30 Jun 2023, 21:31 UTC≈7,020 views51 reactionsread 7 September 2026 После недавнего поста получила шквал писем в Директ. Оказывается, многие ГОДАМИ игнорировали невралгию.
👉🏻Расскажу, в чем дело.
Боль в груди всегда настораживает. Как правило, первое, о чем думает человек — сердце.
Глушит приступ таблетками и бежит к кардиологу за направлением на ЭКГ.
❌Но в большинстве случаев боль в груди провоцирует межреберная невралгия. Болевой синдром возникает внезапно, и как бы человек не …
👍34❤13🏆2🔥1😁1
30 Jun 2023, 21:31 UTC≈5,620 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
29 Jun 2023, 18:58 UTC≈5,810 views14 reactionsread 7 September 2026 Сейчас вы читаете этот пост с выдвинутой вперёд шеей, сутулой спиной и завёрнутыми плечами вовнутрь 😓 Всё это влияет на вашу боль.
Может быть кто-то из вас делает зарядку в течение дня. Но если у вас есть хотя бы один из этих пунктов - то зарядка 🤷🏻♀️ не работает, или вы занимаетесь не регулярно.
Боль в локтях не уйдёт, если вы будете разминать плечи, лопатки и спину пару раз в неделю.
Что следует делать:
✅ заним…
👍13🫡1
29 Jun 2023, 18:58 UTC≈3,710 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
27 Jun 2023, 20:33 UTC≈3,970 views8 reactionsread 7 September 2026 Сейчас очень тревожное время для всех нас. Каждый пытается справиться со стрессом по-разному.
Кто-то заедает переживания, другие — погружаются в работу. Я хочу поделиться с вами своим способом борьбы со стрессом.
Вы уже знаете, что я больше 30 лет преподаю гимнастику. Каждый день я выполняю упражнения, делаю дыхательную практику и растяжку. Когда я погружена в занятие, в спорт, мне становится легче.
И так было все…
❤8
27 Jun 2023, 20:33 UTC≈2,690 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
26 Jun 2023, 21:26 UTC≈3,020 views10 reactionsread 7 September 2026 😱КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЯМИ ПРИ ГРЫЖЕ ШМОРЛЯ? Сегодня хочу разобрать эту тему.
👇🏻Для начала, что это такое?
Заболевание, при котором межпозвоночный диск выпячивается вертикально и продавливает тело позвонка.
Нервные окончания, артерии и спинной мозг не затрагивает такая грыжа. НО 😰боль появляется при развитии и увеличении хрящевого выпячивания.
По данным исследований, такое заболевание примерно у 7️⃣5️⃣% людей пожило…
❤9👏1
26 Jun 2023, 21:26 UTC≈2,080 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
25 Jun 2023, 21:19 UTC≈2,420 views8 reactionsread 7 September 2026 Вы точно знаете, что заниматься надо... но именно сейчас НЕТ ВРЕМЕНИ! Дача, внуки, работа — я все понимаю.
Вариант с подпиской не всем удобен, поэтому я сделала курсы с вечным доступом. То есть, мои курсы гимнастики можно приобрести навсегда! Без подписок и временного доступа.
Здоровая спина. Базовый 1990₽
Здоровая спина. Продвинутый 1990₽
Здоровая спина. Суставы 1990₽
😌А если берете все три курса, то цена будет 4…
👍5❤3
25 Jun 2023, 21:18 UTC≈1,840 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
24 Jun 2023, 17:19 UTC≈2,210 views12 reactionsread 7 September 2026 Боль пронзает грудную клетку так, что невозможно вздохнуть. Наверное, что-то с сердцем.
Так думают 90% людей, у которых случился приступ остеохондроза.
Проблема заключается в том, что остеохондроз долгое время не болит.
Он как ржавчина медленно поражает позвонки, и в момент, когда они становятся наиболее уязвимыми, даёт о себе знать — сильной болью.
И не всегда можно понять, что случилось. Остеохондроз поражает ве…
❤11👍1
24 Jun 2023, 17:19 UTC≈1,580 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovaya_spina_online. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.