27 Jul 2026, 17:26 UTC175 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне кажется, летом полезный контент вообще никому не нужен.😅
Хотя сегодня накидали мне столько рекомендаций по детским лагерям, что я в очередной раз подумала: какая же это удивительная сила социальных сетей. Спасибо ❤️
Подписчики уходят, потому что нет пользы. Я не пишу, потому что по большому счету ничего не хочу от блога. 😅 Иногда мне кажется, что больше всего я люблю проводить опросы. И отвечать на них тоже любл…
❤17💘6❤🔥5
Signed Arina Bragina
15 Jul 2026, 06:46 UTC264 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Возвращаюсь из отпускной жизни в жизнь с задачами, расписанием и планами.
Начинаю консультации и подготовку к программе наставничества.
Но! кто бы мог подумать, что после Тургояка меня накроет настоящий экзистенциальный кризис.🤩
Последние несколько лет я всё время ищу глубину, смысл и развитие. Наверное, поэтому многие события проживаю сильнее других: в каждое дело вкладываю часть себя. Именно это во многом привело …
❤22❤🔥7🥰3
Signed Arina Bragina
13 Jul 2026, 11:25 UTC222 views20 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤11💘5🥰4
Signed Arina Bragina
12 Jul 2026, 08:11 UTC249 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
У мамы медаль, у Гордея церкариоз 😂🤣
Тургояк был своенравен, но покорился сегодня.
Мой первый полумарафон
5 км- 2.15, думала уложусь до 2.05, но волны на втором отрезке внесли свои коррективы. Это была моя история про характер и силу.
Потерпите немножко, сезон у пловцов скоро закончится.
🔥19❤🔥8💘2❤1🤯1
Signed Arina Bragina
12 Jul 2026, 06:34 UTC243 views27 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥14💘8👏5
Signed Arina Bragina
10 Jul 2026, 17:09 UTC256 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что забираю со старта X- waters Уфа 2026, 10 км?
1. Про еду. 🧁
Ела до старта, ела перед стартом, ела во время заплыва и сразу после 😂🤣 Еда во время длинной дистанции это не только про то, чтобы доплыть. Это еще и про восстановление после.
2. Про силы и ориентирование. 🏖Кажется, только сейчас я начинаю хоть немного понимать, как распределять силы по дистанции. Не идеально конечно, но уже не так, как раньше. Пониман…
❤24👍4👏4🏆2🍾1
Signed Arina Bragina
10 Jul 2026, 14:29 UTC209 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Неделя пролетела.
День рождения отмечали в NG Park, игровая для детей очень
просторная, разнообразная, дети носились без остановки, ресторан в плане вкуса на 4-, но все было вовремя, обслуживание, интерьер, все понравилось.
Гордей счастливый сразу поехал за подарками. Наушники не снимает теперь, отдала ему старый телефон в качестве плейера 😅😂
Тренировались и продолжали собирать вещи. 🤪
Кайф вставать не по будильнику …
❤🔥17🥰5❤4💘2
Signed Arina Bragina
8 Jul 2026, 14:10 UTC244 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
В это пока невозможно поверить, но я прошла на программу наставничества от Европейского общества гематологи, будем заниматься онлайн, работать в группах и участвовать в обсуждении клинических случаев.
❤31🔥17🤩4
Signed Arina Bragina
4 Jul 2026, 11:22 UTC352 views58 reactionsread 8 August 2026 Photo
Со мной все хорошо.
Неожиданно для себя заняла 3 место в своей возрастной.
Сейчас остыну, выдохну и все расскажу.
Праздник жизни, движения, кайфа случился сегодня.
🔥34❤15🍾6🐳1💅1💘1
Signed Arina Bragina
4 Jul 2026, 01:50 UTC290 views23 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
⚡10❤8🔥5
Signed Arina Bragina
3 Jul 2026, 09:24 UTC291 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последний рабочий день перед отпуском. Вроде бы все сделала, но на работу придется заехать, потому что надо отправить доп консультации по пациентам, чтобы по выходу из отпуска ничего не висело грузом и для меня состояние всех закрытых задач дает слишком большое удовлетворение.
Я одинаково люблю как работать, так и отдыхать 😂 при этом отпуск больше 2-х недель для меня ту мач. Восстановиться и соскучиться по работе усп…
❤🔥13🥰8❤3🍓2
Signed Arina Bragina
2 Jul 2026, 16:16 UTC226 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Пока моя последняя нервная клетка держится на вере в нпвс и недоумевает, как человек с дисциплиной весь сезон подошел к старту с впервые возникшей в жизни болью в спине, я направляю запросы во вселенную, чтобы выйти на старт в субботу.
Проверяем по списку подготовку к старту! Не успеваешь на стремительную Белую , ждём на сказочном Банном 💙
промокод - в личные сообщения 📩
❤17🔥7💘2
Signed Arina Bragina
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @zBzNTFjZLsQ2NDAy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.