31 Aug 2026, 15:21 UTC67 views7 reactionsread 7 September 2026 Photo
Биохимические заметки про нейровоспаление (часть 4):
Продолжаем разбирать тему
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Доп.материал
➰Инсулинорезистентность (ИР):
Головной мозг имеет всего 2 источника получения энергии - это глюкоза и кетоны. И если вы не находитесь в состоянии кетоза, то ваш мозг зависит исключительно от глюкозы.
При наличии ИР глюкоза в мозг не попадет.
Дефицит инсулина в мозге запускает патологический процесс н…
❤7
25 Aug 2026, 13:06 UTC87 views10 reactionsread 7 September 2026 Photo
Дополнение к посту:
Надеюсь не было сложно. Была цель донести материал максимально просто. Но, думаю, что сложно все-таки было. В целом, это не самая простая тема для понимания, но безусловно очень важная.
А здесь я хочу добавить несколько статей о нейровоспалении:
Понравилась эта статья:
Здесь описывается механизм влияния ЛПС на активацию микроглии. Активация микроглии - это иммунная реакция на токсины. Иммунные к…
❤10
25 Aug 2026, 12:47 UTC72 views6 reactionsread 7 September 2026 Photo
Биохимические заметки про нейровоспаление (часть 3):
Часть 1
Часть 2
➰Микробная нагрузка:
Пародонтоз, СИБР, кандидоз/молочница, бактериальные инфекции.
Избыток патогенов способствует росту различных токсичных метаболитов: липополисахариды, ацетальдегид, оксалаты и тд. - это ведет к росту повреждений в здоровых тканях и усилению общего воспалительного фон.
Что в свою очередь может усилить аммиачную нагрузку (об это…
❤6
25 Aug 2026, 12:45 UTC77 views6 reactionsread 7 September 2026 Photo
Биохимические заметки про нейровоспаление (часть 2):
Случаи психологических проблем увеличиваются с каждым годом. И к сожалению, тенденция такова, что они продолжат увеличиваться.
Часть 1
Мы в большем риске, чем наши родители и тем более, чем предыдущие поколения. Мы живем в гипер-стерильной среде с обедненным микробиомом. Антисептики, антибиотики, противопаразитарные средства и прочие фарм.продукты - все это испол…
❤6
22 Aug 2026, 11:17 UTC99 views16 reactionsread 7 September 2026 Photo
Сегодня делала свой полугодовой чек-ап 💉
Пишу похвастаться. Это самый лучший показатель ферритина за всю мою жизнь!
Не помню таких цифр вообще никогда 😭
Когда еще не была нутрициологом выше 10-15 он никогда не поднимался даже на препаратах. После - мне удалось поднять удерживать на уровне 45-50, но еще оставались вопросы по кишечнику. И вот наконец сегодня я вижу хороший уровень!
Это все мои усилия по восстановлен…
❤12🔥3👍1
19 Aug 2026, 12:17 UTC129 views7 reactionsread 7 September 2026 Дополню вчерашний пост про жвачки интересными исследованиями, которые мне попались и захотелось ими поделиться с вами.
Классическое двойное слепое рандомизированное исследование специально изучало жвачку с ксилитом у детей. Исследование показало, что ксилит подавляет рост Streptococcus pneumoniae и снижает эпизоды острого отита.
Другое исследование так же анализировало жвачки (или сироп) с ксилитом. Вывод такой же:…
❤5🔥2
18 Aug 2026, 13:52 UTC115 views11 reactionsread 7 September 2026 Photo
Один из простых и неочевидных способов поддержать свое пищеварение - жевать жвачку после еды!
1️⃣Во-первых, это помогает очистить остатки пищи, и тем самым защищает ротовую полость от возможных бактерий.
American Dental Association (ADA) указывает, что даже жевание неароматизированной основы жвачки способно увеличить скорость слюноотделения примерно в 10-12 раз относительно нестимулированного состояния. А слюна - …
❤10🤯1
17 Aug 2026, 11:15 UTC104 views9 reactionsread 7 September 2026 Voice message
Рассказала почему генетика с каждым поколением будет ухудшаться, а ошибки метаболизма расти
❤9
17 Aug 2026, 10:54 UTC102 views10 reactionsread 7 September 2026 Photo
По статистике количество принимаемых антидепрессантов увеличилось на 40% за последние 10 лет.
И на 48% увеличилось число психических расстройств. И самый большой скачок произошел после COVID-19 (запомните этот факт, это нам пригодится дальше).
Биохимические заметки про нейровоспаление (часть 1):
Биохимия определяет наше здоровье и состояние нервной системы. Гормоны дофамин и серотонин синтезируются в цикле тетрагидр…
❤10
17 Aug 2026, 10:50 UTC102 views19 reactionsread 7 September 2026 Хочу открыть новую рубрику на канале и назову ее «Биохимические заметки». Я, как человек, увлеченный биохимией, искренне считаю, что каждый должен изучать и понимать особенности своего организма. Лучше, чем вы сами, за вас это не сделает никто.
Я наконец-то поймала музу вдохновения (ура-ура) и созрела написать большие, подробные и очень интересные посты. Любителям биохимии, вэлком! Написание постов занимает у меня о…
🔥9❤7❤🔥3
4 Aug 2026, 13:31 UTC182 views15 reactionsread 7 September 2026 Photo
У меня часто спрашивают, как улучшить работу кишечника и поддержать пищеварение.
Давайте рассмотрим основные направления работы:
Желчеотток:
⏺Шведские горечи/ горечи - улучшают желчеотток, повышают уровень соляной кислоты, улучшают переваривание жиров
⏺Артишок - улучшает желчеотток, гепатопротектор
⏺Лецитин подсолнечный - улучшает реологию желчи, повышает текучесть желчи
⏺Таурин - улучшает реологию желчи, повышает …
❤15
7 Jul 2026, 12:08 UTC219 views15 reactionsread 7 September 2026 Photo
Обзор новых европейских гайдлайнов по циститу
Не могла пройти мимо этой темы, потому что кое-что интересное происходит в области урологии. Если раньше использование растительных средств было чем-то из области фантастики и урологи закатывали глаза на фразу «А можно вместо антибиотиков просто пропить травки?», то в последние несколько лет наблюдается обратная тенденция. Европейское сообщество указывает на бережное исп…
❤11👍4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yulia_semenovva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.