12 Dec 2025, 11:28 UTC234 views8 reactionsread 7 August 2026 🧠🗝 Як активувати внутрішні ресурси для покращення життя в новому 2026 році
🚫 ЩЕ раз нагадаю, чого робити не можна:
- Примушувати себе, вимагати від себе миттєвих результатів
- Постійно вмовляти себе, що зараз не час. Якось потім, у майбутньому… після війни, після того як виростуть діти
- Планувати, писати цілі, малювати карти бажань і сидіти чекати, коли ХТОСЬ за вас це зробить ) А потім виправдовувати свою бездіяль…
❤6👏2
11 Dec 2025, 19:01 UTC184 views17 reactionsread 7 August 2026 🤔 Як активувати внутрішні ресурси для змін у новому році?
Річ у тім, що всі ми хочемо в майбутньому бути трішки щасливішими, багатшими та спокійнішими, ніж були у цьому році. Бажати покращення свого становища притаманна всім живим організмам. А от робити це свідомо та ціленаправлено може тільки людина. Тому що тільки людина вивчила роботу свого мозку та активно намагається управляти ним 🧠🤔
☝️ Що ми повинні зрозуміт…
🔥9👍5❤2🥰1
5 Dec 2025, 08:48 UTC215 views6 reactionsread 7 August 2026 В часи, коли все швидко змінюється, коли навкруги багато горя, руйнувань та розчарувань, дуже складно «знаходити» мотивацію для дій, розвитку та вдосконалення.
І це зрозуміло: мозок постійно знаходиться в стресі, а значить, в стані виживання. Коли ми намагаємося вижити, ми не поспішаємо вдосконалюватися. І в цьому як раз криється найстрашніша біда. Ворог намагається загнати нас в кут, щоб ми тільки боялися і не піді…
❤3❤🔥3
7 Jul 2025, 15:22 UTC445 views11 reactionsread 7 August 2026 🌹 Літо як час до відновлення
Багато хто з нас вигорів, не вистачає сил навіть на прості задачі. Коли погано не просто фізично, а й морально. Літо – це та мить нашого життя, яка може наповнити, гармонізувати стан, додати впевненості та сил рухатися далі.
🗝 Щоб правильно використати літо як ресурс є певні правила:
1. Твоє життя – твоя відповідальність. Жодна людина не зробить тебе щасливою. Ні партнер, ні дитина, ні…
❤🔥8🔥3
27 May 2025, 07:09 UTC540 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤18🥰1
19 May 2025, 07:53 UTC472 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤21
17 May 2025, 07:18 UTC400 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤9🙏3🔥1🕊1
17 May 2025, 07:18 UTC422 views11 reactionsread 7 August 2026 Вітаю 🙌 Сьогодні 4-ий день марафону «Самоцінність». І сьогодні найважливіше завдання, що допоможе прийняти себе та свої слабкості.
Річ у тім, що нас вчать з дитинства себе засуджувати та бути до себе строгими. Але кожна людина має право помилятися, чогось не робити та не встигати. І при цьому не відчувати почуття провини! Тож сьогодні ми будемо вчитися прощати себе 🧘
💡 Завдання 4: Прощаю себе 🙏
Напишіть список тог…
❤🔥11
16 May 2025, 08:09 UTC298 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤15🥰2
16 May 2025, 07:34 UTC357 views14 reactionsread 7 August 2026 🙌 Вітаю на 3-му дні марафону «Самоцінність». Дякую всім за сміливість працювати над собою та бажання створювати життя мрії своїми руками!
Сьогодні будемо зустрічатися зі своїм Внутрішнім критиком 🫣 Це такий неприємний внутрішній голос, що постійно зупиняє, критикує, знецінює, а інколи, навіть, ображає.
🤔 Головне, що ми повинні знати про цього «звіра», що це не ваш істинний голос. Він «записався» колись давно у вашу…
❤14
15 May 2025, 08:11 UTC192 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍6❤🔥4🔥3
15 May 2025, 05:54 UTC325 views17 reactionsread 7 August 2026 Вітаю, дорогенькі!
Сьогодні 2 день нашого марафону «СамоЦінність». Дякую всім, хто підключився в робить вправи 🤗
Сьогодні попрацюємо з внутрішньою дитиною. Річ в тім, що всі наші «проблеми» з дитинства. І наша самоцінність формується з перших років нашого буття. На жаль, ми не завжди в дитинстві отримуємо те, що нам потрібно. І це відображається на всьому нашому життєвому шляху. Спочатку нам «не додають» необхідної …
❤17
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yuliya_borovik_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.