Channel
@yuliatitel
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,792subscribers
-25 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001543981626 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yuliatitel |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/yuliatitel |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 06:28 | 4,792 | -8 |
| 25 Aug 2026, 00:46 | 4,800 | +1 |
| 21 Aug 2026, 12:38 | 4,799 | -6 |
| 18 Aug 2026, 02:02 | 4,805 | -3 |
| 14 Aug 2026, 16:16 | 4,808 | -6 |
| 11 Aug 2026, 03:52 | 4,814 | -3 |
| 7 Aug 2026, 13:47 | 4,817 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:38 | 4,817 | first reading |
20 posts held, back to 21 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 7 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
251 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 53.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 134 | 53.4% | |
| 👍 | 52 | 20.7% | |
| 🔥 | 45 | 17.9% | |
| 👏 | 19 | 7.57% | |
| 🤔 | 1 | 0.398% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 251reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 March 2026 to 19 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Питание при стрессе: как снизить нагрузку на организм Кортизол повышается не только из-за внешних факторов. На него влияет и питание: как часто вы едите, что выбираете и хватает ли организму ресурсов. Что помогает держать состояние стабильнее 👇🏻 💫 Регулярное питание Длинные перерывы между приемами пищи усиливают стресс. Удобный режим — 3 основных приема пищи и перекус. 💫 Баланс в тарелке Белки, жиры и углеводы в …
❤17👏2🔥2
С чем сочетать витамины, чтобы они работали Одни и те же добавки могут давать разный эффект — всё зависит от того, как их принимать. Важны сочетания, время и даже то, чем вы их запиваете. ✔️ Жирорастворимые витамины (D3, K2, A, E) нужно принимать с едой, где есть жиры: масло, рыба, орехи, авокадо. Так они лучше усваиваются. ✔️ Железо, коллаген, куркумин, тирозин, глюкозамин, хондроитин стоит сочетать с витамином С…
❤11🔥3👏1
Пигментация: как избавиться Пигментные пятна появляются, когда кожа реагирует на внешние или внутренние факторы. Чаще всего — на солнце, но также после воспалений, травм и агрессивных процедур. В итоге вместо ровного тона появляются более темные участки. Ситуацию часто усугубляет отсутствие защиты от солнца. Если кожа склонна к пигментации, SPF нужен каждый день. Активный уход тоже влияет: ретинол, кислоты и пилин…
❤7👍2👏1
Что происходит с гормонами по утрам Утром в организме меняется уровень ключевых гормонов. Это влияет на энергию, аппетит и самочувствие в течение дня. 🔹 До 5–6 утра вырабатывается серотонин. Он связан с настроением и общим состоянием. 🔹 После 5–6 утра повышается кортизол. Это нормальный процесс. Он помогает проснуться и дает энергию. Поэтому утром лучше впустить свет в комнату или выйти на улицу, а также проявить …
❤10👏3🔥3👍1
Уход за кожей в разном возрасте Кожа меняется постепенно. И уход тоже должен меняться. Рассказываем, когда и что лучше добавить 👇🏻 ✨ 18–27 лет Кожа активная, хорошо восстанавливается. База: очищение, увлажнение, SPF, мягкое отшелушивание. Можно добавить антиоксиданты — витамин С, ниацинамид. Сильные активы не нужны. ✨ 27–35 лет Обновление клеток замедляется. Появляются первые изменения текстуры и тона. База остает…
❤7👍6👏2
Утренние привычки, которые помогают проснуться и сохранить энергию Утро сильно влияет на то, как проходит день: уровень энергии, концентрация, самочувствие. Есть простые действия, которые помогают организму быстрее перейти от сна к бодрствованию 👇🏻 ✨ Солнечный свет сразу после пробуждения Откройте окно или выйдите на улицу на 5–10 минут. Естественный свет помогает настроить циркадные ритмы. ✨ Прохладная вода 30–60…
🔥12❤10👍4
Что можно и нельзя после ботокса Чтобы результат получился ровным и предсказуемым, важно не только попасть к грамотному специалисту, но и соблюсти рекомендации после процедуры 👇🏻 В первый день ❌ Нельзя: — спорт — баня, сауна, горячие процедуры — наклонять голову вниз — массаж лица, микротоки — антибиотики ✔️ Можно: — двигать мимикой (хмуриться, поднимать брови) — это помогает препарату встать ровно В первую неде…
❤7🔥3👏1
Сон — самый недооцененный anti-age Именно он дает фундаментальный результат. Рассказываем почему 👇🏻 💫 Во время сна активируется глимфатическая система — она «очищает» мозг от накопленных за день продуктов обмена, включая нейротоксины, связанные с возрастными изменениями. 💫 Вырабатывается соматотропин — гормон, который напрямую влияет на плотность и упругость кожи, стимулирует синтез коллагена и поддерживает баланс…
❤12🔥4👍2👏2
Как думаете, что является лучшим anti-age?
The shares total 148%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤1
Ошибки в приеме витаминов Добавки принимаются регулярно, а изменений нет? Часто дело не в дозировке и не в самих витаминах, а в том, как именно они принимаются. Что может снижать эффект 👇🏻 🔹 Неправильные сочетания. Некоторые элементы мешают усвоению друг друга. Например, цинк и железо конкурируют, магний хуже усваивается вместе с кальцием, а кофе может снижать всасывание железа. 🔹 Неподходящее время приема. Часть…
❤8👍5🔥2
Мезотерапия для волос: как это работает Когда волосы теряют плотность, становятся тоньше или растут медленнее, причина часто связана с состоянием кожи головы и волосяных фолликулов. Мезотерапия — это процедура, при которой в кожу головы вводят препараты с витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Они поддерживают работу фолликулов и создают условия для роста более крепких и плотных волос. Мезотерапия помогает …
❤5👍1🔥1
Чтение книг продлевает жизнь В исследовании, опубликованном в National Geographic, проанализировали привычки людей старше 50 лет и сравнили их с продолжительностью жизни. Оказалось, что те, кто регулярно читает книги, живут в среднем почти на 2 года дольше, чем те, кто не читает. Почему так происходит 👇🏻 Чтение снижает уровень стресса. Во время него внимание стабилизируется, мозг переключается с постоянного поток…
❤6🔥3👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yuliatitel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как думаете, что является лучшим anti-age?
The shares total 148%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 21 March 2026 to 19 April 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Citation-graph rank — 1,359,696 of 1,623,166entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Искусство биохакинга | Юлия Титель” (@yuliatitel), 4,792 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yuliatitel.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.