и почти не включает сладости.
- Госпрограммы – с детства жителям доступна бесплатная стоматология.
💡 Совет: Если в вашей …
❤14👍8🔥7👌3
27 May 2025, 06:43 UTC532 views68 reactionsread 8 August 2026 Почему у наших предков были плохие зубы?
Причина — питание.
Традиционный рацион на Руси состоял в основном из репы, каш, грибов и картошки. Белок - редкость, молочные продукты - не всегда доступны, свежие овощи и фрукты - сезонные. Такой рацион не обеспечивал достаточного поступления кальция, витамина D, С, группы B и других жизненно важных веществ.
Результат - слабая эмаль, проблемы с дёснами, потеря зубов в молод…
🔥24❤19👍18🥰7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovieZybov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.