🎤Добрый день. У меня отличная новость. 💚Всем хороших новостей и хороших выходных♥️ 🤨Напоминаю про вопросы, которые вы мне можете задать. 🔝Уже выбрала на какой отвечу на следующей неделе.
🔥19👍14👏14🥰10❤5❤🔥1

Channel
@zdorov_izNUTRI
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
311subscribers
+17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002994203221 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdorov_izNUTRI |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdorov_izNUTRI |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 02:55 | 311 | +3 |
| 3 Sept 2026, 15:38 | 308 | +3 |
| 27 Aug 2026, 22:03 | 305 | +6 |
| 21 Aug 2026, 06:58 | 299 | +2 |
| 14 Aug 2026, 14:07 | 297 | +3 |
| 8 Aug 2026, 08:15 | 294 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:25 | 294 | first reading |
20 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1,248 reactions across 20 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 27.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 346 | 27.7% | |
| ❤ | 260 | 20.8% | |
| 👍 | 260 | 20.8% | |
| 👏 | 109 | 8.73% | |
| 🤩 | 96 | 7.69% | |
| 🥰 | 65 | 5.21% | |
| 😍 | 27 | 2.16% | |
| 🤣 | 22 | 1.76% | |
| 😁 | 19 | 1.52% | |
| 😱 | 17 | 1.36% | |
| ✍ | 11 | 0.881% | |
| 💘 | 10 | 0.801% | |
| 🤗 | 4 | 0.321% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.08% | |
| 🍓 | 1 | 0.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,248 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🎤Добрый день. У меня отличная новость. 💚Всем хороших новостей и хороших выходных♥️ 🤨Напоминаю про вопросы, которые вы мне можете задать. 🔝Уже выбрала на какой отвечу на следующей неделе.
🔥19👍14👏14🥰10❤5❤🔥1
Арбуз или 🍈 дыня? Что выбрать, если вы снижаете вес? Тему эту не затронул только ленивый, ну и я туда же 😉 Своим пациентам я разрешаю и арбуз, и дыню. Если вы снижаете вес, не стоит бояться этих продуктов. Важнее не то, что вы едите, а сколько. 🍉 Арбуз почти на 90% состоит из воды, хорошо освежает в жару, помогает поддерживать водный баланс и содержит калий, витамин С и цитруллинт(аминокислоту, которая участвует в…
👍24❤23🤩19💘10🥰3👏2🔥2
На что только не шли люди ради похудения... 👀 Если вам кажется, что сегодня в интернете слишком много странных советов, то поверьте раньше было ещё интереснее. Вот лишь несколько диких методов похудения прошлого: 👎 Уксусная диета. Люди пили уксус, надеясь, что он поможет быстрее похудеть. 👎 Капсулы с яйцами ленточного червя. Предполагалось, что паразит будет «съедать лишние калории». 👎 Вата, пропитанная апельсинов…
🔥25❤24👍19🥰9😁4
Очередной случай из практики!
👍6🔥4😱3
▪️Первый вопрос прилетел с неожиданной стороны, от дочери▪️ ▪️Мам, можно пить воду во время еды? То есть запивать еду? ▪️Вода не разбавляет желудочный сок до неэффективности; ▪️Вода во время еды не ухудшает усвоение питательных веществ; ▪️Небольшие и умеренные объёмы жидкости считаются нормой и даже полезны, особенно при сухой пище. ▪️Главное не заливать еду литрами. ▪️Влияет ли это на похудение. ▪️Вода во время е…
🔥11👍10👏8❤6😁3
Отличный вариант ужина!!!🤩
❤10🔥8🤩5
Вы действительно голодны? Или ваш организм просит совсем другого? На приеме часто слышу фразу: 🤩Я постоянно хочу есть🤩 🤩🤩 когда мы начинаем разбираться, оказывается, что дело далеко не всегда в голоде. 🤩Согласитесь, бывает! 🤩После тяжёлого рабочего дня хочется сладкого. 🤩После бессонной ночи невозможно пройти мимо выпечки. 🤩Во время просмотра фильма рука сама тянется за перекусом, хотя ужин был совсем недавно. 🤩А …
❤20🔥20🤩17👍10👏4
Признавайтесь 😉, а вы от куда?
👍10🔥8🤩5
Признавайтесь, было такое? ⬇️ ♥️Вы открываете интернет и начинаете искать ответы: ⭐️Почему вес стоит, хотя я почти ничего не ем? ⭐️У меня действительно инсулинорезистентность или это сейчас "модный диагноз"? ⭐️Мне точно нужно пить коллаген? ⭐️Почему после выходных на весах +2 кг? Неужели я набрала жир за два дня? ⭐️Все говорят, что после 40 похудеть невозможно. Это правда? 📓И чем больше читаете, тем больше запутыв…
🔥27❤24🤩17🥰8👏6
📣2026 год окончательно меняет взгляд на ожирение. 👉Сегодня это уже не просто фактор риска или вопрос лишнего веса, а самостоятельное хроническое заболевание, требующее долгосрочного ведения. 👍Главный тренд современной эндокринологии ➡️ смещение фокуса с «как снизить вес» на «как сохранить результат». ⚡️В центре внимания поддержание достигнутой массы тела, профилактика рецидивов, оптимальная длительность терапии и …
❤22🔥22😱14✍11
🤩Рецепт моего идеального выходного дня. Это возможность 🤩жить в своем ритме🤩, а не "успеть всё". 🤩Проснувшись пораньше , искупаться в прохладной горной речке, почувствовать, как вода буквально смывает накопившуюся усталость. 🤩Выпить кофе с подругой и поболтать обо всем и ни о чем. 🤩Вернуться домой и приготовить что-то по-настоящему домашнее. Борщ, аромат которого собирает всех на кухне. Сырники, которые исчезают со…
❤29🔥28🤩19👏13
🤩Моя мечта🤩 что угодно есть и вообще не толстеть. А у вас какая мечта🤩 🤩 Решила не перегружать вас в пятницу, поэтому просто веселое видео🤩 🤩Это мой девиз- 80/20%🤩 80% я профессионал своего дела, врач эндокринолог, гастроэнтеролог, нутрициолог с опытом работы более 15 лет🤩 20% могу и подурачиться🤩 🤩Хорошо, что в спортзале было мало народу🤩 🤩🤩🤩 На следующей неделе поделюсь с вами интересной информацией: 🤩глобаль…
👍34🔥30🤣22🥰2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorov_izNUTRI. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Терапия лишнего веса | доктор Никитина” (@zdorov_izNUTRI), 311 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorov_izNUTRI.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.