Channel
@zdoroveat
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
48subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001798654472 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdoroveat |
| Created | Between 1 February 2022 and 25 June 2022 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/zdoroveat |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 05:39 | 48 | -3 |
| 31 Aug 2026, 13:33 | 51 | -1 |
| 10 Aug 2026, 10:01 | 52 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:44 | 52 | first reading |
13 posts held, back to 25 June 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 5 July 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
10 reactions across 8 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 80.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 8 | 80.0% | |
| 🔥 | 2 | 20.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 25 June 2022 to 5 July 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Привет, Ребята! Вот общие рекомендации по диете, которой вы придерживаетесь: 1. Выбирайте диету соответствующую вашей индивидуальной конституции. 2. Необходимо учитывать вкус пищи (сладкий, кислый, солёный, едкий, горький или вяжущий). 3. Тяжёлая пища или лёгкая 4. Согревает или охлаждает 5. Маслянистая, жидкая или твёрдая. 6. Сезон года тоже учитывайте, потому что каждому сезону соответствуют свои продукты.
👍1
Общий доступ '38a6dabe652e828eed8078cf23fa6c84.pdf'
Аюрведа описывает наш организм как удивительную,тонкую, мудро утреннюю структуру. А резервы его поистине поражают. Аюрведа описывает это понятиями Доши или типы конституции. 3 доши (или три жизненные энергии): ВАТА,ПИТТА и КАПХА. В каждом человеке присутствует энергия всех типов, но преобладает, как правило, один из них. Он определяет состояние кожи, комплекцию тела и общее физическое состояние, а также определяю…
Знакомы ли вы с типами конституции? Дайте пожалуйста обратную связь, на сколько вам заходит эта тема?
Тип конституции влияет не только на внешний вид, но и на психику. Нормостеник Астеник Гиперстеник Это классические типы конституции. Есть аюрведические типы коституции, они перекликаются с современными типами, но более тонко отражают состояние человека. Аюрведические составляющие нашей конституции: вата, капха и питта. Они тоже влияют на наше психическое состояние
Конституцию свою получаем ещё до рождения! В Древней индийской науке, конституция человека, называется - Доша! Вата (воздух-ветер) доша Питта (огонь) доша Капха (зеиля+вода-слизь) доша В человеке все три доши могут сочетаться или не сочетаться. Если доши в теле, в гормоничном состоянии, тогда мы здоровы, счастливы и успешны. Если какая-то доша преобладает, а другая снижена, то это может привести к болезни. Эмоци…
👍1
Привет, Ребята! Самая выжимка по правильному питанию. Выкладываю прям по пунктам. А вы уже читайте, смотрите как заходит. Поехали! 🚞 1. Надпочечники Работу их нарушает: -алкоголь -кофе -чай -кола, пепси, лимонады -рафинированные продукты (рафинированные сахара, рафинированные растительные масла) -вредит надпочечникам казеин (молочный белок) Хорошо: -Оливковое масло (добавляем в блюда) -масло ГХИ (топленное масло)…
👍1
Если ничего не делать, то ничего не получится 🙅🏻♀️ Дорогие мои, начнем с того, что многие из вас обращаются с одним и тем же вопросом: «Как начать? Что делать?» А ответ простой и банальный — нужно просто начать делать хоть что-то. Если не идти к цели, так ползти; если не ползти, то хотя бы смотреть в нужную сторону 😂 С чего начать? В один прекрасный день исключить из рациона сахара, начать пить чистую воду и, ко…
👍2
Загадочная клетчатка: нужна или нет? 🌾 Привет, ребята! Мы часто видим на упаковке слово «клетчатка», но что это такое, как она выглядит — мало кто знает. Сегодня разбираемся ✨ Клетчатка — это неперевариваемые пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище. Сейчас клетчатку можно найти и как отдельный продукт. Для чего нужна? 🍀 Помогает очищению ЖКТ 🍀 Избавляет от запоров и вздутия живота 🍀 Выводит из о…
👍1
"Что общего у ворона и письменного стола? " Нет, следующий вопрос не из этого разряда. Болезнь Паркинсона и насморк. Что общего? Общее одно - это состояние кишечника. А точнее его замусоренность токсинами. Ещё, наше настроение и наше эмоциональное состояние тесно связаны с чистотой нашего кишечника. Почему? Мозг и кишесчник тесно взаимодействуют друг с другом. В древнем трактате по медицине полость живота называ…
👍1
Но, мы помним правило - Соблюдать во всём меру! Есть противопоказания при употреблении свеклы: Мочекаменная болезнь Сахарный диабет Диарея Гипотония Повышенная кислотность желудка Заболевание почек, т. к. содержит щавелевую кислоту. Будьте аккуратны!❤️
👍1
Привет, Ребята! Долголетие и здоровье от нашего питания зависят и это факт! Помните, как в детстве, мама делала обжарочку из свеклы для борьща... Тогда я не понимала зачем все эти невкусные овощи нужны в супе😜 И, только теперь, занимаясь правильным питанием, применяя его в своей жизни, понимаю, насколько ценны эти простые продукты и какую колоссальную пользу оказывают на наш организм. Свекла - королева, не побоюс…
🔥2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @zdoroveat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“О правильном питании!” (@zdoroveat), 48 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdoroveat.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.