Channel
@zdorovayalvk
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
460subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002137592502 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorovayalvk |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorovayalvk |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 01:38 | 460 | -3 |
| 5 Sept 2026, 17:56 | 463 | -1 |
| 29 Aug 2026, 18:23 | 464 | -4 |
| 15 Aug 2026, 12:46 | 468 | +1 |
| 8 Aug 2026, 04:47 | 467 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:14 | 467 | first reading |
20 posts held, back to 21 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
102 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 44.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 45 | 44.1% | |
| 🔥 | 22 | 21.6% | |
| 👍 | 17 | 16.7% | |
| 😍 | 7 | 6.86% | |
| 💯 | 4 | 3.92% | |
| 🤗 | 4 | 3.92% | |
| 👏 | 1 | 0.98% | |
| 🕊 | 1 | 0.98% | |
| 🥰 | 1 | 0.98% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 102 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 March 2026 to 29 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Железо в нашем теле живёт по своим правилам, и одного только меню с печенью, гречкой и гранатом бывает мало, потому что важно ещё и то, как организм это железо принимает и куда его расходует. Когда ферритин опускается, за этим почти всегда стоит история, и в ней есть свои причины, свои подсказки и свои шаги, которые можно сделать спокойно и последовательно. 5 августа в 15:00 наша коллега и друг Ольга Гладкая провед…
❤2🔥2😍2
Друзья, у нас в лавке появились натуральные квасы, и это прям отдельная история 🔴 Хвойный - с таким смолистым, лесным вкусом, что хочется закрыть глаза и представить себя где-то в тайге. 🔴 Крапивный - терпкий, травяной, очень необычный, если вы такое ещё не пробовали, то вот он, ваш шанс. 🔴 И овсяный - мягкий, чуть сладковатый, как у бабушки в деревне, только в бутылке. Всё живое, без всякой химии, бродит как поло…
❤2😍2👍1🔥1
Что взять на дачу, чтобы не тащить половину ванной Все любят дачу, и все знают, что после дня на грядках руки и пятки выглядят так, будто ты не помидоры сажал, а кирпичи разгружал. Земля, пыль, солнце, вода из шланга, комары и бесконечная возня в огороде делают своё дело, и к вечеру кожа сухая, стопы гудят, а пальцы хочется просто замочить в чём-нибудь приятном. Тащить с собой половину полки из ванной смысла нет, д…
💯3❤1
Косметичка, которая спасает в поездке Каждый раз, собирая сумку перед дорогой, хочется положить туда вообще всё, что стоит на полочке в ванной. А потом оказывается, что половина баночек так и пролежала нетронутой, зато чего-то действительно нужного как раз и не хватило. Знакомо, правда? Гораздо приятнее, когда у тебя с собой маленькая косметичка, где каждое средство работает сразу на несколько задач, и ничего лишне…
🔥3❤2👍1🥰1
Вечерний уход для ног после дня на ногах Если к вечеру ноги гудят, стопы сухие, а пятки становятся грубее, им нужен не просто душ, а нормальный ритуал восстановления. Сделайте так: • Наберите тёплую ванночку для ног • Добавьте английскую магниевую соль • Подержите стопы 10-15 минут • Нанесите крем для потрескавшейся и уставшей кожи ног • На сухие участки добавьте крем для рук и ног от сухости • Наденьте носки…
❤3😍2🔥1
Что такое пробиотический уход для кожи На поверхности нашей кожи есть защитный слой, который помогает удерживать влагу, снижает чувствительность и защищает от внешних раздражителей. Когда этот слой нарушен, кожа быстрее становится сухой, тусклой, раздражённой и хуже восстанавливается. И здесь важен пробиотический уход. Он помогает поддерживать её естественный баланс. В линейке PROBIOM для этого есть несколько средс…
❤3👍2🔥2🕊1
После жирной, жареной или слишком плотной еды организм часто дает понятные сигналы: тяжесть, вздутие, сонливость, горечь во рту, дискомфорт в животе. Чаще всего в такие моменты нагрузка ложится на печень, желчный и пищеварение. Печень участвует в переработке всего лишнего, желчный помогает переваривать жиры, а кишечник отвечает за нормальное выведение. Если одна из этих систем перегружена, появляется ощущение, что …
❤3🤗2👍1
С Днём Победы! 🌿❤️ 9 мая - это день, когда хочется обнять близких покрепче и просто побыть рядом. Без суеты, без спешки, в тепле и тишине. Здоровье, спокойствие, возможность жить и радоваться каждому дню - это и есть то, за что когда-то боролись наши деды и прадеды. И сегодня особенно хочется беречь всё это. Пусть сегодня у вас будет вкусный стол, живые цветы и разговоры с теми, кого любите 🌹 Мы в Лавке Здоровья …
❤4
Завтрак из лавки: продукты, которые легко встроить в рацион Здоровый завтрак не обязательно должен быть сложным. Иногда достаточно добавить в привычную еду 1-2 натуральных продукта, чтобы сделать утро более сытным и полезным. Что можно использовать: 🔴Органический белый лен - можно добавлять в кашу, смузи или йогурт. 🔴Коричневый лен - хороший вариант для завтраков с клетчаткой. 🔴Овес голозерый - основа для питатель…
🔥3❤2👍1
Рецепт ванны, после которой реально хочется спать Вечер. Ты лежишь и не можешь успокоиться. Мысли крутятся. Просто организму нужен сигнал - пора отдыхать. И вот простой способ его дать. 🔴Шаг 1. Набери тёплую ванну - около 37-38 градусов. Тёплую, как объятие. 🔴Шаг 2. Добавь магниевую соль. Она помогает расслабить мышцы, снять напряжение в спине и шее, нормализовать сон. Основной рабочий компонент - магний. Он помога…
❤2🔥1
Миф: голову нельзя мыть каждый день Есть такое старое убеждение. Мол, кожа головы должна дышать. И что частое мытьё только вредит. Но давай посмотрим честно. Кожа головы - это обычная кожа. Такая же, как на лице. И каждый день она собирает на себе всё подряд: 🔴кожный жир 🔴пыль 🔴остатки средств 🔴пот Если всё это не смывать, начинается совсем другое кино. Зуд, жирность, выпадение, волосы теряют вид и силу. Дело не в…
❤3👍1🔥1
Наши постоянные клиенты уже знают, где найти самый вкусный домашний кекс с вишней и тимьяном 😉 Кто успел сделать предзаказ кулича и этого кекса - тот настоящий молодец. Кто не успел - смотрите видео! Жаль, что через экран запах не передать 🤭 И маленькое предупреждение - в сочной вишне иногда могут попадаться косточки 🍒
❤2🤗1😍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovayalvk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лавка Здоровья” (@zdorovayalvk), 460 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovayalvk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.