5 Aug 2026, 14:01 UTC81 views13 reactionsread 8 August 2026 Всем привет!
Хочу напомнить, что по ссылке вы можете АНОНИМНО задавать мне вопросы. Желательно чтобы они были связаны с психологией)
Возможно, вас что-то тревожит/ беспокоит/ хотите в чем-то разобраться, но не знаете с чего начать. Или нужно независимое мнение со стороны.
Я не обещаю чудо-исцеление своим ответом, но он точно может немного помочь. А может вы решитесь на терапию с психологом (если не со мной, то с к…
❤6👍4🔥3
Signed Анна | Психолог
31 Jul 2026, 12:05 UTC156 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Знаете ли вы, что наши изменения связаны с умением терять?!
Ведь практически каждая перемена начинается с утраты 💔
Когда мы меняемся, мы постепенно расстаёмся с привычной уверенностью в том, кто мы и как устроена наша жизнь.
Это утрата определенности и привычного образа себя: «я просто такой человек» — ревнивый, вспыльчивый, пугливый, слишком прямой, слишком осторожный, слишком рациональный.
Эти пред…
❤14🔥5👍2
Signed Анна | Психолог
28 Jul 2026, 16:25 UTC193 views46 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я очень люблю июль, несмотря на то, что в этом году он не балует нас летней погодой. Но он навсегда подарил мне два повода радоваться в начале и конце месяца: 8 июля — день рождения моего любимого сына (ему 3!), а 28 июля — день рождения нашей семьи (нам 8!).
Я могу бесконечно долго рассказывать про свою любовь к сыну, про то, какой он бывает разный и как я хочу, чтобы он вырос счастливым человеком, но сокращу до тр…
❤25🥰13🎉7❤🔥1
Signed Анна | Психолог
27 Jul 2026, 18:34 UTC193 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Хочу поделиться с вами мыслями на тему ошибок и почему важно уметь ошибаться?
Там, где запрещено ошибаться, запрещено и выбирать — можно только следовать инструкциям, угадывать ожидания, быть удобным и аккуратным.
Без права на ошибку нет права на собственную ЖИЗНЬ.
Мы боимся ошибки, потому что она обнажает наши пределы. Она обнаруживает, что мы не всевидящие и не всезнающие. И это рушит иллюзию идеал…
❤10🔥5👍3🤔1
Signed Анна | Психолог
8 Jul 2026, 08:55 UTC170 viewsread 8 August 2026 Как хорошо сформулировано 😍
Signed Анна | Психолог
8 Jul 2026, 08:55 UTC202 views12 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lev_chernyaevPhoto
Коллеги, влюблённость и любовь часто принимают за одно — а это разные состояния, и по химии, и по сути.
Влюблённость держится на дофамине и тестостероне: энергия, идеализация, обещание удовольствия. Много надежды и проекций — и почти нет любви. Раньше считали, что этот период длится до трёх лет, сейчас чаще от недели до года.
Дальше — закономерный поворот. Рядом проступает реальный человек, дофаминовый фильтр слабе…
👍6🙏3😍2🤔1
Signed Анна | Психолог
24 Jun 2026, 10:09 UTC226 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Недавно с клиентом обсуждали, как его близкие и родные поддерживают в сложные периоды жизни.
Варианты получились схожие с мемом. И смешно и грустно (
ТОП-10 фраз, с помощью которых не стоит оказывать поддержку:
1. Ну чего ты накручиваешь, это всё мелочи.
2. Все проблемы из головы, ты слишком много думаешь.
3. Нашел(а) о чем переживать, у других проблемы пострашнее.
4. Просто отвлекись и само все пройд…
❤11👍5🔥4
Signed Анна | Психолог
15 Jun 2026, 13:50 UTC322 views15 reactionsread 8 August 2026 Всем привет!
Буду рада вашим ответам на вопрос выше ⬆️
А также хочу поделиться с вами цитатой, которая мне отозвалась:
«Слезы — это способ, которым тело сообщает тебе нечто важное. Сдерживать их — своего рода самообман, сокрытие истинной правды… Каждая невыплаканная слезинка является прозрением, которое вы не увидели, это упущенный урок, момент упущенной жизни… Слезы возвращают нас домой».
❤12👍2🤗1
Signed Анна | Психолог
15 Jun 2026, 13:48 UTC232 views0 reactionsread 8 August 2026 Poll
Вы позволяете себе плакать?
- Да98%
- Нет2%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Анна | Психолог
6 May 2026, 14:32 UTC397 views28 reactionsread 8 August 2026 Всем привет! Ответила на анонимный вопрос про устойчивость к критике со стороны биг босса.
Если вы сталкивались с подобным, поделитесь, пожалуйста, опытом в комментариях
💬мне 36 лет, я крепкий профессионал и замужем, дома все хорошо. Но вот на работе я чувствую, что у меня будто тонкая кожа - малейшие сомнения руководителя или его просьба предоставить отчет, потому что он не видит результатов моей работы, и я начин…
👍11🔥7❤5💯5
Signed Анна | Психолог
29 Apr 2026, 13:41 UTC287 views46 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему-то в такую погоду захотелось вспомнить себя 4 месяца назад ))
Успевайте жить 🧡🧡 🧡
❤31🔥8😍6🦄1
Signed Анна | Психолог
22 Apr 2026, 17:31 UTC379 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Сегодня хочу рассказать немного про эмоционально незрелых людей. Думаю у многих найдется яркий пример в окружении.
Но предлагаю начать с противоположного понятия эмоциональная зрелость (ЭЗ) — это умение осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции других людей.
ЭЗ плохо определяется в состоянии покоя, настоящий тест начинается в состоянии конфликта. Особенно в тех ситуация…
🔥9❤7👍7👏2😭2🙈2
Signed Анна | Психолог
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @zakroigeshtalti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.