8 Jun 2026, 14:03 UTC50 views2 reactionsread 10 August 2026 Помните, как я вам писала что у меня трудности с дисциплиной и ведением блога? Если нет - сообщаю 🥲
Изначально провалилась в работу, потом было выгорание, а следом отпуск. Сейчас чувствую себя намного лучше.
Как у вас дела, что нового, чем живёте сейчас?
❤2
26 Feb 2026, 11:01 UTC145 views12 reactionsread 10 August 2026 Не теряйте, много работы. Из-за этого даже масленицу как-то пропустила.. ☹️
В прошлом году было также, пора как-то отмечать себе в календаре разные праздничные дни/недели чтобы просто не забывать о них.
Вы успели попробовать блины? Отмечали масленицу?
❤5😢3👍2👎1🤔1
13 Feb 2026, 10:38 UTC149 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Пятница 13-е и магическое мышление: почему мозг верит в «плохие даты»
Я являюсь заядлым любителем мифов и легенд, поэтому предлагаю разобрать миф вокруг этой даты, полной "несчастья" и то, как она влияет на людей.
Сама по себе дата является обычной, но в силу исторических данных и убеждений людей в мистической связи между событиями, которые на самом деле не связаны, вокруг неё сформировалось много неоднозначных мне…
❤6🔥6👍3
12 Feb 2026, 10:05 UTC87 views4 reactionsread 10 August 2026 В канале пополнение среди участников, всем привет! ✌️🏻
Думаю, по описанию канала понятно чем я тут делюсь, но если вдруг нет, держите краткую выжимку:
— психология, терапия, философия, искусство, наука и прочие тематики
— обо мне и моей жизни
— личные истории, а также истории из практики и разные полезные ресурсы для вас (техники, рекомендации и т.д.)
Приятно увидеть здесь как знакомых, приятелей, старых друзей и к…
❤4
12 Feb 2026, 09:35 UTC74 views3 reactionsread 10 August 2026 День рождения я не отмечала по понятным причинам, плохо себя чувствовав, поэтому был постельный режим, доставка вкусной еды, сладкое, чай и просмотр всяких фильмов, мультфильмов и сериалов. Ну и подарки, конечно :)
❤3
12 Feb 2026, 09:33 UTC66 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Январь в картинках 📷
Прогулки, встречи и времяпровождения с близкими людьми, просмотр сериалов и мультфильмов, работы.
Главное обратить внимание на последний кадр. Я сильно заболела, пришлось открыть больничный на две недели, который выпал на мой день рождения. 🥲
😢5
6 Jan 2026, 11:25 UTC116 views7 reactionsread 10 August 2026 Те, кто послушает, напишите в комментариях, пожалуйста, как вам в целом такой формат, насколько хорошо меня было слышно и сильно ли бросаются на слух мои повторы и слова паразиты? 🥴
❤3👍2🔥2
6 Jan 2026, 11:09 UTC110 views3 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Подкаст: Начало года, как научиться грамотно ставить цели и не похерить всё из-за перфекционизма
Таймкоды:
00:20 - начало
00:32 - о новом годе и ощущении замедления времени
03:20 - о мотивации
06:14 - как ставить цели и достигать их
06:23 - пункт 1: поставить цель
07:38 - пункт 2: разбейте цель на микроцели
08:33 - пункт 3: делать плохо, но делать
09:06 - техника 3-х вопросов "Почему?"
11:05 - пункт 4: перфекционизм…
❤3
6 Jan 2026, 09:33 UTC90 views9 reactionsread 10 August 2026 Вчера я подвела итоги прошедшего года и сформировала небольшой список новых целей на текущий год 📝
У меня есть блокнот, который я веду с 2020 года, выписывая разные цели и зачеркивая в нем чекбоксы:
• если достигаю цели, ставлю галочку в квадрате;
• если цель была достигнута на 50%, то провожу горизонтальную линию в нем и пишу рядом "50%";
• если цель не была достигнута вовсе - ставлю в квадрате перечеркнутый крести…
❤5👍2🔥2
2 Jan 2026, 13:25 UTC84 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как прошло ваше 1 января?
У меня был марафон 5 сезона "Очень странных дел" и мне так хорошо! 💔 Посмотрела весь сезон на одном дыхании.
Очень люблю этот сериал, смотрю его с выхода 1 сезона. Даже не верится, что эта история закончилась спустя несколько лет.
Специально отложила просмотр на новогодние праздники, чтобы посмотреть весь сезон целиком. При выпуске его разбили на несколько частей и разных дат, так что пос…
❤3🔥2👍1
1 Jan 2026, 16:05 UTC75 views6 reactionsread 10 August 2026 С наступившим новым годом вас! 🎄 Пусть 2026 год будет ярче, красочнее и приятнее предыдущих.
🥰3👍2❤1
5 Dec 2025, 11:56 UTC116 views7 reactionsread 10 August 2026 Декабрь - отличный месяц, чтобы снова быть в контакте с собой и людьми 👥
К концу года, когда наступает осень, плавно подводящая нас к зиме, многие начинают ощущать апатию, снижение уровня энергии, а потом и вовсе готовы остановиться и впасть в зимнюю спячку.
Конечно, будут те, кому комфортно засесть дома, укутаться в плед и провести этот отрезок времени наедине с собой, своими партнёрами, или увлечениями и это не в…
🔥6❤1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @yuliagrinevaaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.