3 Aug 2026, 12:15 UTC8 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Почему мы так делаем?
Наша психика всегда выбирает привычное, даже если оно болезненное, вместо неизведанного. Близость — это всегда про потерю контроля. Когда мы подпускаем кого-то близко, мы даем ему возможность нас задеть. И наше бессознательное решает: «Лучше я сделаю больно первым, чем буду ждать этого от другого».
Мы критикуем партнеров, ищем изъяны или придумываем «веские причины», почему сейчас не время. Это…
❤3
14 Jul 2026, 09:02 UTC20 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
Нашла 33 ЖИЗНЕННЫЕ РАДОСТИ
Как иногда мало надо
Прочтите до конца, большинство из вас начнет улыбаться, погружаясь в эти ощущения:
1. Лечь спать в постель со свежими простынями.
2. Чихнуть три или больше раз подряд.
2. Болтать ногами в воде.
3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
4. Поскользнуться и не упасть.
5. Ощутить песок между пальцами ног
6.…
❤5
6 Jul 2026, 16:52 UTC23 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
Как узнать свою ценность?
Ответ из бессознательного
Записываю 2ой раз, потому-что знаю, что классное упражнение
Берём:
🔑2 листа бумаги
🔑1 - пишем моя ценность
🔑2- сумму, зп, ваш час или еще как вы определяете сколько стоит ваше время (кстати это тоже полезно знать про себя)
🔑Смешиваем в закрытую
🔑Держим в двух руках и взвешиваем закрытыми глазами
⚖️Какая перевесила рука - там и ценность,либо выше, либо ниже
⚖️Если в…
❤5
2 Jul 2026, 14:49 UTC22 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Полезное про сброс веса
Делитесь потом своими результатами. Как минимум это может влиять на состояние в теле: это легкость, сброс груза, сброс лишнего 🙌🏻
#вес #психология #психолог #психологонлайн #эксперимент
❤3🥰1
22 Jun 2026, 12:24 UTC30 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Рассказываю про работу на доске
С запросами можно работать очно в Краснодаре, либо онлайн
Запись в л/с
#психологкраснодар #доскагеринга #расстановка #семья #психологонлайн
❤3
16 Jun 2026, 10:31 UTC29 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Ставишь одну фигурку — а внутри всё меняется.
Как это работает?
Одна фигурка. Одно движение. А жизнь начинает меняться.
Может показаться, что это игра, не серьезный подход в психологическом консультировании. Но так считают только до того, как попробовали посмотреть свою историю. Этот инструмент достаточно быстро и эффективно помогает увидеть и осознать многие внутренние процессы.
Работа?
Отношения?
Деньги?
Семья?
…
❤4
15 Jun 2026, 17:45 UTC21 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Перемены — это никогда не про тихую тишь да гладь, они всегда сначала создают хаос. Я представляю это как внезапно начавшийся ветер, который за считанные минуты начинает сносить всё, что не так лежит. А ведь всё, что лежит, уже давно нашло своё место — привычное, понятное. И будто я начинаю догонять всё понятное одновременно с ветром, который уносит всё гораздо быстрее, чем я догоняю. Чем ближе я, тем быстрее этот ве…
❤4
23 May 2026, 06:00 UTC37 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему круассану прощается всё, а человеку — нет?
Потому что с круассаном нет чувства вины. Нет «а что подумают». Нет «я должна его доесть, раз взяла».
С людьми мы часто продолжаем «есть» то, что нас уже давно не кормит. Просто потому, что жалко бросить. Или страшно. Или «а вдруг больше не дадут».
Вывод — моя любимая истина:
Можно любить круассан. Но не есть его, если он не подходит.
Можно любить человека. Но не…
❤3
22 May 2026, 12:40 UTC25 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Запомнить и напоминать себе, когда захватывают чувства
#психология #психологонлайн #психологкраснодар #психотерапия #эмоции
❤4
19 May 2026, 13:13 UTC37 views8 reactionsread 10 August 2026 Video
Мне задали вопрос: Почему я изменяю?Для начала не бороться со своей сущностью и с этим фактом. Чтобы была возможность больше увидеть про себя в этом процессе. И конечно же в этой всей полноте разглядеть для чего это делается, что происходит.
И раз уж дошло дело в принципе до этого вопроса, значит человек действительно что-то хочет изменить. А если хочет, значит все получится.
Алгоритм:
Принять в себе это
Разглядеть…
❤4🔥4
12 May 2026, 10:35 UTC36 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
Два сценария тех, кто умеет любить:
1️⃣ Отогревать замёрзших, пока сам не замёрзнешь.
2️⃣ Не замечать холодный контакт, потому что сама — сплошное тепло.
И оба ведут к холодным отношениям.
Первый сценарий: «Я — печка».
Такой человек видит холодного, закрытого партнера и начинает его отогревать. Вкладывает энергию, заботу, тепло. Дышит на него, спасает, терпит. Рядом с айсбергом ты — печка. Но печки выгорают. Чере…
❤4🙏1
4 May 2026, 10:54 UTC45 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мы всегда чего-то хотим, стремимся, расстраиваемся, если не получаем этого. Желание порой так сильно захватывает, что ты даже не подозреваешь, что оно, возможно, даже не твоё истинное — ты одержим. На этой одержимости можно и получить желаемое, но вопрос — какой ценой это происходит? Пока ты одержим, ты не живёшь, ты в иллюзии захватить и получить. И даже получив, можно не ощутить искреннего счастья. Я здесь имею в в…
❤4
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @yuliyamamedova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.