3 Oct 2023, 15:23 UTC641 views20 reactionsread 8 August 2026 Если у вас или ваших близких есть проблемы с позвоночником, то обязательно прочитайте этот пост!
Год назад во время физической нагрузки я повредил себе спину. Ощутил я это не сразу, а где-то через два дня. Внезапно заболела поясница. Тупая ноющая боль. Которая то усиливалась, то ослабевала. Но поясницу я свою стал чувствовать постоянно.
Я пытался давать максимальный покой спине. Бесполезно.
Пробовал выполнять разн…
❤15🔥3👍2
Signed Дмитрий Смакотин
3 Oct 2023, 15:23 UTC517 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
Signed Дмитрий Смакотин
28 Jul 2023, 10:53 UTC594 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогой мой человек! Если ты испытываешь к другому дорогому тебе человеку не очень хорошие эмоции: злишься, негодуешь, обвиняешь в чем-то, то представь себе на мгновение, что этот человек завтра умрет.
Чего стоят тогда все эти эмоциональные всплески, когда случилось необратимое?
🔥9😢4👍3
Signed Дмитрий Смакотин
23 Jul 2023, 07:24 UTC541 views19 reactionsread 8 August 2026 Люблю я этот анекдот! Каждый раз его рассказываю людям, когда слышу от них сожаления о том, что раньше жизнь лучше была.
Ночь. В постели дед с бабкой.
У деда ничего не получается.
Дед, ворча, отворачивается со словами:
— Сволочь Путин!
Бабка:
— Господи, Путин то тут причём?
Дед:
— Ну не знаю, при Брежневе такого не было!
😁18🔥1
Signed Дмитрий Смакотин
22 Jul 2023, 08:17 UTC494 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
В последние годы со всеми этими гаджетами нагрузка на глаза возросла бешено. И зрение мое, увы, начинает сдавать. Чтобы как-то замедлить этот процесс, пользуюсь классным приложением VisionUp. Три раза в день приложение напоминает мне о необходимости сделать паузу и выполнить небольшие упражнения, которые тренируют мышцы глаз и снимают в них напряжение. Положительный эффект ощущаю сразу.
Так что если хотите позаботит…
👍9
Signed Дмитрий Смакотин
20 Jul 2023, 08:27 UTC414 views13 reactionsread 8 August 2026 ОБ ОХОТЕ К ПЕРЕМЕНЕ МЕСТ
Если тебе сложно оставаться наедине со своими мыслями и чувствами, то для того, чтобы избежать возникающий дискомфорт, ты начинаешь искать способы отвлечься. Например, начинаешь бомбардировать свои органы чувств новыми стимулами. Ты можешь выбрать для этого “жизнь в путешествиях” - годами жить перемещаясь из одной страны в другую, подолгу не задерживаясь на одном месте.
Тебя все время будут…
🔥11🐳1👎1
Signed Дмитрий Смакотин
18 Jul 2023, 09:32 UTC308 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
ОБ ОТНОШЕНИИ К ХЕЙЕТУ В ИНТЕРНЕТЕ
Если вас напрягает хейт на ваши посты в социальных сетях, то помните, что вы несете ответственность лишь за то, ЧТО ПИШИТЕ или ГОВОРИТЕ, но вы не несете ответственность за то, КАК ВОСПРИМУТ ваши слова. Знайте, что для других людей вы - это экран, на который они проецируют содержимое своего внутреннего мира. Поэтому, если некто поливает вас дерьмом, осознайте сколько дерьма в этом че…
😁11👍7👏3🤩1
Signed Дмитрий Смакотин
17 Jul 2023, 16:09 UTC237 views12 reactionsread 8 August 2026 Наверняка, вы сталкивались с советами из разряда: «Избавляйся от плохих мыслей. Думай только о хорошем».
Эти советы, как правило, звучат из уст людей, которые имеют весьма смутное представление о том, как работает наш мозг.
Я такие советы считаю не просто бесполезными, но и откровенно вредными.
ПОЧЕМУ Я СЧИТАЮ ПОДОБНЫЕ СОВЕТЫ БЕСПОЛЕЗНЫМИ?
Потому что так это не работает.
Это легко проверить с помощью мысленного …
👍7🔥5
Signed Дмитрий Смакотин
17 Jul 2023, 16:09 UTC219 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Дмитрий Смакотин
15 Jul 2023, 07:01 UTC278 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Закончил смотреть сериал «Тед Лассо». Впечатлен! Давно я не смотрел такой одновременно добрый, веселый и душевный сериал.
Первые несколько серий немного напрягался. Казалось, что главный герой какой-то искусственный что ли. Слишком позитивный, что аж тошно местами. Но, к счастью, сериал оказался тем редким случаем, когда каждая последующая серия плавно поднимает планку восприятия на все более высокий уровень. Постеп…
👍7
Signed Дмитрий Смакотин
14 Jul 2023, 12:45 UTC224 views13 reactionsread 8 August 2026 В этом мире есть два типа людей: одни живут по принципу «век живи - век учись», а другие «век живу - век на грабли наступаю». Мне хотелось бы верить, что я отношусь к первому типу людей, но по факту, если быть откровенным, я из тех, кто регулярно наступает на грабли. Причем, иногда наступаю несколько раз на одни и те же!
Наверное, мне стоит признать, что это и есть мой путь познания жизни и не париться по этому пов…
👍13
Signed Дмитрий Смакотин
13 Jul 2023, 09:38 UTC224 views4 reactionsread 8 August 2026 Сопротивляться вещам и событиям, которые от тебя не зависят, все равно, что плевать против ветра - выглядит нелепо и ходить приходится оплёванным.
👍4
Signed Дмитрий Смакотин
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zapredely. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
