Channel
@zahra_pazhouhandeh
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
164subscribers
-3 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001338000260 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zahra_pazhouhandeh |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/zahra_pazhouhandeh |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Oct 2026, 10:37 | 164 | +1 |
| 12 Sept 2026, 07:56 | 163 | -2 |
| 13 Aug 2026, 14:35 | 165 | -2 |
| 8 Aug 2026, 15:45 | 167 | no change |
| 6 Aug 2026, 06:48 | 167 | first reading |
20 posts held, back to 23 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
136 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 41.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 56 | 41.2% | |
| 👌 | 46 | 33.8% | |
| 🙏 | 16 | 11.8% | |
| ❤ | 9 | 6.62% | |
| 💯 | 5 | 3.68% | |
| 🕊 | 4 | 2.94% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 136 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 December 2025 to 18 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✅تفاوت بین درماندگی آموخته شده و خوشبینی آموخته شده: 🔹🔹درماندگی آموخته شده حالتی است که فرد پس از تجربه مکرر شکست یا فقدان کنترل بر رویدادها، می آموزد که تلاش هایش بی فایده است و بنابراین دست از اقدام برمی دارد. این مفهوم توسط مارتین سلیگمن از طریق آزمایش روی سگ ها کشف شد: سگ هایی که شوک های غیرقابل پیش بینی دریافت می کردند، بعداً حتی وقتی راه فرار وجود داشت، اقدامی نمی کردند. در مقابل، خوشبینی آموخته شده توانایی تغ…
👍4💯2
📌 چطور بفهمیم دچار فرسودگی شده‌ایم؟ اگر چند مورد از نشانه‌های زیر را تجربه می‌کنید، احتمالاً فرسودگی در حال شکل‌گیری است: نشانه‌های عاطفی بی‌حوصلگی، افسردگی، ناامیدی، بدبینی نسبت به کار. نشانه‌های رفتاری کناره‌گیری از دیگران، افت عملکرد، بی‌تفاوتی، پرخاشگری. نشانه‌های جسمی سردرد، بی‌خوابی، مشکلات گوارشی، ضعف بدن. 📉 کاهش احساس اثربخشی احساس می‌کنید کارتان بی‌معناست یا هیچ چیز پیش نمی‌رود. این نشانه‌ها هشدارند…
👌8❤1
فرسودگی و بدن 🧠 وقتی روان خسته میشه، بدن هم واکنش نشون می‌ده فرسودگی فقط ذهنی نیست بدن هم پیام می‌ده: نشانه‌های جسمی شایع: • سردردهای مداوم • مشکلات خواب • دردهای عضلانی • ضعف سیستم ایمنی • مشکلات گوارشی و.... استرس مزمن باعث فعال موندن طولانی‌مدت سیستم استرس (کورتیزول) میشه و بدن رو فرسوده میکنه. 📌 گوش دادن به بدن = مراقبت از روان
👍7
برای چیزهایی که روحیه ی شما را تجدید می‌کند، وقت بگذارید؛ حتی اگر تماشای پشتِ‌سر هم سریال موردعلاقه‌تان در سه روز باشد. لیز فاسلین و مالی وست دافی احساسات عمیق
👍8🙏3
آهستگی را تمرین کن؛ وقتی شک داری؛ وقتی عصبانی هستی؛ وقتی خسته هستی؛ وقتی استرس داری؛ مکث کن و آگاهانه تصمیم بگیر. انسانی که مکث کردن را بیاموزد، انسان قدرتمندی است.
👌10
یاد این جمله از برادران کارامازوفِ داستایفسکی افتادم: کسی چه می‌داند من چقدر تلاش کرده‌ام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟ زیرا در میان ویرانی و رنج، وظیفه‌ی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد.
👍7❤1💯1
🌱وجدان از نظر فرانکل نوعی خردمندی قلب
👌5
امید نخی‌است نازک اما محکم، که ما را از دلِ تاریکی به صبح می‌کشاند. وقتی همه‌چیز خاموش است، او آرام می‌گوید: ادامه بده، نور نزدیک است.
❤4🕊3
Photo, posted without a caption
👌4👍2
https://www.instagram.com/p/DUT0mSWCK1p/?igsh=MWxmM3dwOXI5N3YxMw== بدن روایت میکنه ؛ وقتی کلمات نمیتوانند... برای بعضی تجربه ها اول باید فضا باز کرد بعد کم کم ؛ کلمه ها خودشون راه خودشون رو پیدا میکنند.... بیان احساسات از توجه شروع میشه ، نه از توضیح کامل حتی گفتن و پذیزفتن " نمیدونم چمه " خودش یک نوع بیانه ..
👍3👌2
باشد که انرژی حبس شده در بدن و ذهن با تکرار این تمرین کمی آزاد شود...
🙏5💯2
Photo, posted without a caption
🙏5🕊1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zahra_pazhouhandeh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“روان و زندگی” (@zahra_pazhouhandeh), 164 subscribers as measured 2 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zahra_pazhouhandeh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.